ไข้หวัดใหญ่เป็นหนึ่งในโรคติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดในฤดูหนาว โรคนี้เกิดจากไวรัสหลายชนิดที่ติดเชื้อระบบทางเดินหายใจในร่างกายและยังมีการติดเชื้อในปอด ไวรัสนี้แพร่เชื้อทางอากาศผ่านไอหรือจามและไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านทางเยื่อเมือกของปากจมูกหรือตา
ไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นหนึ่งในไวรัสที่เร็วที่สุดและแพร่เชื้อได้มากที่สุดและในบางกรณีอาจมีอาการกำเริบเนื่องจากเสียชีวิตอย่างกะทันหัน ไวรัสยังสัมพันธ์กับบางฤดูกาลดังนั้นจึงมีไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ไข้หวัดชนิดนี้นำไปสู่การตายของคนจำนวนมากทั้งเด็กและผู้ใหญ่
กลุ่มที่มีความเสี่ยงมากที่สุดคือเด็กสตรีมีครรภ์คนที่อ่อนแอและผู้สูงอายุรวมถึงผู้ที่มีโรคเรื้อรัง
อาการของไข้หวัดคือ: ไข้สูง, ปวดหัวในหัว, รู้สึกเสียวซ่าในร่างกาย, ปวดในกระดูก, และลำคอ, จมูกและปอด, และการปรากฏตัวของหนาวสั่นด้วยเหงื่อออกตลอดเวลาและเริ่มมีอาการน้ำมูกไหลบ่อยครั้ง ไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่ใช้เวลา 3 ถึง 7 วัน
เพื่อป้องกันตัวคุณเองจากไข้หวัดใหญ่คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อป้องกันตนเองและกำจัดไข้หวัด:
ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ
- ความสะดวกสบาย: จากการนอนหลับและการพักผ่อนที่ดีจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นและต้องนอนหลับเป็นเวลา 8 ชั่วโมงในเวลากลางคืน
- กินซุปร้อนซุปผักหรือซุปไก่ สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจในลำคอและลำคอ
- น้ำอุ่นประคบและไม่ควรร้อนจนเกินไปจนผิวหนังของคนเป็นพาหะโดยวางไว้บนจมูกและหน้าผากเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวในหัว
- โลชั่นจมูกเป็นเกลือที่มีน้ำอุ่นวางไว้ในรูจมูกแล้วย้ายไปที่โพรงจมูกอื่น
- น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำและเกลือช่วยทำความสะอาดคอเสมหะรวมทั้งช่วยเปิดหู
- ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อช่วยรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่
- ในอาหารการรักษาที่ดีที่สุดคือ“ การป้องกันดีแรห์มได้ดีกว่าการรักษาแบบ quintals” โดยการรับประทานพริกไทยเขียวมีประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่และยังมีประโยชน์ต่อหัวใจและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ รวมถึงน้ำมะนาวช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อ