มะเขือเทศ
มะเขือเทศเป็นหนึ่งในผักที่นิยมบริโภคกันมากที่สุดในโลกเนื่องจากมีจำหน่ายในตลาดและราคาถูกเมื่อเทียบกับผักและผลไม้นานาพันธุ์ มะเขือเทศสามารถกินดิบได้โดยรวมกับอาหารหลายมื้ออาหารทุกวันหรือสลัดและซุป น้ำมะเขือเทศทำจากประโยชน์ต่อสุขภาพสูง
ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศสำหรับโรคโลหิตจาง
น้ำมะเขือเทศมีสารอาหารมากมาย: น้ำ, กลูแคน, ฟอง, น้ำมันและวิตามินเช่น B1, B2, B3, B6 และ C รวมถึงแคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, ทองแดง, โบรมีน, ซัลเฟอร์และไขมัน, โพแทสเซียม, โพแทสเซียม, สัดส่วนของแคลอรี่และช่วงของเส้นใยพืชกรดอินทรีย์และน้ำตาลเช่นฟรุกโตสและซูโครสยังประกอบด้วยเพคติน, อัลคาไลน์, สารไนโตรเจนและสารต้านอนุมูลอิสระ
น้ำมะเขือเทศมีประโยชน์ในการเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมของร่างกายและเป็นหนึ่งในวิธีที่ถูกที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง การบรรจุน้ำมะเขือเทศประกอบด้วยแร่ธาตุวิตามินวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและกรดอินทรีย์ในสัดส่วนที่สูง มันอุดมไปด้วยโลหะเหล็กวิตามินซีและป้องกันการอักเสบ เพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดและเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและน้ำผลไม้ XNUMX ถ้วยสามารถเตรียมได้ทุกวันสำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจางโดยการผสมมะเขือเทศสดสองใบกับน้ำตาลหนึ่งช้อนชาและน้ำเล็กน้อยในเครื่องปั่นแล้วดื่มให้สดชื่น ต่อสู้กับความกระหายและเสริมสร้างโครงสร้างที่อ่อนแอ
ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศทั่วไป
- น้ำมะเขือเทศช่วยลดปริมาณคลอเรสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกายเนื่องจากมีวิตามินบี 3 ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดสมองตีบตันและปัญหาหลอดเลือดเนื่องจากมีวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยปกป้องผนังหลอดเลือดจากการถูกทำลาย
- น้ำมะเขือเทศทำหน้าที่ลดน้ำหนักและต่อสู้กับโรคอ้วนเนื่องจากช่วยลดน้ำหนักทั่วไปและกำจัดไขมันหน้าท้อง“ กระเพาะ” และลดรอบเอวของผู้หญิงในสัดส่วนที่มากดังนั้นจึงสามารถใช้ในโปรแกรมลดความอ้วน
- มีน้ำมะเขือเทศที่มีกรดอินทรีย์ช่วยในการรักษาความเป็นกรดของกระเพาะอาหารและเลือด
- น้ำมะเขือเทศป้องกันเนื้องอกมะเร็งและแพร่กระจายเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง, ไลโคปีน, comaric และกรด chlorogenic ซึ่งมีความต้านทานต่อโรคมะเร็งหลายชนิดมะเร็งต่อมลูกหมากที่โดดเด่นที่สุด, ปอด, มดลูก, เต้านม, ลำไส้, ลำไส้และกระเพาะอาหาร
- น้ำมะเขือเทศช่วยรักษาร่างกายจากสารพิษและของเสียในร่างกายและปรับปรุงการย่อยอาหารในลำไส้และต่อสู้กับอาการท้องผูกเพราะมันมีคลอรีนและกำมะถันมันขับไล่ก๊าซลำไส้ยาระบายและอำนวยความสะดวกในการกำจัดของเสีย
- ปรับปรุงสุขภาพของกระดูกและเสริมสร้างความเข้มแข็งเนื่องจากประกอบด้วยยาต้านการอักเสบและร้อยละของวิตามินซีและแคลเซียมที่ป้องกันโรคกระดูกพรุน
- มันช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต้านทานโรค มันยังทำหน้าที่เป็นแพทย์ทั่วไปของร่างกายเพราะมันมีวิตามินซีขนาดใหญ่ซึ่งยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย ดังนั้นแนะนำให้ใช้น้ำมะเขือเทศสำหรับผู้ที่มีความเครียดคงที่
- เปิดใช้งานการทำงานของไตและกำจัดไข้ในผู้ที่มีไข้และมีผลอย่างมีนัยสำคัญต่ออาการปวดข้ออักเสบรูมาตอยด์
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับประโยชน์จากความสามารถในการลดกิจกรรมในเกล็ดเลือดซึ่งช่วยปกป้องพวกเขาจากความล้มเหลวของการแข็งตัว