อาการปวดหัวและสาเหตุ
ปวดหัวเป็นอาการปวดในหัวที่อาจอยู่ในสถานที่เฉพาะหรือในหัวโดยรวมอาจจะคมหรือแสงและอาจจะอยู่ในรูปแบบของแรงกดดันที่หัวน้ำหนักหรือเย็บแผลกริชหรือเป็นวิธีการ ในขณะที่เราสังเกตเห็นอาการปวดหัวของหลายชนิดที่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงรูปร่างและสถานที่เช่นเดียวกับประเภทอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับเวลาและสาเหตุ
สาเหตุของอาการปวดหัวอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและสาเหตุของอาการปวดหัวไม่สามารถระบุได้โดยการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรของบุคคลการขาดปริมาณที่เพียงพอหยุดสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
วิธีในการรักษาอาการปวดหัว
อาการปวดหัวสามารถรักษาได้หลายวิธี ได้แก่ :
- ทำตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ เป็นการรักษา แต่เป็นการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตของคุณ นอนหลับให้เพียงพอกินอาหารเพื่อสุขภาพออกกำลังกายอย่าเครียดตัวเองให้ทำงานกำจัดความเครียดและมีความสุขมากขึ้น อย่านั่งในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน อยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือเครื่องพิมพ์ดีดเป็นเวลานานว่าคุณจะทำสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร! สุขภาพของคุณเป็นสินทรัพย์ที่สำคัญที่สุดของคุณดังนั้นคุณควรเก็บไว้
- การบำบัดด้วยยาซึ่งผู้คนมักใช้ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ไม่สนใจยาแก้ปวดที่เป็นอันตรายเหล่านี้ในระยะยาว
- ต่อสู้กับความแห้งแล้งความแห้งแล้งจะทำให้คุณปวดหัวอย่างแน่นอนดังนั้นอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอหรือใช้อาหารที่มีน้ำเช่นผลไม้และผักและรีสอร์ทจะมีน้ำผลไม้ตามธรรมชาติ
- กาแฟเป็นวิธีการรักษาอาการปวดหัวที่ใช้งานได้เพื่อลดหลอดเลือดแดงให้น้อยลงซึ่งจะช่วยขจัดอาการปวดหัว แต่อย่าใช้มากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม
- อาหารที่ต่อสู้กับสาเหตุของอาการปวดหัวหากคุณปวดหัวเนื่องจากไซนัสอักเสบและที่หลบภัยของพริกแดงและหากขาดแคลเซียมและนมรีสอร์ทและผักขมเป็นผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับแมกนีเซียมที่อุดมไปด้วยและน้ำมะนาวเป็นหนึ่งในที่สุด อาหารที่มีชื่อเสียงที่รักษาอาการปวดหัวและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรักษาโป๊ยกั๊กมีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหัวแม้ว่าสาเหตุของเรื่องนี้ไม่เป็นที่รู้จัก แต่บางโป๊ยกั๊กโป๊ยกั๊กหรือถ้วยโป๊ยกั๊กจะลบอาการปวดหัว
- น้ำเย็นและน้ำแข็งประคบ ความร้อนต่ำตัดหลอดเลือดแดงซึ่งช่วยลดอาการปวดหัว แต่ต้องระวัง เมื่อคุณรู้สึกเสียวซ่าให้เอาถุงบีบหรือถุงน้ำแข็งออกจากหัวทันทีและอย่าหันไปใช้วิธีนี้กับคนหนุ่มสาว
- น้ำมันหอมระเหยและกลิ่นอาจรักษาอาการปวดหัวโดยการสูดดมหรือถูคอกับพวกเขา นอกจากนี้คุณยังสามารถวางประคบอุ่นบนคอเพื่อกำจัดอาการปวดหัวและคอเคล็ด
- คำแนะนำขั้นสุดท้ายอาการปวดหัวเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับอาการวิงเวียนศีรษะหรือการมองเห็นผิดปกติต้องได้รับการตรวจจากแพทย์และตรวจสุขภาพทั่วไปเพื่อความปลอดภัยของคุณ