ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและการพัฒนารูปแบบการใช้ชีวิตทำให้ผู้คนต้องหยุดงานและงานของพวกเขาผ่านงานสำนักงานโดยไม่เคลื่อนไหว พวกเขาอาจนั่งทำงานเพื่อแก้งานในโรงเรียนและมหาวิทยาลัยหรือทำธุรกิจเป็นเวลานานโดยไม่มีเวลาพักผ่อนคลายหรือออกกำลังกายชนิดใด การออกกำลังกายซึ่งจะทำให้พื้นที่ของกระดูกสันหลังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคอกับปัญหาของการเหนื่อยกับเวลาคือความเจ็บปวดจากการไม่สม่ำเสมอและกลายเป็นปูนและความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายในบางครั้ง
สาเหตุของการคอประแจ:
- การทำงานอย่างต่อเนื่องและความเครียดของคอโดยนั่งทำงานในสำนักงานเพื่อศึกษาหรือแก้ไขงานหรือทำธุรกิจบนคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก
- การใช้หมอนที่ไม่แข็งแรงในการนอนหลับบางคนใช้หมอนที่สูงและแข็งซึ่งทำให้เกิดอาการคอเคล็ดและกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และหลังส่วนบน
- ใช้โทรศัพท์บ้านหรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลาหลายชั่วโมงเช่นคนที่ทำงานด้านการตลาดทางโทรศัพท์สอบถามและอื่น ๆ
- อย่านั่งบนโต๊ะอย่างถูกต้องเพื่อให้หลังโค้งและเก้าอี้ไม้อึดอัด
- อุบัติเหตุการจราจรบางอย่างที่มีผลกระทบต่อบริเวณคอหรือผู้ที่ถูกกระแทกที่ศีรษะหรือคอทำให้เกิดข้อบกพร่องในพื้นที่
- ปัญหาคอเช่นกระดูกสันหลังส่วนคอ, การติดเชื้อเรื้อรัง, กระดูกอ่อน, โรคไขข้อ, ข้อต่อ, หรือบางส่วนของกระดูกสันหลังปากมดลูกเป็นพิษเป็นภัยหรือ ความเจ็บปวดอาจเกี่ยวข้องกับอาการชามึนงงหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างรุนแรงซึ่งอาจถึงแขนและมือ และตามด้วยความร้อนในร่างกายหรือการลดน้ำหนักหรือการสั่นสะเทือนหรือสูญเสียความอยากอาหารมันต้องมีวิธีการอย่างเร่งด่วนไปหาหมอสำหรับความเป็นไปได้ของโรคร้ายแรงในกรณีที่หายาก
- สภาพอากาศแปรปรวนและสัมผัสกับกระแสน้ำเย็นฉับพลันในวันฤดูหนาว
- ปวดอาจเกี่ยวข้องกับอาการรอบประจำเดือนในเพศหญิง
- ความเครียดหรือความตึงเครียดคงที่ทำให้เกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อใกล้กับข้อต่อและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง
การรักษาคอประแจ:
- พักผ่อนหลังจากทำงานออฟฟิศ
- ออกกำลังกายบริเวณคอเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและป้องกันการเป็นตะคริวนอกเหนือจากการนั่งอย่างเหมาะสม
- นวดคอด้วยน้ำมันเช่นน้ำมันมะกอกหรือนวดนักกายภาพบำบัด
- หลีกเลี่ยงการศึกษาหรือทำงานบนเตียงหรือพื้นหรือบนเก้าอี้และโต๊ะที่อึดอัด
- นอนบนเบาะนุ่มและสบาย
- อย่ารังเกียจที่จะใช้ยาแก้ปวดและยาปฏิชีวนะกับข้อต่อหรือในบางกรณีแนะนำให้ฉีดบริเวณที่ปวดคอเพื่อกำจัดการอักเสบในที่สุด
- ใช้การประคบอุ่นและวางไว้ด้านหลังคอพวกเขาบรรเทาอาการปวดและเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ได้รับผลกระทบ
- ในกรณีของการเกิดลิ่มเลือด, ความฝืดคอ, การเปลี่ยนสีหรือการติดเชื้อแบคทีเรียภายใน, การผ่าตัดรักษาเป็นสิ่งที่จำเป็น