อาการปวดหัว
ปวดหัวเป็นอาการปวดหัวหรือบริเวณคอและเป็นผลมาจากหลายสาเหตุเช่น: อุบัติการณ์ของโรคอินทรีย์เช่นไข้หวัดใหญ่หวัดหรือไซนัสและอาจเกิดจากความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าและไม่ นอนหลับอย่างเพียงพอในเวลากลางคืนความเครียดภาวะซึมเศร้า ฯลฯ และสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการง่ายๆที่เราจะกล่าวถึงในบทความนี้
วิธีกำจัดอาการปวดหัวปวดหัว
น้ำ
ภัยแล้งและการขาดของเหลวในร่างกายเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว มันไม่จำเป็นสำหรับคนที่จะรู้สึกกระหายน้ำถ้าเขาทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำ อย่างไรก็ตามเขาต้องดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวันและรู้สึกถึงการปรับปรุงโดยอัตโนมัติ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่เพิ่มความแห้งกร้านของร่างกายเช่นชากาแฟหรือเครื่องดื่มคาเฟอีนอื่น ๆ
หิมะ
เป็นการรักษาอย่างรวดเร็วที่ใช้รักษาอาการปวดหัวหรือความเหนื่อยล้าของไซนัสซึ่งน้ำแข็งช่วยลดหลอดเลือดและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นโดยห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้าสะอาดแล้ววางลงบนหน้าผากไม่เกินสิบนาที การดูแลเพื่อทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้งในระหว่างวันจนกว่าการหายตัวไปของความเจ็บปวดและในกรณีที่ไม่มีถุงหิมะในบ้านสามารถถูกแทนที่ด้วยถุงผักแช่แข็ง
ผ่อนคลาย
เป็นไปได้ที่จะผ่อนคลายโดยทำสิ่งต่อไปนี้:
- หายใจเข้าลึก ๆ สักครู่
- ฝึกโยคะหรือฝึกทำสมาธิ
- ฟังเพลงหรือฟังเพลงเงียบ ๆ
- อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือนั่งในอ่างอาบน้ำประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงและหนึ่งในสามของชั่วโมง
- ใส่น้ำร้อนบนหัวหรือคอ
- นวดคอและหลังส่วนบนด้วยการผสมผสานของน้ำมันหอมระเหยกับกลิ่นที่สวยงาม แนะนำให้ใช้น้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันคาโมมายล์หรือน้ำมันโรสแมรี่
มะนาว
การใช้มะนาวในหลายวิธีดังต่อไปนี้:
- ผสมน้ำมะนาวจำนวนหนึ่งกับน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วดื่มเครื่องดื่มเมื่อรู้สึกปวดหัว
- วางเปลือกมะนาวจำนวนหนึ่งลงในเครื่องปั่นและเปิดเครื่องจนกระทั่งคุณได้รับแผ่นแป้งเหนียวซึ่งควรใช้กับหัวและอาการปวดหัวจะหายไปทันที
- วางมะนาวสามชิ้นในถ้วยชาและดื่มสี่ครั้งในระหว่างวัน
ทำเหรียญ
มิ้นท์มีสัดส่วนของสารและองค์ประกอบที่สูงที่รักษาอาการปวดศีรษะเช่น: เมนทอลและสิ่งนี้โดยการแช่สะระแหน่สดหนึ่งช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยและปล่อยให้เขาแช่ไว้สิบนาทีก่อนดื่มและ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อดื่มและกินมันก็เป็นไปได้ที่จะสูดดมไอระเหยมินต์เจือจางเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน