การไหลเวียนอ่อน
การไหลเวียนโลหิตเป็นการเคลื่อนไหวของเลือดทั่วร่างกายซึ่งมีการขนส่งออกซิเจนและอาหารไปยังเซลล์และรวบรวมคาร์บอนไดออกไซด์และของเสีย เลือดที่ถูกออกซิเดชั่นเคลื่อนย้ายจากโพรงหัวใจด้านซ้ายผ่านหลอดเลือดแดงไปยังเส้นเลือดฝอยในเนื้อเยื่อของร่างกายและเลือดที่ไม่ออกซิไดซ์จากเส้นเลือดฝอยในเนื้อเยื่อของร่างกายไปยังห้องโถงด้านขวาในหัวใจ
เมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่เรียกว่าการไหลเวียนไม่ดีลดลงปริมาณของออกซิเจนที่ไปถึงบริเวณนั้นเรียกว่าภาวะขาดออกซิเจนหรือภาวะขาดออกซิเจน คำว่าการไหลเวียนที่อ่อนแอใช้เพื่ออ้างถึงโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (โรคหลอดเลือดส่วนปลาย) ซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงที่จัดหาอวัยวะภายในแขนและขาถูกบล็อกโดยหลอดเลือด
สาเหตุของการไหลเวียนไม่ดี
สาเหตุของการไหลเวียนไม่ดีอาจเกิดจากสภาพสุขภาพหรือวิถีชีวิตของบางคน มีสาเหตุบางอย่างที่ทำให้เกิดความอ่อนแอในการไหลเวียน ได้แก่ :
- โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย: อาจนำไปสู่การไหลเวียนโลหิตไม่ดีในขา โรคนี้เกิดจากการสะสมของเงินฝากในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การทำให้แข็งและแคบลงเลือดที่ไหลผ่านแขนขาทำให้เกิดอาการชาและมึนงงและเกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทและภาวะแทรกซ้อนของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
- ลิ่มเลือด: ลิ่มเลือดขัดขวางการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย
- เส้นเลือดขอดหรือเส้นเลือดขอด: มันเป็นยั่วยวนที่เกิดจากวาล์วล้มเหลวในการทำงานมักจะเกิดขึ้นที่ด้านหลังของขาทำให้เกิดการอุดตันของการเคลื่อนไหวของเลือดและความอ่อนแอในการไหลเวียนโลหิต
- โรคเบาหวาน: อาจนำไปสู่การไหลเวียนที่บกพร่องในบางพื้นที่ของร่างกาย
- ความอ้วน : น้ำหนักส่วนเกินเป็นภาระต่อร่างกายความอ้วนและการยืนหรือนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาในการไหลเวียน
- โรคของ Renud: อาการของมือและเท้าเย็นเป็นโรคนี้ทำให้เกิดหลอดเลือดตีบเล็ก ๆ ในมือและเท้าซึ่งนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดที่อ่อนแอในพวกเขาและอาจส่งผลกระทบต่อริมฝีปากจมูกหูและหัวนมเช่นกัน
- ที่สูบบุหรี่ .
- ความดันเลือดสูง .
- คอเลสเตอรอลสูง .
