เสริมสร้างโฟกัสและหน่วยความจำ
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการหลงลืมและความคิดที่ทำให้ไขว้เขวเนื่องจากความกดดันที่พวกเขาเผชิญในชีวิตประจำวันและสิ่งเหล่านี้ทำให้พวกเขารู้สึกสะอึกและปัญหามากมายและทำให้พวกเขานอนไม่หลับและวิตกกังวลและบางทีการรักษาสมาธิและความจำที่ดีที่สุด กินอาหารบางประเภท,.
อาหารที่เสริมความเข้มข้น
มีอาหารหลากหลายหากบุคคลนั้นยังคงมีอยู่จะมีผลต่อการเสริมสร้างความเข้มข้น:
- แครอทรับประทานแครอทสลัดและน้ำมันมะกอกกระตุ้นกระบวนการสังเคราะห์แสงภายในสมองซึ่งเพิ่มความเข้มข้น
- สับปะรดนั้นมีส่วนประกอบของวิตามินซีและแมงกานีสเป็นองค์ประกอบสำคัญของกระบวนการอนุรักษ์เป็นเวลานาน
- อะโวคาโดการกินผลไม้ครึ่งหนึ่งของอะโวคาโดพัฒนาในกระบวนการอนุรักษ์ระยะสั้นเนื่องจากกรดไขมันที่มีความสำคัญในการอนุรักษ์
- มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการเพิ่มสัดส่วนของความสนใจและการดูดซึม
- หัวหอมช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนในปริมาณที่มากขึ้นดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความเครียดอย่างรุนแรงมาระยะหนึ่งแล้ว
- ขิงช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอและส่วนประกอบของมันช่วยให้สมองคิดลึกและเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์
- Cummins เรือบินที่บินได้นั้นทำงานเพื่อเตือนระบบประสาทให้รับความสนใจและสมาธิ
อาหารเสริมความจำ
- ฮันนี่เป็นบ้านของการรักษา เป็นการรักษาโรคต่าง ๆ รวมถึงการหลงลืมและต้องบริโภคในตอนเช้าด้วยการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในถ้วยน้ำหรือเพิ่มเป็นน้ำผึ้งกิโลกรัมขิงบดถั่วดำและนมหนึ่งกิโลกรัม คือห้าสิบห้ากรัม ผสมช้อนนี้ทุกเช้า
- พริกไทยขาวใช้เป็นเครื่องเทศในอาหารและมีประโยชน์มากในการกระตุ้นความจำ
- กินเซบีเบยี่สิบเอ็ดทุกเช้าเหมือนตาอูฐและต้นสน
- ดื่มอบเชยน้ำผึ้ง XNUMX ถ้วย
- ดื่มน้ำหนึ่งแก้วที่ละลายด้วยยีสต์หนึ่งช้อนโต๊ะเพิ่มระดับของยีสต์เพื่อให้มียีสต์กับวิตามินบี
เคล็ดลับในการเพิ่มหน่วยความจำ
- พระเจ้าผู้ทรงอำนาจช่วยเสริมสร้างความจำและจำไว้ว่า: “จำพระเจ้าของคุณถ้าคุณลืม” สุลต่านอัล Kahf
- การทบทวนสิ่งที่ได้รับการศึกษาในอดีตอย่างต่อเนื่องและซ้ำ ๆ ทุกช่วงเวลาซึ่งจะช่วยในการบันทึกข้อมูลและเก็บไว้ในความทรงจำและต้องอ่านหนังสือต่อไป
- ป้องบนหัวหรือบนแก้มช่วยเสริมสร้างความจำ
- การรักษาสุขภาพร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากในการเสริมสร้างความจำของคุณ คุณควรดูแลการออกกำลังกายและนอนเป็นเวลาหลายชั่วโมง