ความอยากอาหาร
คุณรู้ว่าความอยากอาหารเป็นแนวโน้มที่จะกินอาหารและชอบที่จะกินและอาจเผชิญกับความอยากอาหารสามสิ่งคือ:
- ความอยากอาหารตามธรรมชาติ: การกินในเวลาที่กำหนดและเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องกังวลเพิ่มขึ้นหรือลดลงที่น่ากลัว
- ความอยากอาหารมากเกินไปหรือเปิดกว้าง: หมายถึงการกินตลอดเวลาโดยไม่รู้สึกอิ่มแม้จะมีอาหารจำนวนมากที่คนกินอยู่
- Anorexia: มันเป็นวิธีที่อันตรายและเป็นอันตรายที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหากเงื่อนไขยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานานโดยไม่ต้องรักษา
ในบทความนี้เราจะพูดถึงเรื่องของการสูญเสียความกระหายและวิธีการเปิด
สาเหตุของอาการเบื่ออาหาร
บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่เรียกว่าอาการเบื่ออาหารและสาเหตุของการสูญเสียความกระหายสำหรับอาหารประเภทต่าง ๆ มีดังนี้:
- ปัจจัยทางจิตวิทยาเช่นความวิตกกังวลซึมเศร้ารู้สึกไม่สบายและความเครียด
- ขนาดเล็กของกระเพาะอาหารที่ไม่รับอาหารจำนวนมากทั้งทางพันธุกรรมหรือเพราะความเคยชิน
- ผลข้างเคียงเชิงลบของยาบางชนิด
- ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ.
- สัปดาห์การตั้งครรภ์ครั้งแรกในผู้หญิง
- ปัญหาเกี่ยวกับจมูกเช่นความแออัดและภูมิแพ้
อาการเบื่ออาหาร
สำหรับอาการเบื่ออาหารหลายสัญญาณปรากฏอย่างชัดเจนในเจ้าของรวมไปถึง:
- ลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ
- ผิวแห้ง.
- อาการท้องผูก
- ความอ่อนแอทั่วไปและความเหนื่อยล้า
- ลดความดันโลหิต
- ปีกหมุนของเฮลิคอปเตอร์
- รู้สึกหดหู่และโดดเดี่ยวจากผู้คน
- ผมร่วง.
วิธีเปิดความอยากอาหาร
เพื่อกำจัดปัญหาของอาการเบื่ออาหารและเปิดมันขอแนะนำให้รีสอร์ทดังต่อไปนี้:
- กินผลไม้โดยเฉพาะก่อนรับประทานสามสิบนาทีนอกเหนือจากวิตามินที่อุดมไปด้วยมันเปิดความอยากอาหารที่จะกิน
- ดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มและมะนาว
- หัวหอมและกระเทียมเป็นหนึ่งในอาหารเรียกน้ำย่อยที่ชัดเจนที่สุดซึ่งได้ลิ้มรสรสชาติและกลิ่นของอาหารและความปรารถนาที่จะกินมากขึ้น
- ลดความอ่อนแอของผู้คนทั่วโลกจากแหล่งที่มาของความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวล
- การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องที่มีสองประโยชน์มันเปิดใช้งานร่างกายและนำไปสู่ความรู้สึกหิวอันเป็นผลมาจากความพยายามของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มเครื่องเทศและเครื่องเทศในอาหารสำหรับความอยากอาหารสูงของพวกเขา
- รับจิตบำบัดและช่วยให้พ้นจากภาวะซึมเศร้าโดดเดี่ยวและทุกข์
- การกินแยมเช่นแอปริคอทแยมสตรอเบอร์รี่และส้มช่วยเพิ่มการหลั่งของน้ำลายในปากและยังเพิ่มการหลั่งในกระเพาะอาหารและความอยากอาหารและเพิ่มความอยากอาหาร
- เพิ่มอาหารในระหว่างวันจากอาหารเป็นสองและจากสองเป็นสาม แต่ค่อย ๆ จนกว่ากระเพาะอาหารปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ใหม่
- อย่าดื่มน้ำในระหว่างรับประทานอาหารเพราะบุคคลหนึ่งสูญเสียความอยากอาหาร
- การกินกับคนกลุ่มหนึ่งซึ่งกระตุ้นให้ผู้ป่วยนอกเหนือจากการกินทางโทรทัศน์ซึ่งนำไปสู่การกำจัดของมนุษย์และการกินอาหารจำนวนมาก