การแนะนำ
หนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในหมู่คนคืออาการปวดหลังซึ่งบางครั้งก็เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติงานประจำวันของเขาอย่างมีประสิทธิภาพเพราะความเจ็บปวดบ่อยครั้งและไม่สามารถขยับหลังและขาได้ อาการปวดอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ของวันหรือสองวันและอาจเกี่ยวข้องกับระยะเวลานานซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติหรือความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนเอว
สาเหตุของอาการปวดหลัง
- นั่งเป็นเวลานานบนโต๊ะทำงานบนคอมพิวเตอร์ของคุณหรือทำการบ้านโดยไม่หยุดพัก
- การขาดความคล่องตัวและขาดการออกกำลังกายอย่างถาวรทำให้เกิดความฝืดในบริเวณด้านล่างของหลัง
- การได้รับแรงกระแทกจากอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการตกจากที่สูงหรือผิดด้านหลังหรือมีน้ำหนักมากโดยไม่ต้องสร้างพื้นที่ให้ดีก่อน
- อาการปวดอาจเป็นสัญญาณของโรคไขข้ออักเสบเรื้อรัง
- การสัมผัสกับโรคอื่นเช่นการปรากฏตัวของเนื้องอกในกระดูกสันหลังหรือการอักเสบหรือมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย
- ความเจ็บปวดเหล่านี้บางอย่างเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ในผู้หญิงโดยเฉพาะในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเมื่อน้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นมากและกดหลังส่วนล่าง
- ปัญหาเกี่ยวกับไตเช่นการติดเชื้อหรือนิ่วในไตหรือกระเพาะปัสสาวะ
- อาจเป็นตัวบ่งชี้ความใกล้เคียงของรอบประจำเดือนในเพศหญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการปรากฏตัวของเงินฝากในไต
- บางครั้งมีหลักฐานของโรคกระดูกเปราะบางหรืออ่อนซึ่งหมายถึงการขาดวิตามินดีหรือแคลเซียมในกระดูก
- ต่อมกระดูกอ่อนในบริเวณเอว
- การแตกหักที่ไม่เฉพาะเจาะจงหรือเคล็ดขัดยอกกระดูกสันหลัง
- ความเครียดทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลและความตึงเครียดและถาวรส่งผลให้กล้ามเนื้อกระตุกติดกับกระดูกสันหลัง
- ความยาวของขาแตกต่างกันทำให้เกิดอาการปวดในระหว่างการเดิน
- มิลานในกระดูกเชิงกรานเป็นผลมาจากอุบัติเหตุหรือความพิการ แต่กำเนิดตั้งแต่เกิด
วิธีการรักษา
อาการปวดหลังส่วนล่างอาจได้รับการรักษาตามสาเหตุของอาการปวด อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วการบำบัดทางกายภาพและการนวดน้ำมันร้อนสามารถใช้กับบริเวณที่เจ็บปวดหรือได้รับการรักษาด้วยการฝังเข็ม นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้ยาแก้ปวดที่รู้จักกันหรือยาปฏิชีวนะบางชนิดสำหรับโรคข้ออักเสบรักษาเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างกระดูก