ปวดหลัง
อาการปวดหลังส่วนใหญ่ในกรณีส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือปัญหาที่ร้ายแรงและไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนและชัดเจน คำแนะนำปกติสำหรับผู้ที่มีอาการนี้คือการรักษาพลังงานและความมีชีวิตชีวาทำกิจกรรมตามปกติให้มากที่สุดและใช้ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหายไปภายในเวลาประมาณหกสัปดาห์ แต่อาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว และเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นอาการปวดเรื้อรังและพัฒนาในบางกรณีต้องได้รับการรักษาต่อไป
อาการปวดหลังไม่ได้ถูกกำหนดไว้
ประเภทนี้พบมากที่สุดของอาการปวดหลังและกรณีส่วนใหญ่จัดอยู่ในประเภทนี้และคนส่วนใหญ่เผชิญในบางจุดในชีวิตของพวกเขา มันถูกเรียกว่า “คุณภาพ” เพราะมักจะไม่มีโรคเฉพาะและความเจ็บปวดของมันแตกต่างกันไปเล็กน้อยจากที่รุนแรง
ความสัมพันธ์ของปัญหาลำไส้ใหญ่กับอาการปวดหลัง
หนึ่งในสาเหตุของอาการปวดหลังและสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของสาเหตุที่เหลือคือปัญหาของลำไส้ใหญ่และปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากอุปสรรคในระบบย่อยอาหารโดยเฉพาะท้องผูกและท้องอืดเมื่อข้อบกพร่องในการขนส่งของ ของเสียเกิดขึ้นจากการอุดตันซึ่งทำให้กระบวนการออกยากและบังคับให้ผู้ป่วยกดดันตัวเองแรงกดบนแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังคือสิ่งที่ทำให้เกิดการระคายเคืองของเส้นประสาทและความเจ็บปวดจากอาการปวดหลังที่รุนแรง ปัญหาเหล่านี้ยังก่อให้เกิดแรงกดดันต่อกระดูกเชิงกรานซึ่งทำให้คุณทรมานจากอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง
วิธีลดอาการปวดหลังที่เกิดจากปัญหาลำไส้ใหญ่
มีเคล็ดลับมากมายที่ช่วยคุณกำจัดปัญหาลำไส้ใหญ่ซึ่งช่วยลดอาการปวดหลัง:
- ปริมาณน้ำที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากความแห้งแล้งสามารถเพิ่มปัญหาลำไส้ใหญ่
- กินไฟเบอร์ผักและผลไม้สดเป็นประจำ
- เคลื่อนไหวและออกกำลังกายต่อเนื่องกิจกรรมที่กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของคุณเช่นเดินหรือวิ่งออกกำลัง
- ทำให้ลำไส้อ่อนนุ่มลงเพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง
- ทานยาแก้ปวดบ้างถ้าความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น
- อ้างถึงแพทย์หากอาการปวดเรื้อรังและไม่ได้ควบคุม
สาเหตุอื่น ๆ นั้นพบได้น้อยกว่าสำหรับอาการปวดหลัง
ประเภทของโรคไขข้ออักเสบคือการอักเสบของกระดูกสันหลังระหว่างกระดูกของกระดูกสันหลัง, การติดเชื้อเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างรุนแรง, ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่พบบ่อย, เนื้องอกและแรงกดดันโครงสร้างบางครั้งทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง แต่น้อยมากเท่ากับหนึ่งใน 100 กรณี คุณควรไปพบแพทย์เพื่อทราบว่าต้องทำอะไรไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดหรือใบสั่งยา