ความแข็งของคอ
อาการคอแข็งไม่ใช่โรคเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่เก่ามากและแพร่หลายมากเราได้ยินคนพูดว่าฉันมีอาการปวดคอหรือมีปัญหาในการขยับคอหรือได้ยินเสียงเมื่อขยับคอที่นี่เราเริ่มตระหนักถึงแนวคิดของ ความขรุขระของคอคือการขาดของไหลบานพับในกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งจะทำให้เกิดการเสียดสีของกระดูกในชั้นที่เป็นปูนและการกัดเซาะในกระดูก
สาเหตุของอาการคอเคล็ด
- อายุ: อายุมีผลต่อกระดูกสันหลังและกระดูกของคอเนื่องจากความอ่อนแอของกระดูกอ่อนและความโค้งของกระดูกสันหลังและแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังและเพิ่มสัดส่วนของการกลายเป็นปูนในกระดูกที่นำไปสู่ความหยาบ
- อุบัติเหตุทางธรรมชาติอุบัติเหตุมักส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เป็นส่วนใหญ่เป็นไปได้ว่าอุบัติเหตุนำไปสู่การแตกหักและลื่นในย่อหน้าซึ่งนำไปสู่ผลกระทบของแรงเสียดทานและรูปแบบโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งทำให้เกิดความหยาบ
- การได้ยินที่ไม่เหมาะสมส่งผลกระทบอย่างมากต่อคอและกระดูกสันหลังซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของการเลื่อนหลุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเจ้าหน้าที่สำนักงานที่ใช้เวลาทั้งวันไปกับที่นั่งในสำนักงานและสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการก่อตัวของกระดูกในร่างกาย เพื่อกดดันกระดูกและแรงเสียดทานความหยาบ
- ระดับของกิจกรรมในธุรกิจประจำวัน
- ลักษณะทางกายภาพของคนเช่นความกว้างคอความยาวด้านหลังและด้านหลังหลอดลม
อาการคอแห้ง
- ปวดที่คอข้อศอกแขนหรือมือทั้งหมดหรือในกระดูกของบอร์ด
- ปวดหัวอย่างรุนแรงที่ด้านหลังของศีรษะ
- การหดตัวของกล้ามเนื้อคอและยังกล้ามเนื้อรอบไหล่
- ความยากลำบากในการเคลื่อนไหวเนื่องจากความเจ็บปวดสูญเสียสมดุล
- บีบกระดูกสันหลังบนเส้นประสาทของมือจึงสูญเสียความรู้สึกของมือและยังทนทุกข์ทรมานจากอาการชาในมือและนิ้วมือของเขา
รักษาความหยาบคอ
- มุ่งมั่นที่จะสุขภาพเซสชั่นเพื่อให้คนที่อยู่ตรงในเซสชั่นของเขาและไม่นั่งนั่งในบางวิธีร่างกายต้องการพักผ่อนและเปลี่ยนตำแหน่งของการนั่งและตำแหน่งของร่างกายมีความสำคัญในการรักษาความปลอดภัย ของทั่วไปและคอและวรรคเฉพาะ
- การวางแนวของการรักษาทางกายภาพนั้นจะช่วยให้คอนุ่มและสะดวกในการเคลื่อนไหวและการฟื้นฟูสมรรถภาพของกระดูกอ่อนที่ได้รับบาดเจ็บ
- การอุ่นคอด้วยน้ำอุ่นจะช่วยให้เลือดไหลเวียนในคอและการกำจัดของหลอดเลือดแดงที่บีบกระดูกซึ่งนำไปสู่การบรรเทาความกดดันจากความหยาบระหว่างกระดูก
- ใช้ยาแก้ปวดกระดูกที่ได้รับการรักษายาแก้ปวดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยในการรักษาที่ดีและช่วยให้บุคคลนั้นเคลื่อนไหวได้
การป้องกันความหยาบคอ
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมกีฬาที่ต้องใช้ความพยายามอย่างยิ่งโดยเฉพาะในกรณีที่ปวดคอ
- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ
- คุณควรหยุดพักทุกช่วงเวลาเพื่อให้คออยู่ในตำแหน่งเดียว
- ใส่เข็มขัดนิรภัยเมื่อขับรถเพื่อป้องกันคอจากการบาดเจ็บจากการจราจร