โรคโลหิตจางหรือโรคโลหิตจางส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่เป็นผลมาจากปัจจัยหลายอย่างซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของบุคคลและพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ผิดพลาด โรคโลหิตจางหมายถึงการลดลงอย่างรวดเร็วในสัดส่วนของฮีโมโกลบินในเลือดเช่นในผู้หญิงที่ต่ำกว่า 11 g / dL และในผู้ชายที่ต่ำกว่า 13 g / dL ในกรณีนี้สัดส่วนของออกซิเจนที่นำพาโดยเลือดไปยังเซลล์ต่ำ ปริมาณอาหารและพลังงานที่เพียงพอสะท้อนให้เห็นถึงสุขภาพของบุคคลและความสามารถทางร่างกายและจิตใจของเขาซึ่งทำให้เขาไม่สามารถทำงานและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยความรู้สึกของอาการทั่วไปที่เรากล่าวถึงต่อไป แต่ก่อนหน้านั้น มันจะต้องสังเกตว่าผู้หญิงมีสัดส่วนที่สูงมากของผู้ชายโรคโลหิตจางเนื่องจากมีเลือดออกถาวรและรายเดือนมันเกิดขึ้นในช่วงรอบเดือน “ประจำเดือน”, Vivkdn ในช่วงเวลาสั้น ๆ ของเลือดจำนวนมากซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสของการทำสัญญาโลหิตจาง ถ้าพวกเขาจะไม่หายไปเสริมอาหารที่เหมาะสมและค่าตอบแทนยา
อาการของโรคโลหิตจาง
- ความรู้สึกของความอ่อนเพลียและความอ่อนแอทั่วไปอย่างต่อเนื่องกับความรู้สึกของความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วเมื่อมีความพยายามใด ๆ แม้ว่ามันจะง่าย
- ความรู้สึกปวดศีรษะรุนแรงเป็นระยะ ๆ หรือบ่อยครั้งในสถานที่ต่าง ๆ ของหัว
- ความอ่อนแอของการมองเห็นและการเกิดป่าเถื่อนและความสับสนในการมองเห็น
- การสัมผัสกับอาการวิงเวียนศีรษะเป็น “อาการรู้สึกหมุน” อย่างฉับพลันจากช่วงเวลาหนึ่งไปสู่อีกช่วงเวลาหนึ่งด้วยความรู้สึกไม่สมดุล
- ใบหน้าและร่างกายซีดหรือเหลือง
- ลดน้ำหนักชัดเจน“ คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะโลหิตจางมักผอม
- คนที่เป็นโรคโลหิตจางมักจะมีอาการปวดเป็นระยะ ๆ ในข้อต่อและกล้ามเนื้อและบางครั้งก็มีการกระแทกในร่างกาย
- ไม่สามารถยืนหรือเดินเป็นเวลานานได้
- หายใจถี่ด้วยการเร่งความเร็วที่ชัดเจนในอัตราการเต้นของหัวใจ “ใจสั่น”
- การนอนไม่หลับเป็นสิ่งที่ถาวรและไม่สามารถนอนหลับได้อย่างสบาย
- ความกังวลใจมากเกินไปด้วยเหตุผลต่ำสุด
- แนวโน้มที่จะซึมเศร้าเศร้าวิตกกังวลและตึงเครียด
- โรคความดันโลหิต“ ความดันโลหิตต่ำหรือสูง”
- ความผิดปกติของการหลั่งต่อมไร้ท่อ
วิธีการรักษาโรคโลหิตจาง
โรคโลหิตจางสามารถรักษาได้โดยการปรับปรุงอาหารโดยเน้นการกินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์แร่ธาตุและวิตามินเช่นเหล็กและแคลเซียมรวมถึงธัญพืชเช่น bulgur, lentils, ถั่วชิกพี, ถั่ว, สีแดง, สีขาว, ตับและ ปลาเหล็กที่อุดมด้วย C ซึ่งช่วยในการดูดซับธาตุเหล็กในร่างกาย