ประโยชน์ของการอาบน้ำด้วยน้ำเย็น
คนมักจะอาบน้ำในน้ำร้อนและนี่เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่พวกเขาและรู้สึกกลัวอาบน้ำด้วยน้ำเย็นมันต้องการความแข็งแกร่งและความตั้งใจ แต่บางคนอาจหันไปอาบน้ำเมื่อขาดน้ำร้อนและต้องอาบน้ำ และออกไปและหลายคนไม่ทราบถึงความสำคัญของมันคือหนึ่งในงานด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุดที่มนุษย์สามารถทำได้ดังนั้นจึงไม่มีเลือดที่สามารถรับรู้ถึงประโยชน์อันยิ่งใหญ่เหล่านี้ของเขา
เผาผลาญไขมัน
ร่างกายมนุษย์มีสองประเภทคือไขมันสีขาวและโครงสร้างดังนั้นสีขาวที่เป็นอันตรายต่อร่างกายในขณะที่โครงสร้างมีประโยชน์สำหรับเขาและทั้งหมดทำงานเพื่อกำจัดไขมันสีขาวผ่านการออกกำลังกายและอาหารพิเศษและต้องสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้ ไขมันสะสมที่เอวต้นขาคอและหลังส่วนล่าง สำหรับไขมันสีน้ำตาลนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เพราะให้ความร้อนเพียงพอที่จะรู้สึกอบอุ่นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของไขมันชนิดนี้ มันคือการสัมผัสกับอากาศหนาวเย็นมันเผาผลาญแคลอรี่ที่จำเป็นพอร่างกายร้อนและการสูญเสียน้ำหนักดังนั้นการอาบน้ำด้วยน้ำเย็นแทนความร้อนช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันและเพิ่มอุณหภูมิเป็นผลให้อัตราการเผาผลาญเพิ่มขึ้นและเผาผลาญจำนวนมาก ของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน
พักฟื้นหลังออกกำลังกาย
นักกีฬาอาบน้ำเย็นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักช่วยรักษาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อและกลับสู่ภาวะปกติช่วยเพิ่มความแข็งแรง
ปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มกิจกรรม
หลายคนรู้สึกเกียจคร้านและขาดความปรารถนาที่จะตื่นขึ้นมาและนอนอยู่บนเตียง แต่การอาบน้ำด้วยน้ำเย็นจะช่วยฟื้นฟูกิจกรรมและความมีชีวิตชีวาของร่างกายซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดโดยการควบคุมเลือดในร่างกายในทางที่ดีขึ้นเพราะน้ำเย็น ทำให้เส้นเลือดและขนแคบลงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายสูบฉีดโลหิต เนื้อเยื่อถูกกระจายอย่างรุนแรงในวิธีที่ไม่ก่อให้เกิดแรงกดดันต่อหัวใจและช่วยในการล้างพิษ
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบไหลเวียนเลือด
มันช่วยในการเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายซึ่งช่วยในการเผาผลาญไขมันสีน้ำตาลที่ทำงานเพื่อลดน้ำหนักและเปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันการสัมผัสเพื่อมีส่วนร่วมในการเพิ่มสัดส่วนของเซลล์เม็ดเลือดขาวและเพิ่มระดับการเผาผลาญอาหารและสิ่งนี้นำไปสู่ ลดอุบัติการณ์ของโรคไข้หวัดใหญ่และหวัดและป้องกันการเกิดเนื้องอกบางส่วนและในทางกลับกันมันทำงานเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยเพิ่มสถานะของหัวใจและสุขภาพและสุขภาพของหลอดเลือดและการป้องกันโรคของ ความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด
สุขภาพของเส้นผมและผิวหนัง
การอาบน้ำด้วยน้ำเย็นจะช่วยปกป้องผิวจากสิวและสิวที่อาจปรากฏบนผิวและทิ้งไว้หากมันเรียบเนียนและปิดรูขุมขนที่เปิดซึ่งสะสมสิ่งสกปรกไม่เหมือนน้ำร้อนที่ทำให้เกิดการขาดน้ำ ผมมีความอ่อนนุ่มอย่างแน่นอนและความมันวาวที่น่าดึงดูดใจและยอดเยี่ยมและทำงานเพื่อปิดรูขุมขนในหนังศีรษะซึ่งช่วยลดการสะสมของฝุ่นในพวกเขา