- ขาดการเคลื่อนไหวและกิจกรรม
อาการที่เกิดจากการไหลเวียนบกพร่อง
อาการของการไหลเวียนโลหิตไม่ดีขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ โดยทั่วไปอาการที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- รู้สึกมึนงงและมึนงงในแขนขา
- อาการปวดในแขนขา
- กล้ามเนื้อกระตุก
- ปวดหรืออาการกระตุกของขาที่เกิดขึ้นในระหว่างการเดิน (ปวกเปียกเป็นระยะ)
- ปวดหรืออาการกระตุกของขาที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนราบ
- เท้าคูลเลอร์
- แผลที่ไม่สามารถรักษาได้ที่นิ้วเท้าและเท้า
- เปลี่ยนสีขา
- ผมร่วงที่เท้าและขา
- การเปลี่ยนแปลงสีเล็บและความหนา
- ลดอุณหภูมิในขาข้างหนึ่งเมื่อเทียบกับขาอีกข้าง
- อาการวิงเวียนศีรษะและวิงเวียนในดวงตาผู้ป่วยอาจร่วงหล่นลงมาที่พื้นและอาจหมดสติได้เช่นกัน
การวินิจฉัยโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
แพทย์ทำการทดสอบต่อไปนี้เพื่อวินิจฉัยโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย ได้แก่ :
- การศึกษาประวัติส่วนตัวและประวัติครอบครัวของผู้ป่วย ได้แก่ เบาหวานความดันโลหิตสูงโคเลสเตอรอลสูงการสูบบุหรี่โรคหลอดเลือดและหัวใจอาการที่ขาขณะนั่งยืนเดินเดินปีนเขามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและยา มันอยู่
- การตรวจทางคลินิกรวมถึง:
- สังเกตการปรากฏตัวของแพทช์ในขาและเท้าเพื่อตรวจสอบว่ามีการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่เหล่านี้เพียงพอหรือไม่
- สีอุณหภูมิลักษณะของขาและเท้า
- มองหาสัญญาณของการรักษาบาดแผลที่อ่อนแอที่ขาและเท้า
- การทดสอบการวินิจฉัยรวมถึง:
- ความดันโลหิตที่เรียกว่าดัชนีข้อเท้า – การทดสอบนี้ขึ้นอยู่กับการเปรียบเทียบระหว่างการอ่านความดันโลหิตในข้อเท้ากับการอ่านความดันโลหิตในแขนซึ่งเป็นการตรวจสอบที่ง่ายและไม่เจ็บปวด
- Doppler ultrasound test เพื่อดูว่าหลอดเลือดแดงเปิดหรือปิดอยู่ การทดสอบนี้ใช้คลื่นเสียงในการวัดการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงที่แขนและขา
- การตรวจเลือดเช่นการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอล
- การทดสอบอัลตราโซนิก Doppler: เพื่อระบุตำแหน่งของการตีบของหลอดเลือดแดงอย่างถูกต้องและวัดระดับของการอุดตันของทางเดินของเลือด
- เอ็กซ์เรย์ปกติ
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)
- การสแกน CT
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
มีอาหารและเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเช่นการยกเท้าอย่างต่อเนื่องและห้องน้ำอุ่นที่เปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตและการกินผักและผลไม้จำนวนมากโดยเฉพาะสิ่งที่เป็นที่รู้จักสำหรับลักษณะที่ปรับปรุงการไหลเวียนเลือดเช่น:
- เมล็ดฟักทอง : เมล็ดฟักทองมีวิตามิน Y เป็นวิตามินที่ยับยั้งการก่อตัวของลิ่มเลือดโดยการลดความหนืดของเลือดซึ่งช่วยให้การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดีขึ้น
- สีส้ม: ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและไบโอฟลาโวนอยด์ที่ส่งเสริมหลอดเลือดป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่อาจนำไปสู่หลอดเลือด
- กระเทียม : ปรากฎว่ากระเทียมมีประโยชน์ในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตโดยป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงและยังมีคุณสมบัติของยาปฏิชีวนะที่แข็งแกร่ง
- แซลมอนและอะโวคาโด : ทั้งปลาแซลมอนและอะโวคาโดมีกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อสุขภาพหัวใจและการไหลเวียนและต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานปลาแซลมอนที่ปลูกในฟาร์มเนื่องจากมีสารปรอทในปริมาณสูง
- องุ่นและผลเบอร์รี่ : ทั้งองุ่นและราสเบอร์รี่มีสารฟลาโวนอยด์ที่ดีต่อสุขภาพและมีบทบาทในการเพิ่มการเผาผลาญ
- น้ำ : แนะนำให้ดื่มน้ำวันละแปดแก้วเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- พริกหยวก : พริกไทยนี้ไม่เพียง แต่ให้รสชาติที่ดี แต่ยังช่วยให้การไหลเวียนในการไหลของมันไปยังส่วนต่างๆของร่างกายตามธรรมชาติ
