บ่อยครั้งที่คนบ่นถึงอาการปวดคอที่อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรืออาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีอาการเฉพาะ แต่ในทุกสถานการณ์เป็นอุปสรรคต่อความสามารถในการทำงานประจำวันตามปกติ Vlarkp เป็นสมาชิกที่บอบบางของร่างกายและควบคุมการเคลื่อนไหวหลายอย่าง ส่วนที่เหลือของร่างกาย แต่เนื่องจากชีวิตสมัยใหม่ที่ลดการเคลื่อนไหวของมนุษย์และทำให้มันขึ้นอยู่กับเครื่องจักรในชีวิตของเขามันทำให้เกิดอาการปวดคอโดยเฉพาะผู้ที่ทำงานในสำนักงานและอาจมาพร้อมกับอาการปวดคอ บางคนปวดหัวที่ด้านหลังศีรษะและปวดไหล่ อะไรคือสาเหตุของอาการปวดคอ พวกเขาจะรักษาและกำจัดความเจ็บปวดได้อย่างไร?
สาเหตุของอาการปวดคอ
- การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของศีรษะในทางที่ผิดทำให้เกิดอาการสั่นสะเทือนที่คอ
- การนั่งเป็นเวลานานเป็นเวลานานนำไปสู่อาการบาดเจ็บที่คอและไหล่
- การนอนผิดวิธีและใช้หมอนที่อึดอัดทำให้เกิดแรงกดที่คอ
- ใช้โทรศัพท์เป็นเวลานานเนื่องจากลำโพงหมุนหัวไปทางไหล่ทำให้เกิดแรงกดที่คอมากขึ้น
- อุบัติเหตุจากการจราจรที่ก่อให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอเนื่องจากการชนกันของยานพาหนะกับยานพาหนะอื่นหรือมีสิ่งกีดขวาง
- การติดเชื้อบางอย่างของกระดูกอ่อนหรือความหยาบระหว่าง vertebrae หรือต่อมกระดูกอ่อน
รักษาอาการปวดคอ
- ความรู้สึกเจ็บคอเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูหนาวเมื่อความหนาวเย็นเพิ่มขึ้นและแรงกดดันทางจิตใจและร่างกายเพิ่มขึ้น เพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสมอย่างรวดเร็วต้องทราบสาเหตุของอาการปวดคอทันที
- ทำงานเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลายเพื่อกำจัดอาการชักและความเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งอาจเกิดจากความเครียดที่นำไปสู่อาการปวดคอ
- เก็บให้ห่างจากการใช้โทรศัพท์เป็นเวลานานและอย่างอศีรษะในขณะพูด
- หากสาเหตุของอาการปวดที่คอคืออุบัติการณ์ของการติดเชื้อกระดูกอ่อนหรือโรคต้อหินกระดูกอ่อนคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณทันทีซึ่งมักจะแนะนำในการแทรกแซงการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการปวด
- อยู่ห่างจากการนั่งเป็นเวลานานและทำงานอย่างถูกต้อง
- เลือกเบาะรองนอนที่สะดวกสบายและทำงานอย่างถูกต้องเพื่อนอนหลับดังนั้นแรงกดบนคอจึงไม่เพิ่มขึ้นและทำให้เกิดอาการปวด
- ทำแบบฝึกหัดและโดยเฉพาะแบบฝึกหัดที่วางอยู่บนคอ
- การใช้การรักษาธรรมชาติของคอ; มันทำงานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อในลำคอและไหล่และลดความกดดันที่เกิดขึ้นกับพวกเขา
- ยาแก้ปวดสามารถใช้รักษาอาการปวดหรือต้านการอักเสบได้ แต่ต้องไม่ใช้เวลานานและแพทย์จะต้องสั่งยาโดยแพทย์เฉพาะทาง