ความฝืดคอและไหล่
คอเป็นเสาที่มีหัวแนบกับไหล่และทั้งสองถูกคั่นด้วยเส้นประสาทหลอดเลือดกล้ามเนื้อและกระดูกเพื่อสร้างการเชื่อมโยงระหว่างส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและสมองและส่วนที่เหลือของอวัยวะร่างกายในหัวและ คอสัมผัสกับโรคเช่นสมาชิกคนอื่น ๆ ของร่างกาย แต่การบาดเจ็บที่คอที่รุนแรงที่สุดทำให้เกิดอาการปวดไหล่
คอแข็งคือการกัดเซาะของกระดูกสันหลังส่วนคอทำให้เกิดความเสียหายต่อกระดูกอ่อนที่แยกกระดูกสันหลังเหล่านี้ นี่คือผลของการบาดเจ็บที่คอหรือการปรากฏตัวของโลหะสะสมระหว่างทางเดินเหล่านี้ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังเหล่านี้และบีบอัดกระดูกอ่อนบนเส้นประสาทในคอลัมน์และบางครั้งทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันและฉับพลัน
เหตุผล
- เหตุการณ์บาดเจ็บที่เอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณคอหัก
- การขาดการออกกำลังกายโดยมนุษย์
- เมื่ออายุมากขึ้นกระดูกอ่อนก็จะเริ่มสูญเสียของเหลวในแก้วที่แยกส่วนเหล่านี้ออกทำให้เกิดการกัดกร่อน
- นั่งเป็นเวลานานผิดและเอียงศีรษะไปข้างหน้าเป็นเวลานานและประสบมากขึ้นด้วยเหตุนี้พนักงานธุรการ
- ขาดการออกกำลังกายซึ่งทำให้เกิดอาการชาของกล้ามเนื้อหลังและคอและประกอบด้วยตะกอน
- โหลดน้ำหนักที่มากซึ่งสร้างแรงกดดันต่อย่อหน้าเหล่านี้โดยฉับพลันนำไปสู่การบาดเจ็บ
อาการที่เกี่ยวข้อง
- ปวดอย่างรุนแรงบริเวณไหล่แขนข้อศอกหรือนิ้วมือ
- รู้สึกปวดศีรษะกึ่งถาวรที่ด้านหลังของศีรษะ
- รู้สึกวิงเวียนเมื่อเคลื่อนไหวกะทันหันหรือจอดเร็ว
- ความมึนงงของปลายนิ้ว
- การสูญเสียของร่างกายให้สมดุล
- ในขณะที่อาการบาดเจ็บพัฒนาขึ้นเส้นประสาทกระเพาะปัสสาวะจะรู้สึกผ่อนคลาย
- วิธีป้องกันการบาดเจ็บที่คอปากมดลูก
- สิทธิในการนั่งบนเก้าอี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลักษณะของงานต้องนั่งเป็นเวลานานด้านหลังต้องอยู่บนหลังของเก้าอี้อย่างดี
- ออกกำลังกายอย่างถาวรเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย
- ย้ายไหล่และแขนระหว่างงานศิลปะและอื่น ๆ ในขณะที่อ่านหรือเขียนบนโต๊ะหรือทำงานบนคอมพิวเตอร์
การป้องกันและรักษา
- ขั้นตอนแรกเริ่มต้นด้วยการทราบถึงสาเหตุของการติดเชื้อเพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุเหล่านี้
- ใช้ถุงน้ำร้อนที่ชำรุดบริเวณคอและตรงกลางไหล่
- การเล่นกีฬาที่เรียบง่ายภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
- ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์เป็นระยะเวลาหนึ่งโดยการนอนหลับอย่างสบาย
- หลีกเลี่ยงการอ่านและการเขียนเป็นระยะเวลาหนึ่ง
- ใช้หมอนข้างเตียงเพื่อให้อยู่ในระดับร่างกาย
- ใช้ที่นอนทางการแพทย์เพื่อให้ร่างกายของคุณตรง
- อย่าพกของหนักอย่างถาวร
- หลีกเลี่ยงการนอนบนท้องและตำแหน่งที่ดีที่สุดในการนอนหลับอยู่บนเยื่อหุ้มปอดด้วยหมอบ
- หลีกเลี่ยงความเย็น