ปวดหลัง
อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในความเจ็บปวดที่พบมากที่สุดทั่วโลกและส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุคคลในการออกกำลังกายชีวิตปกติของเขาหรือเธอ ด้านหลังเป็นกลุ่มของกระดูกกล้ามเนื้อและเอ็นที่เชื่อมโยงเข้าด้วยกันเพื่อให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเหมาะสมและเหมาะสม ลบในการทำงานและความเร็วในการตอบสนองต่อคำสั่งซื้อ อาการของปัญหาด้านหลังปรากฏว่ามีอาการปวดอย่างรุนแรงตามกระดูกสันหลังรู้สึกถึงการเย็บแผลด้านหลังปวดที่ขาส่วนล่างและไม่สามารถยืนตัวตรงได้
สาเหตุของอาการปวดหลัง
มีหลายสาเหตุที่อาจนำไปสู่อาการปวดหลัง ได้แก่ :
- ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมักเกิดจากการรับน้ำหนักมากหรือการเคลื่อนไหวกระทันหัน
- มันมีผลต่อเส้นประสาทที่ด้านหลัง
- โรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกหัก
- การอักเสบของข้อต่อ
- ฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงและน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากการตั้งครรภ์
- สัมผัสกับอุบัติเหตุฉับพลันเช่นอุบัติเหตุจราจร
- อุบัติการณ์ของเนื้องอกมะเร็ง
- นั่งผิดทางเป็นเวลานาน
- โรคบางชนิดเช่นโรคไตและโรคมดลูก
- Chondrosis ซึ่งนำไปสู่การลดกระดูกสันหลังและ spasms กระดูกสันหลัง
- มีพฤติกรรมบางอย่างที่เพิ่มอาการปวดหลังเช่น:
- ที่สูบบุหรี่
- น้ำหนักส่วนเกินเพิ่มแรงกดบนหลังส่วนล่าง
- ความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย
- ความผิดปกติทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้า
วิธีการรักษาอาการปวดหลัง
ผู้ป่วยจะต้องไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสถานการณ์อย่างถูกต้องเพราะการรักษาขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยที่เหมาะสมของโรคและสาเหตุของมันและวิธีการรักษาที่สามารถปฏิบัติตาม:
- ลดน้ำหนักเพื่อลดแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังและหลังส่วนล่าง
- กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ปกป้องกระดูกจากโรคที่เปราะบางง่ายต่อการแตกและเกาและความสามารถในการรักษาอย่างรวดเร็ว
- พักผ่อนบนเตียงสักพัก แต่ไม่ควรทำต่อไปเป็นเวลานานในตำแหน่งเดิม แต่เคลื่อนที่ด้วยการเคลื่อนไหวและแสงที่เรียบง่าย
- รักษายาแก้อักเสบยาคลายเส้นประสาทกล้ามเนื้อและยาระงับประสาท
- เปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมที่ไม่ดีเช่นการยืนเป็นเวลานานหรือนั่งไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน
- การใช้วิธีการฉีดคอร์ติโซนเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่แพทย์ใช้ในกรณีของการรักษาง่าย ๆ
- การออกกำลังกายนั้นง่ายและเหมาะสมที่จะพยายามทำให้กล้ามเนื้อนุ่ม
- การใช้วิธีการผ่าตัด
- การใช้การบำบัดทางกายภาพและพื้นบ้านเพื่อพยายามฟื้นฟูกระดูกสันหลังให้กลับสู่สภาพเดิม แต่ควรระมัดระวังเมื่อหันไปใช้วิธีนี้เพราะมันร้ายแรงหากดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นคนพิการและคนพิการในร่างกาย เพราะความดันผิดที่กระดูกสันหลังอาจทำให้คนเป็นอัมพาตอย่างสมบูรณ์