อาการความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงมักเกี่ยวข้องกับอาการน้อยหรือไม่มีเลย หลายคนมีมาตลอดหลายปีโดยที่ไม่รู้ อย่างไรก็ตามเพียงเพราะความดันโลหิตสูงมักเป็นอาการไม่ได้หมายความว่ามันเป็นอันตราย ในความเป็นจริงความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงไม่สามารถควบคุมได้ทำให้เกิดความเสียหายกับหลอดเลือดแดงของคุณ ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะเรื้อรัง มีความดันโลหิตสูงสองชนิดคือความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงขั้นต้น

ความดันโลหิตสูงรองเป็นความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นผลโดยตรงจากภาวะสุขภาพที่แยกจากกัน
ความดันโลหิตสูงขั้นต้น (หรือความดันโลหิตสูงที่จำเป็น) เป็นความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้เกิดจากสาเหตุเฉพาะ แต่จะค่อยๆพัฒนาไปเรื่อย ๆ หลายกรณีดังกล่าวมาประกอบกับปัจจัยทางพันธุกรรม

โดยปกติวิธีเดียวที่จะรู้ว่าคุณมีมันคือการได้รับความดันโลหิตของคุณผ่านการทดสอบ

อาการความดันโลหิตสูงที่หาได้ยาก

ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเรื้อรังอาจมีอาการเช่น:

ปวดหัวหมองคล้ำ
วิงเวียนเวทมนตร์
เลือดกำเดาบ่อยๆ

อาการความดันโลหิตสูงในกรณีฉุกเฉิน

เมื่ออาการเกิดขึ้นก็มักจะเป็นเฉพาะเมื่อความดันเลือดแหลมอย่างกระทันหันและมากพอที่จะได้รับการพิจารณากรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ นี้เรียกว่าวิกฤตความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง (ปกติเนื่องจากความดันโลหิตสูงทุติยภูมิ) หมายถึงความดันโลหิตที่อ่านได้จาก 180 หรือสูงกว่าสำหรับความดัน systolic (หมายเลขแรก) หรือ 110 หรือสูงกว่าสำหรับความดัน diastolic (หมายเลขที่สอง) หากคุณกำลังตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเองและอ่านหนังสือที่มีค่าสูงรอสักครู่แล้วตรวจสอบอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าการอ่านครั้งแรกถูกต้อง อาการอื่น ๆ ของภาวะความดันโลหิตสูงอาจรวมถึง:

ปวดหัวอย่างรุนแรง
ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง
หายใจถี่
เลือดกำเดา

หลังจากรอสักครู่แล้วหากการอ่านความดันโลหิตที่สองของคุณยังคงเป็น 180 ขึ้นไปอย่ารอดูว่าความดันโลหิตของคุณลดลงหรือไม่ โทร 911 ทันที ถ้าไม่ใช่ตัวเลือกให้มีคนนำคุณไปที่ห้องฉุกเฉิน

วิกฤตภาวะความดันโลหิตสูงในกรณีฉุกเฉินอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงรวมทั้งของเหลวในปอดอาการบวมหรือเลือดไหลเวียนโลหิตฉีกขาดในหลอดเลือดแดงหัวใจตีบหรือชักในสตรีที่ตั้งครรภ์ที่มีครรภ์เป็นครรภ์

ความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์

ในบางกรณีความดันโลหิตสูงอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุอาจเป็นปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

ความอ้วน
ไม่ใช้งาน
การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาไตหรือความดันโลหิตสูง
IVF และการให้ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อื่น ๆ
อายุเกิน 40 ปี
ถือครองมากกว่าหนึ่งลูก (เช่นฝาแฝด)
การตั้งครรภ์ครั้งแรก

หากความดันโลหิตสูงยังคงอยู่หลังจากการตั้งครรภ์ประมาณ 20 สัปดาห์อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นภาวะครรภ์ได้ ภาวะ Preeclampsia อาจทำให้เกิดความเสียหายกับอวัยวะและสมองซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชักได้

อาการของโรคนี้คือโปรตีนในตัวอย่างปัสสาวะอาการปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องและอาการบวมที่มือและเท้ามากเกินไป

ความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนดถอดออกจากรกหรือต้องได้รับการคลอด

ในกรณีส่วนใหญ่ความดันโลหิตจะกลับมาเป็นปกติหลังจากคลอด

ภาวะแทรกซ้อนและความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง

เมื่อเวลาผ่านไปความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องเช่นหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและภาวะหัวใจล้มเหลว

ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ ได้แก่

สูญเสียการมองเห็น
ความเสียหายของไต
หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
การสะสมของของเหลวในปอด
การสูญเสียความทรงจำ

การรักษาความดันโลหิตสูง

มีจำนวนของการรักษาความดันโลหิตสูงตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการลดน้ำหนักและยา แพทย์จะพิจารณาแผนว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยลดความดันโลหิตสูง ขอแนะนำให้กินอาหารที่มีโซเดียมและเกลือต่ำและมีโพแทสเซียมสูง

