กลับ
ด้านหลังเป็นแกนนำของร่างกายและดำเนินอวัยวะทั้งหมด เส้นประสาทไขสันหลังจะกระจายไปทั่วกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังประกอบด้วยกระดูกสันหลังหลาย ๆ กระดูกแยกกระดูกสันหลังออกจากรูขุมขนพิเศษที่ล้อมรอบด้วยของเหลวหนืดเพื่อช่วยให้เคลื่อนไหวด้านหลังได้อย่างยืดหยุ่น ด้านหลังอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือโรคที่ทำให้เกิดความหนืดของวัสดุที่มีความหนืดที่ล้อมรอบการแยกกระดูกสันหลังที่ดีทำให้เกิดความขรุขระในการเคลื่อนไหว บุคคลนั้นรู้สึกเจ็บปวดที่หลังและสิ่งนี้สามารถหลุดออกจากตำแหน่งกดทับเส้นประสาทที่อยู่ติดกันและทำให้เกิดอาการปวดเช่นกัน
สาเหตุของอาการปวดหลัง
- สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำร้ายด้านหลังและทำให้เกิดปัญหาคือการบรรทุกของหนักในทางที่ผิดหรือในทางที่ฉับพลัน
- นั่งเป็นเวลานานในตำแหน่งที่ไม่คำนึงถึงความสมบูรณ์ของกระดูกสันหลังหรือพึ่งพาร่างกายที่มั่นคงในขณะนั่ง
- ยืนเป็นเวลานานโดยไม่ขยับหลังขวาล่างหรือทิศเหนือจากนั้นก็นั่งลงทันที
- อย่าออกกำลังกายหรือออกแรงออกกำลังกายใด ๆ ซึ่งทำให้เกิดความอ่อนแอทั่วไปในกล้ามเนื้อหลัง
- การบาดเจ็บต่อร่างกายด้วยโรคพิเศษในระบบย่อยอาหารเช่นถุงน้ำดีอักเสบ
- ความเครียดและความเครียด
รักษาอาการปวดหลัง
หนึ่งในวิธีต่อไปนี้สามารถใช้รักษาอาการปวดหลัง:
- การดูแลที่บ้าน: อาการปวดหลังอาจเป็นเหตุฉุกเฉินที่หายไปอย่างรวดเร็วด้วยการพักผ่อนที่บ้าน
- นอนบนที่นอนแข็งและแผ่นบางเพื่อให้ร่างกายอยู่ในระดับเดียว
- เดินในอาคารเป็นระยะ ๆ และออกกำลังกายเบา ๆ แต่เมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดคุณควรหยุดทันที
- ใช้น้ำอุ่นประคบเพื่อบรรเทาอาการปวด
- กลับอ้วนด้วยครีมที่ทำให้เส้นประสาทอ่อนตัวลง มันช่วยบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมาหลังจากใช้ประคบอุ่นโดยตรง เพิ่มกระบวนการฟอกเลือดของเส้นประสาท
- การใช้เครื่องรัดตัวสำหรับหลังช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับหลังมากขึ้นและลดแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังของความเจ็บปวด
- เมื่อนอนตะแคงข้างชายสองคนควรหมอบลงที่หัวเข่า
- เมื่อนั่งบนเก้าอี้ระดับของหัวเข่าควรสูงกว่าระดับของกระดูกเชิงกราน
- ผู้เชี่ยวชาญผู้เชี่ยวชาญทบทวนการรักษาสภาพของกระดูกเนื่องจากการบาดเจ็บนั้นไม่ใช่การบาดเจ็บที่น่าพึงพอใจ แต่เป็นการบาดเจ็บทางกลและสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคกระดูกพรุนได้เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญรายนี้ตรวจสอบตำแหน่งของกระดูกที่ได้รับผลกระทบ นิ้วมือและเมื่อคุณรู้ว่าย่อหน้าที่เจ็บปวดถูกกดด้วยมือของเขาขยับแขนขาล่างหรือบนอันใดอันหนึ่งขึ้นอยู่กับตำแหน่งของย่อหน้าย่อหน้านั้นจะกลับไปที่ตำแหน่งและความเจ็บปวดจะสิ้นสุดลง