คนกลุ่มใหญ่ที่มีอายุต่างกันจะรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอนในร่างกายด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน พวกเขามักจะต้องการนอนหรือนั่งเป็นเวลานานโดยไม่ต้องทำกิจกรรมใด ๆ อาจขอโทษสำหรับงานประจำวันหรือเข้าร่วมกิจกรรมสาธารณะ แต่พวกเขารู้สึกว่าไม่มีความสามารถทางกายภาพที่จะทำอะไรเลยพร้อมด้วยความหม่นหมองหรือสีเหลืองบนใบหน้า ด้วยความอ่อนเพลียทั่วไปและมีแนวโน้มที่จะนอนหลับเป็นเวลานานหลายชั่วโมงและเมื่อเขาตื่นขึ้นมาจะรู้สึกมึนงงซ้ำซากราวกับว่าเขาใช้ความพยายามอย่างมาก
การไม่ใช้งานทั่วไปนั้นเกิดจากสาเหตุหลายประการที่แตกต่างกันไปตามผู้คนและประวัติศาสตร์ของพวกเขา แต่โดยทั่วไปการไม่มีกิจกรรมเรื้อรังอาจเป็นผลมาจากสาเหตุข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้ .. เราตรวจสอบบางส่วนต่อไปนี้:
- โรคโลหิตจางโรคโลหิตจางคือภาวะขาดธาตุเหล็กและวิตามินบางชนิดที่จำเป็นเช่นวิตามิน B1, B2, B6, B12 และอื่น ๆ เป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกของมนุษย์เมื่อยล้าอ่อนเพลียทั่วไปและไม่สามารถออกแรงทางกายภาพแสดงผลของรังแคสีเหลือง ของใบหน้าและเหงื่อออกอย่างต่อเนื่องหลังจากการทำงานของความพยายามใด ๆ ที่ง่ายมากและสามารถรักษาได้โดยการเพิ่มสัดส่วนของธาตุเหล็กและวิตามินโดยการปรับปรุงอาหารด้วยการบริโภคอาหารเสริมที่มีอยู่ในร้านขายยาเพื่อชดเชยการขาดแร่ธาตุและวิตามิน ในร่างกายเพื่อฟื้นกิจกรรมและพลังของมันอย่างรวดเร็ว
- ปัญหาหัวใจหรือการหายใจ: เช่นปอดพังผืด, ความดันปอดสูง, ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหัวใจ, หรือความแคบของลิ้นหัวใจเนื่องจากปัญหาเหล่านี้ลดการเข้าถึงออกซิเจนและอาหารไปยังเซลล์ซึ่งมีผลต่อการผลิตพลังงานซึ่งนำไปสู่ รู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย
- ภาวะทุพโภชนาการ: อย่ากินอาหารที่มีแคลเซียมโพแทสเซียมหรือน้ำตาลมากพอซึ่งจะทำให้พลังของร่างกายอ่อนแอลงและหมดแรงลง
- การอักเสบ: การอักเสบอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายเช่นการอักเสบของตับหรือกระเพาะปัสสาวะไตหรือไข้หวัดใหญ่ปอดบวมและอื่น ๆ
- ความเครียดทางจิตใจและการคิดที่มากเกินไป: การคิดที่มากเกินไปเกี่ยวกับปัญหาที่ซับซ้อนและปัญหาในชีวิตจะเพิ่มความตึงเครียดทางประสาทและทำให้เครียดมากในสมองและอวัยวะสำคัญในพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกายทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและความรู้สึกทั่วไปในร่างกาย