ไม่มีใครในโลกที่ไม่รู้สึกปวดหัวหรือปวดหัวตลอดชีวิตของเขา การศึกษาจำนวนมากยืนยันว่าอาการปวดศีรษะส่งผลกระทบต่อประชากร 89% ของโลก แต่ไม่ได้อธิบายว่าเป็นอันตรายหรือต้องการความกลัวและความวิตกกังวลในบุคคลยกเว้นในกรณีพิเศษผู้ที่ไปพบแพทย์ รวมถึงการปรากฏตัวของความเจ็บปวดในหัวซ้ำ ๆ โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนในกรณีของการโจมตีอย่างฉับพลันและรุนแรงและในกรณีที่สามเมื่อมีอาการปวดหัวปวดหัวกับการตอบสนองต่อยาเสพติดและยาแก้ปวดชนิดใด ๆ และที่สี่ กรณีที่บุคคลนั้นไปพบแพทย์เมื่อมีคนถูกตีที่ศีรษะหรือที่อื่น ๆ
สาเหตุของอาการปวดหัวนั้นแตกต่างกันและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญกับหลายสาเหตุ ได้แก่ :
- การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในอาการที่สำคัญที่สุดของอาการปวดหัวของบุคคลไม่เพียง แต่ในผู้สูบบุหรี่ แต่ยังอยู่ในคนรอบข้าง ควันมีสารนิโคตินซึ่งทำให้หลอดเลือดตีบตันในสมองทำให้ปวดศีรษะ
- ไม่กินอาหารเช้าและรักษาอาหารให้ได้สัดส่วนต่อวันซึ่งอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดสำหรับคนช่วยให้เขามีชีวิตชีวาและการไม่กินอาหารกลางวันช่วยเพิ่มความเจ็บปวดของอาการปวดหัวเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ท่าทางที่ไม่ดี: ท่าทางที่ไม่ดีมีบทบาทสำคัญในแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อศีรษะและลำคอและอาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นจากการนั่งบนเก้าอี้โดยไม่มีที่วางเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งนั่งอยู่ด้านหลังหน้าจอคอมพิวเตอร์
- กลิ่นรุนแรง: มันส่งผลกระทบต่อบุคคลที่มีอาการปวดหัวหรือไมเกรนก็มีผลต่อความตึงเครียดของเนื้อเยื่อ
- ผู้ประกอบการ: Rima ผู้ประกอบการมีอิทธิพลอย่างสูงต่อบุคคลและเพิ่มความเครียดทางจิตใจทำให้พวกเขาปวดหัวเพิ่มความวิตกกังวลตึงเครียดและขาดการนอนหลับ
- สภาพอากาศร้อน: ยิ่งอุณหภูมิสูงขึ้นเท่าใดความเจ็บปวดในศีรษะก็ยิ่งสูงขึ้นและความเสี่ยงของการปวดศีรษะก็จะเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น
- คาเฟอีน: มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่จะเสมอในการรักษาคาเฟอีน, คาเฟอีนจำนวนเล็กน้อยที่มีประโยชน์ แต่ด้วยกาแฟเป็นประจำทุกวันจะช่วยเพิ่มความเจ็บปวดของหัวมากขึ้น
- ปวดหัว: และคนที่ติดคาเฟอีนก็ยากที่จะละทิ้งทันที เพราะการละทิ้งคาเฟอีนเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดหัว
- ปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้ปวดศีรษะมากขึ้น ได้แก่ การนอนหลับน้อยหรือบ่อยครั้งการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างต่อเนื่องและอาการซึมเศร้ารวมถึงผลข้างเคียงในการใช้ยาและนิสัยประจำเดือน
ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวของหัวเพื่อให้เป็นไปตามปกติของอาหารที่มีวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ และไม่กินมากเกินไปออกกำลังกายและมุ่งมั่นที่จะกินของเหลวในปริมาณที่เพียงพอต่อวันและใช้อากาศที่สะอาดและสะอาด และในที่สุดก็เรียนรู้ที่จะพักผ่อนและไม่ให้ร่างกายมากจนเกินไปเกี่ยวกับพลังงานของเขา