น้ำมะนาวและกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารของคุณไหลลงสู่หลอดอาหารของคุณ นี้อาจทำให้เกิดการอักเสบและการระคายเคืองใน esophageal lining เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณอาจรู้สึกแสบร้อนในอกหรือลำคอ นี้เรียกว่าอิจฉาริษยา
ทุกคนที่มีอาการเสียดท้องรู้ดีว่าอาหารบางประเภทอาจทำให้อาการแย่ลงได้ อาหารเม็กซิกันแบบเผ็ดที่คุณมีเมื่อคืนนี้? คุณสามารถชำระเงินได้ในภายหลัง เป็นถุงมือกระเทียมดิบผสมกับซอสพาสต้าที่? เวลาที่จะคว้าตัว Tums
เมื่อพูดถึงมะนาวเพื่อลดอาการมีสัญญาณบางอย่าง ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่ามะนาวและผลไม้ชนิดอื่น ๆ เพิ่มความรุนแรงของอาการกรดไหลย้อน อื่น ๆ tout ประโยชน์ของ “การเยียวยาที่บ้าน” โดยใช้น้ำมะนาว พวกเขาอ้างว่ามันสามารถลดอาการอิจฉาริษยา ดังนั้นใครมีคำตอบที่ถูกต้องที่นี่? มันจะเปิดออกมีความจริงบางอย่างกับทั้งสองฝ่าย
อะไรคือประโยชน์ของการใช้น้ำมะนาว?
ข้อดี
- มะนาวอาจช่วยในการลดน้ำหนักซึ่งอาจช่วยลดอาการกรดไหลย้อน
- ผลไม้เช่นมะนาวยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตของคุณและปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายของเซลล์
มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญที่สามารถรับได้โดยกินมะนาว ตัวอย่างเช่นการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าสารประกอบมะนาวช่วยให้หนูสูญเสียไขมันและทำให้เซลล์เหล่านี้หลุดออกไป โรคอ้วนและการเพิ่มน้ำหนักอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ หากมะนาวสามารถช่วยคนลดน้ำหนักได้อาจทำให้อาการกรดไหลย้อนลดลงได้
การศึกษาปี 2014 พบว่ามะนาวมีความสัมพันธ์กับการลดความดันโลหิตโดยเฉพาะในคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอล มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายของเซลล์ที่อาจเกิดจากกรดไหลย้อน
สิ่งที่การวิจัยกล่าว
มีหลักฐานว่าอาหารที่อุดมด้วยกรดแอสคอร์บิกเช่นน้ำมะนาวช่วยป้องกันกระเพาะอาหารจากมะเร็งบางชนิดและความเสียหายอื่น ๆ การค้นพบนี้มีไว้สำหรับคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร
ถ้ากรดไหลย้อนของคุณเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารที่ต่ำการดื่มน้ำมะนาวอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณเนื่องจากมีผลเป็นด่าง
วิธีการใช้น้ำมะนาวสำหรับกรดไหลย้อน
แม้ว่าน้ำมะนาวจะเป็นกรดมาก แต่ปริมาณเล็กน้อยที่ผสมกับน้ำอาจมีผลในการย่อยสลายเมื่อถูกย่อย นี้สามารถช่วยแก้กรดในกระเพาะอาหารของคุณ
หากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้วิธีแก้ไขบ้านคุณควรผสมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่นแปดออนซ์ จากนั้นดื่มน้ำประมาณ 20 นาทีก่อนอาหารเพื่อป้องกันอาการที่อาจเกิดจากอาหาร
โปรดดื่มส่วนผสมนี้ผ่านฟางถ้าเป็นไปได้ นี้สามารถป้องกันไม่ให้กรดในน้ำผลไม้จากการสัมผัสฟันของคุณและกัดกร่อนเคลือบฟัน และคุณไม่ควรดื่มน้ำมะนาวตรงเนื่องจากความเป็นกรด จะต้องมีการเจือจางด้วยน้ำให้มีประสิทธิภาพ
การรักษากรดไหลย้อนอื่น ๆ
หากกรดไหลย้อนต่ำหรือปานกลางคุณอาจสามารถควบคุมโรคได้โดยใช้ยาที่ไม่ต้องเสียค่าใช้ (OTC) หรือยาตามใบสั่งแพทย์
ยาลดกรดเช่น Tums สามารถรักษาอาการอิจฉาริษยาได้ไม่บ่อยนัก ยาที่มีฤทธิ์รุนแรงเช่น H2 blockers และ proton pump inhibitors ดีกว่าสำหรับกรดไหลย้อนที่เกิดขึ้นอีก พวกเขาสามารถให้ความโล่งใจเป็นระยะเวลานานและมีอยู่ในจุดแข็งที่แตกต่างกัน
มีความเสี่ยงในการรับประทานยาประเภทใดดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาปกติ ในกรณีที่รุนแรงของกรดไหลย้อนแพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้
แม้ว่าการวิจัยที่ จำกัด จะมีอยู่อาจเป็นไปได้ว่าน้ำมะนาวอาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ หากคุณสนใจที่จะลองวิธีรักษาที่บ้านนี้อย่าลืม:
- ล้างน้ำมะนาวด้วยน้ำสะอาด
- เพิ่มน้ำมะนาวไม่เกินหนึ่งช้อนโต๊ะ
- ดื่มส่วนผสมผ่านฟาง
คุณอาจพิจารณาดื่มปริมาณที่ลดลงในตอนแรกเพื่อหาชนิดของผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น หากคุณไม่พบอาการที่เพิ่มขึ้นคุณอาจลองใช้เงินเต็มจำนวน
หากอาการยังคงมีอยู่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยวางแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