โปรไบโอติกสำหรับกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนมีการเชื่อมโยงโดยตรงกับระบบทางเดินอาหาร มันเกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารของคุณกลับมาขึ้นหลอดอาหารของคุณ นี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและอาจทำให้หลอดอาหารของคุณเกิดความเสียหายได้หากเกิดขึ้นบ่อยๆ
มีหลายวิธีในการรักษากรดไหลย้อน พวกเขารวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยาและการรักษาทางเลือกอื่น ๆ
โปรไบโอติกเป็นหนึ่งในการบำบัดดังกล่าว โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่ไม่ดีจากการเจริญเติบโต แบคทีเรียที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการป่วยและอาการไม่พึงประสงค์ได้
มีโปรไบโอติกจำนวนมาก บางชนิดมีอยู่ในอาหารเช่นโยเกิร์ต อื่น ๆ มีอยู่เป็นอาหารเสริมหรือแม้แต่เฉพาะครีม
แม้ว่าพวกเขาจะใช้ในการรักษาสภาพทางเดินอาหารหลายการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขามีผลต่ออาการกรดไหลย้อน
ประโยชน์ของโปรไบโอติกคืออะไร?
ข้อดี
- โปรไบโอติกช่วยในการย่อยอาหาร
- พวกเขาให้ร่างกายของคุณด้วยแบคทีเรีย “ดี”
- พวกเขาอาจรักษาอาการลำไส้แปรปรวนได้
แม้ว่าคุณไม่ต้องการโปรไบโอติกเพื่อสุขภาพ แต่ก็มีประโยชน์มากมาย พวกเขาสามารถช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
นอกจากนี้ยังอาจช่วย:
- รักษาอาการบวมน้ำช้ำ
- รักษาอาการท้องร่วง
- เร่งการรักษาสำหรับการติดเชื้อในลำไส้ใหญ่บางชนิด
- ป้องกันแผลในกระเพาะอาหารจากการขึ้นรูป
- ป้องกันหรือรักษาติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด
- ป้องกันหรือรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- ป้องกันหรือรักษาโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
โปรไบโอติกสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์นมเช่นโยเกิร์ต พวกเขายังสามารถนำมาเป็นอาหารเสริม
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าโปรไบโอติกมีผลต่อกรดไหลย้อนหรือไม่
ความเสี่ยงและคำเตือน
จุดด้อย
- อาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถแตกต่างกันไปตามผู้ผลิต
- ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของ U. S. Food and Drug Administration
- หากคุณมีอาการต้นแบบคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้
คนส่วนใหญ่สามารถรับประทานหรือใช้โปรไบโอติกได้โดยไม่ต้องมีผลข้างเคียงใด ๆ บางคนอาจพบผลข้างเคียงเล็กน้อยรวมทั้งก๊าซอ่อนและ bloating
โปรไบโอติกอาจไม่แข็งแรงในการใช้หากคุณมีภาวะแวดล้อมอยู่ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้หากคุณมีอาการป่วยเรื้อรังหรือกำลังได้รับการรักษาสำหรับสภาพทางการแพทย์ที่รุนแรง ผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเพิ่มโปรไบโอติกลงในยา
เนื่องจากโปรไบโอติกเป็นอาหารเสริมจึงไม่ได้รับการควบคุมโดย U. S. Food and Drug Administration ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการทดสอบอย่างละเอียดเช่นยาเสพติดและยาอื่น ๆ เนื้อหาของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกอาจแตกต่างกันไปในแต่ละ บริษัท ผู้ผลิตเพื่อใช้ความระมัดระวัง อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมี
การรักษากรดไหลย้อนอื่น ๆ
คุณสามารถรักษากรดไหลย้อนได้หลากหลายวิธี แนวทางแรกเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ ซึ่งรวมถึง:
- การสูญเสียน้ำหนัก
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด
- เลิกสูบบุหรี่
- การติดตามหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- กินอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนนอน
- นอนกับศีรษะของเตียงสูง
- สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ
อาหารที่กระตุ้นให้กรดไหลย้อนรวมถึงอาหารรสเผ็ดอาหารไขมันและผลไม้และผักที่มีความเป็นกรดสูง เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟและชาอาจทำให้กรดไหลย้อน
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยให้อาการของคุณดีขึ้น ซึ่งรวมถึงยาแก้ท้องอืด, H2 blockers และสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม ยาเหล่านี้สามารถทำให้เป็นกลางหรือปราบปรามกรดได้
กรณีเรื้อรังของกรดไหลย้อนอาจต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด นี้สามารถซ่อมแซมหลอดอาหาร esophageal ล่างและป้องกันความเสียหายในอนาคตหลอดอาหาร
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้
กรดไหลย้อนเป็นภาวะปกติในผู้ใหญ่ กรดไหลย้อนที่ไม่บ่อยนักสามารถควบคุมได้ด้วยตัวเลือกการดำเนินชีวิตและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ การเพิ่มระดับการออกกำลังกายการติดตามการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณและการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ อาจช่วยลดอาการ reflux บางครั้ง
หากคุณตัดสินใจที่จะให้โปรไบโอติกลองอย่าลืม:
- รับอาหาร probiotic-laden เช่นโยเกิร์ต
- อ่านฉลากเสริมทั้งหมดเนื่องจากส่วนผสมสามารถแตกต่างกันไปในแต่ละแบรนด์
- หยุดการใช้งานหากคุณเริ่มมีอาการผิดปกติใด ๆ
แพทย์ควรรักษาภาวะกรดไหลย้อนให้มากขึ้น ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบกรดไหลย้อนบ่อยหรือถ้าอาการของคุณยังคงมีอยู่แม้จะมีการรักษา แพทย์ของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณในการจัดทำแผนการรักษาที่เหมาะสม