ร่างกายต้องการเกลือแร่สำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์การสร้างกระดูกการเติบโตของกล้ามเนื้อการสร้างกล้ามเนื้อการสร้างกระดูกการสร้างเนื้อเยื่อการผลิตฮอร์โมนและเอนไซม์ มีเกลือที่เป็นประโยชน์มากมายเช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัสและโซเดียม ร่างกายและอาการที่เกี่ยวข้องและเกิดอะไรขึ้นถ้าเพิ่มขึ้น
แคลเซียม
ในการขาดแคลเซียมมันทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุน การขาดแคลเซียมสามารถทำให้ความดันโลหิตสูงอาการเสียวซ่าแขนและกล้ามเนื้อกระตุก ในกรณีนี้นมและผลิตภัณฑ์นมสามารถใช้ทดแทนแคลเซียมและอาหารเสริมแคลเซียม แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต
โพแทสเซียม
โพแทสเซียมพบได้ในอาหารหลายชนิดเช่นกล้วยน้ำผึ้งวันที่ ฯลฯ การขาดส่วนผสมที่สำคัญนี้อาจนำไปสู่โรคหัวใจเต้นผิดปกติความดันโลหิตต่ำภาวะซึมเศร้าความกังวลใจเป็นตะคริวและบวมในร่างกายและร่างกายต้องการโพแทสเซียม แตกต่างจากคนสู่คน
โบรอน
หนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของแอปริคอตแห้ง, แอปเปิ้ล, มะเขือเทศ, ลูกพีช, องุ่นและผลไม้และผักอื่น ๆ อีกมากมายมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของกระดูกรักษาแคลเซียมในร่างกายและลดการอักเสบในข้อต่อ
เหล็ก
มีหน้าที่ในการก่อตัวของเลือดและการขาดของมันนำไปสู่โรคโลหิตจางในเลือดอย่างรุนแรงผิวแห้งอ่อนเพลียทั่วไปหายใจถี่, อักเสบ, แตกในมุมของปาก, ความเมื่อยล้าทั่วไปในเด็กและเบื่ออาหาร
สังกะสี
สังกะสีทำงานเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายและเสริมสร้างความจำและกระดูกและทำงานเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกายและความเร็วในการรักษาบาดแผลและการขาดอาจทำให้เกิดความอ่อนแอในระบบภูมิคุ้มกันและบวมของม้ามและตับ และการลดน้ำหนักและความเสี่ยงของการแตกหักและการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในร่างกาย
ในกรณีของเกลือที่เพิ่มขึ้นในร่างกายจะเพิ่มกรดยูริค, กรดยูริคและเกลือที่เพิ่มขึ้นในร่างกายเนื่องจากการใช้ยาหรือเนื่องจากการขาดน้ำดื่มและการขาดของเหลวในร่างกายและหากไม่ได้รับการรักษาและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เป็นเวลานานและต่อเนื่องจะทำให้เกิดโรคเกาต์เป็นโรคที่ข้อต่ออักเสบกับการปรากฏตัวของอาการปวดอย่างรุนแรงและสีแดงและมักจะอยู่ที่ด้านล่างของเท้าหรืออาจเพิ่มเกลือในนิ่วในไตเพิ่มสัดส่วนของนิ่วในไต เนื่องจากการขาดน้ำดังนั้นใช้เวลาถึงแปดถ้วยน้ำต่อวันเพื่อป้องกันระดับเกลือสูงและป้องกันการเกิดภาวะไตวายเฉียบพลันและควรลดการบริโภคเนื้อสัตว์และโปรตีนและเพิ่มการบริโภคผักและลดปริมาณ ของเกลือและแทนที่ด้วยน้ำมะนาวและเริ่มการรักษาอย่างรวดเร็วเมื่อค้นพบเกลือเพิ่มขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอื่น ๆ