- หัวหอม : หัวหอมมี alicine; บทความที่ดูเหมือนจะเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการปรับปรุงการไหลเวียนและยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและสิ่งนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการบวมซึ่งมักจะเป็นสัญญาณของการไหลเวียนโลหิตไม่ดี
- พืชโรสแมรี่ : โรสแมรี่สดและแห้งช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- ขิง: ขิงมีองค์ประกอบหลายอย่างที่ช่วยและกระตุ้นการไหลเวียน
- อาหารอุดมไปด้วยแมกนีเซียม : เช่นอาติโช๊คข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตถั่วถั่วผักขมและผักใบอื่น ๆ และมะเขือเทศอาหารเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและรักษาความดันโลหิตที่ดี
- แปะก๊วย: สมุนไพรนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นยาแผนโบราณเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเอาชนะปัญหาที่สัมผัส มันทำงานเพื่อขยายหลอดเลือดและป้องกันการทับซ้อนของเกล็ดเลือด
- Hawthorn: Hawthorn มีการใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาการไหลเวียนโลหิตและปัญหาหัวใจ ผลไม้และใบมีสารต้านอนุมูลอิสระและเคอร์สตินซึ่งเป็นสารที่แสดงให้เห็นว่าลดการปล่อยฮีสตามีน Hawthorn สามารถใช้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนและลดความดันโลหิต ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการโต้ตอบจะไม่เกิดขึ้นกับยาหัวใจเช่นเลือดทินเนอร์
การรักษาความผิดปกติของการไหลเวียน
มีหลายวิธีในการรักษาความอ่อนแอของการไหลเวียนโลหิต ได้แก่ :
- เปลี่ยนวิถีชีวิต : คนที่มีการไหลเวียนที่บกพร่องควรปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่ที่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดแดง นี่คือบางส่วนของไลฟ์สไตล์นี้:
- การเลิกสูบบุหรี่จะ จำกัด การลุกลามของโรคและลดอาการปวดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเช่นกัน
- อาหารสุขภาพสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไขมันอื่น ๆ และช่วยควบคุมความดันโลหิต
- ควบคุมปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่นเบาหวานระดับไขมันและความดันโลหิตสูงโดยทำตามเคล็ดลับทางการแพทย์และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
- การออกกำลังกาย : ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นมาก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดผู้ป่วยควรออกกำลังกายอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นระยะเวลา 30-45 นาที
- การบำบัดด้วยยา รวม:
- ยาต้านเกล็ดเลือดเช่นแอสไพรินซึ่งป้องกันการอุดตันในเลือด
- สารกันเลือดแข็งเช่นเฮปารินซึ่งทำหน้าที่ป้องกันการแข็งตัวของเลือด
- ยาลดความดันโลหิตเพื่อชะลอการลุกลามของโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายลดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวและปรับปรุงอาการของความอ่อนแอ
- ยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขา
- ยาเสพติดในการควบคุมความดันโลหิตสูงในการรักษาเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยที่มีโรคของหลอดเลือดส่วนปลายเพื่อป้องกันไม่ให้จังหวะและชัก
- สวน : ผู้ป่วยบางรายที่มีโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายอ่อนถึงรุนแรงอาจต้องได้รับการรักษาเพื่อคืนการไหลเวียนของเลือดที่ขา บางครั้งแพทย์ใส่สายสวนเข้าไปในหลอดเลือดแดงที่ถูกบล็อกเป่าลูกโป่งเข้าไปด้านในเพื่อเปิดบริเวณที่อุดตันแล้ววางเหล็กค้ำยันไว้เพื่อให้หลอดเลือดแดงเปิด ขั้นตอนนี้ยังใช้กันทั่วไปในการรักษาหลอดเลือดหัวใจที่คืนเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ
- ทำการผ่าตัดโรคหลอดเลือดส่วนปลาย : การผ่าตัดรักษาโรคหลอดเลือดส่วนปลายนั้นเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดหลอดเลือดโดยศัลยแพทย์หลอดเลือดหรือการกำจัดเยื่อบุหลอดเลือดแดง