วิธีการกินอาหารเพื่อลดความดันโลหิตสูง (DASH) เป็นแผนอาหารที่แพทย์สั่งให้รักษาความดันโลหิตไว้ เน้นอาหารโซเดียมต่ำและคอเลสเตอรอลต่ำเช่นผลไม้ผักและธัญพืช

อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ได้แก่ :

แอปเปิ้ลกล้วยและส้ม
ผักชนิดหนึ่งและแครอท
พืชตระกูลถั่ว
ปลาที่อุดมด้วยน้ำมันไขมันโอเมก้า 3

อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงคือ:

อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
เนื้อแดง
น้ำมันมะพร้าว

นอกจากนี้ยังแนะนำว่าห้ามกินแอลกอฮอล์เกินขณะพยายามควบคุมความดันโลหิตสูง ผู้ชายควรดื่มไม่เกินสองแก้วต่อวัน ผู้หญิงควรดื่มไม่เกินหนึ่งแก้ว

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการจัดการความดันโลหิตสูง การออกกำลังกายแอโรบิคและคาร์ดิโอไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นการออกกำลังกายที่เรียบง่ายเพื่อเพิ่มสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง การออกกำลังกายเหล่านี้จะได้รับการสูบเลือด

การรับประทานอาหารที่ดีและการออกกำลังกายมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ การจัดการน้ำหนักที่เหมาะสมช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูง ความเสี่ยงอื่น ๆ ที่เกิดจากการมีน้ำหนักเกินจะลดลง

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาความดันโลหิตสูงคือการพยายามกำจัดและหลีกเลี่ยงความเครียด ความเครียดจะเพิ่มความดันโลหิต ลองใช้วิธีต่างๆในการบรรเทาความเครียดเช่นการออกกำลังกายการทำสมาธิหรือเพลง

ยา

มีความหลากหลายของยาที่สามารถใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงหากการดำเนินชีวิตเปลี่ยนแปลงเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วย กรณีส่วนใหญ่จะต้องใช้ยาสองชนิด

น้ำหรือของเหลวยา (เรียกว่ายาขับปัสสาวะ) ล้างโซเดียมเกินออกจากร่างกาย เหล่านี้มักใช้กับยาตัวอื่น
Beta-blockers ทำให้หัวใจเต้นช้าลง นี้จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดน้อยลงผ่านเส้นเลือด
ตัวบล็อกสัญญาณแคลเซียมช่วยผ่อนคลายเซลล์เม็ดเลือดโดยการปิดกั้นแคลเซียมจากการเข้าไปภายในเซลล์กล้ามเนื้อของหัวใจและหลอดเลือด
สารช่วยยับยั้งการ angiotensin-converting (ACE) ช่วยผ่อนคลายและลดหลอดเลือด
อัลฟาบล็อกเกอร์ทำให้เลือดไหลได้อย่างอิสระโดยการรักษาเส้นประสาทจากการกระชับหลอดเลือด
Alpha plus beta-blockers ทำงานในลักษณะเดียวกัน แต่ยังลดการเต้นของหัวใจลง
ตัวแทนจากส่วนกลางทำให้สมองลดสัญญาณประสาทที่บอกให้หลอดเลือดหดตัว

เมื่อได้พบแพทย์เพื่อความดันโลหิตสูง

โทรหาแพทย์ของคุณถ้าการรักษาใด ๆ ไม่ได้ทำงานเพื่อลดความดันโลหิตสูงหลังจากอ่านสองหรือสามครั้ง การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เป็นผลมาจากปัญหาอื่นที่เกิดขึ้นกับความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้คุณควรโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณประสบปัญหา:

มองเห็นไม่ชัด
ความเมื่อยล้า
ความเกลียดชัง
ความสับสน
หายใจถี่

เหล่านี้อาจเป็นอาการของสิ่งอื่นหรือมีผลเสียจากยา ในกรณีนี้อาจจำเป็นต้องมียาตัวอื่นเพื่อทดแทนยาที่ทำให้เกิดอาการไม่สบาย

ภาพ

เมื่อคุณมีความดันโลหิตสูงคุณควรตรวจสอบและรักษาในช่วงที่เหลือของชีวิต มีโอกาสที่ความดันโลหิตสูงจะกลับสู่ภาวะปกติ แต่ก็เป็นเรื่องผิดปกติ การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและยาที่คาดว่าจะดำเนินต่อไปเพื่อที่จะรักษาความดันเป้าหมายไว้ในเลือด การรักษาจะช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและภาวะแทรกซ้อนจากโรคหัวใจอื่น ๆ ได้มาก

ด้วยความรอบคอบและการตรวจสอบอย่างถูกต้องคุณสามารถนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพ