หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการปวดอย่างรุนแรงที่ส้นเท้า การเดินในคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเฉียบพลันที่ส้นเท้าเป็นภาระที่หนักและบางครั้งก็เป็นความทรมานสำหรับคนเหล่านี้ ดังนั้นเราจะพูดถึงสาเหตุของความเจ็บปวดนี้
สาเหตุของอาการปวดส้นเท้าส้นเท้า
- การบาดเจ็บของบุคคลจากเล็บของส้นเท้าและปรากฏในรูปแบบของยาเม็ดและเท้าลงเท้าที่ส้นเท้า
- สวมรองเท้าส้นสูง
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคไขข้อ
- ความเครียดและความเหนื่อยล้าหลังจากวิ่งในทางที่ผิด; ที่ผู้คนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดที่ส้นเท้าเมื่อเดินหรือเมื่อสวมรองเท้าที่ไม่เป็นทางการแพทย์หรืออึดอัดและเพื่อกำจัดความเจ็บปวดเหล่านี้ให้คุณบางวิธีที่คุณสามารถได้รับประโยชน์จากการรักษาหรือเพื่อบรรเทาอาการปวดส้นเท้าในเท้า จะช่วยให้คุณรักษาโดยพระเจ้าอย่างน้อย 80%
วิธีในการรักษาอาการปวดส้นเท้าส้นเท้า
สวมรองเท้าที่เหมาะสม
แพทย์โดยเฉพาะนักศัลยกรรมกระดูกยอมรับว่าการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นอันตรายอย่างยิ่งโดยเฉพาะกับผู้ที่มีอาการปวดเท้า คุณควรสวมรองเท้าทางการแพทย์ที่สะดวกสบายและมีรองเท้าพิเศษสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเท้า และบุด้วยซับในหนาเพื่อลดความเครียดบริเวณส้นเท้า ผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคไขข้อมักจะแนะนำให้สวมรองเท้าทางการแพทย์ดังกล่าว
ฝึกออกกำลังกายยืดเท้า
การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยรักษาอาการปวดส้นเท้าของเท้าได้อย่างมาก คุณออกกำลังกายทุกวันและแบบเร่งรัดและออกกำลังกายเพื่อยืดส้นเท้าโดยการกระชับเท้าไปทางขาและการออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยให้ผู้ป่วยปวดส้นเท้าส้นเท้าในการรักษา 80% หลังการฝึกหกเดือนสำหรับการออกกำลังกายเหล่านี้
การรักษาด้วยการนวด
มีหลายกรณีของอาการปวดส้นเท้าส้นเท้าซึ่งได้รับการรักษาและหายขาดหลังจากสิ้นสุดการนวดและกายภาพบำบัดและกายภาพของส้นเท้า การนวดสามารถทำได้เพื่อผ่อนคลายเนื้อเยื่อรอบ ๆ ส้นเท้าและมุ่งเน้นไปที่ศูนย์ความดันในเนื้อเยื่อรอบ ๆ ส้นเท้าและเพื่อทราบปัญหาเฉพาะที่ผู้ป่วยทุกข์ทรมานหากจำเป็นผู้ป่วยอาจได้รับการผ่าตัดถ้าเขามี ส้นเข็มในระยะสูงของโรคแม้ว่าจะมีหลายคนที่มีกล้ามเนื้อหูรูดของส้นเท้าและส่งผลกระทบต่อพวกเขาในช่วงระยะเวลาหนึ่งของปีดังนั้นจึงไม่ค่อยหันไปผ่าตัดเช่นนี้