ปวดหลัง
อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้ทั่วไปสำหรับทุกคนในทุกกลุ่มอายุด้วยเหตุผลต่างๆตั้งแต่ปัญหาทางระบบประสาทหรือข้อต่อ ความรุนแรงของอาการปวดแตกต่างกันไปตามสาเหตุหลัก เพื่อที่จะรักษาความเจ็บปวดประเภทนี้สาเหตุหลักของการรักษาและป้องกันที่เหมาะสมในอนาคตและเพื่อช่วยในเรื่องนี้เราได้อุทิศบทความนี้เพื่อพูดถึงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลัง
สาเหตุของอาการปวดหลัง
ความเครียดของกล้ามเนื้อ
กิจกรรมที่เหน็ดเหนื่อยเช่นการแบกน้ำหนักหนักหรือเคลื่อนไหวอย่างผิดปกติและฉับพลันที่ทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นยึดติดกับกระดูกสันหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสภาพร่างกายของคุณไม่ดีเท่าที่ควร สามารถทำให้ปวดกล้ามเนื้อด้านหลังทำให้เกิดอาการปวด
อาการบวมและฉีกขาดกลับหมอนและกระดูกอ่อน
เสาและกระดูกอ่อนเป็นชั้นระหว่างกระดูกแต่ละข้างที่ทำหน้าที่เป็นแผ่นเพื่อลดแรงเสียดทานระหว่างกระดูกสันหลังและป้องกันการกัดกร่อน หากเยื่อบุนี้ถูกแทนที่หรือฉีกขาดความดันจะถูกสร้างขึ้นบนเส้นประสาททำให้เกิดอาการปวด
โรคไขข้อ
โรคไขข้อส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับแขนขาของร่างกาย ในกรณีนี้บริเวณรอบ ๆ เส้นประสาทไขสันหลังจะแคบลงทำให้เกิดอาการปวดหลังในสภาพสุขภาพที่เรียกว่ากระดูกสันหลังตีบ
ทำให้การเคลื่อนไหวผิดปกติ
การเคลื่อนไหวที่ผิดพลาดบางอย่างและการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของกระดูกสันหลังอาจนำไปสู่การเปลี่ยนไปด้านหนึ่งในบางกรณีที่นำไปสู่อาการปวดหลัง
โรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนสามารถนำไปสู่อาการปวดหลังความดันและปวดคอได้
เหตุผลอื่น ๆ
- บางคนอาจพบอาการปวดหลังบางครั้งเป็นอาการของเนื้องอกมะเร็ง
- สถานการณ์การนั่งที่ไม่แข็งแรงเป็นเวลานาน
- โรคต่าง ๆ เช่นโรคไตและโรคมดลูกทำให้ปวดหลัง
- หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการปวดหลังเนื่องจากน้ำหนักของน้ำหนักของมดลูกและแรงกดที่ด้านหลัง
อาการปวดหลัง
- ความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อหลังยื่นออกมาจากคอและยาวของกระดูกสันหลังจนถึงปลายด้านหลัง
- ไม่สามารถยืนได้อย่างถูกต้องและตรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลานานเนื่องจากความรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง
- รู้สึกเหมือนมีใครบางคนแทงข้างหลังอันเจ็บปวด
- รู้สึกปวดขา
- การสูญเสียความยืดหยุ่นและไม่สามารถออกกำลังกายกิจกรรมใด ๆ ที่ต้องการความยืดหยุ่นโดยเฉพาะกล้ามเนื้อหลังของผู้ใช้
- รู้สึกปวดหลังตอนกลางหรือล่างเมื่อนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
- ความรู้สึกเจ็บปวดจากหลังส่วนล่างและยืดไปถึงก้นต้นขาและบางครั้งก็ถึงเท้า
- ความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่บริเวณหลังส่วนหนึ่งและอาจกระจายไปทั่วและอาการนี้เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด
- ความลำบากในการเดินเคลื่อนไหว
- รู้สึกอึดอัดขณะนั่งหรือยืน
- ได้ยินเสียงที่เล็ดลอดออกมาจากกระดูกสันหลังกระดูก
การรักษา
ในระหว่างการวินิจฉัยอาการปวดหลังผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดอาการของผู้ป่วยผ่านการตรวจทางคลินิกและการผ่าตัดหน้าอก x-ray เพื่อตรวจสอบลักษณะของการบาดเจ็บ
แพทย์อาจใช้การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบว่าสาเหตุของอาการปวดนั้นเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไม่ เซสชั่นเรโซแนนซ์แม่เหล็กสามารถดำเนินการเพื่อถ่ายภาพรายละเอียดของกระดูกที่ด้านหลัง ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบจะถูกกำหนดหากการติดเชื้อจะขึ้นอยู่กับการอักเสบ เป็นไปได้ว่าผู้ป่วยต้องการการนวดกระดูกและในกรณีขั้นสูงการผ่าตัดจะดำเนินการ
คุ้มครองจากมัน
มีขั้นตอนหลากหลายที่ช่วยป้องกันอาการปวดหลัง ได้แก่ :
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักที่มีผลต่อกระดูกสันหลัง
- ออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคข้อต่อและกระดูก
- ถือวัตถุที่มีน้ำหนักที่เหมาะสมหลีกเลี่ยงการแบกของหนักเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
- หยุดพักหลังจากเสร็จงาน
- การเดินเขาเหมาะสำหรับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ
- เลือกขนาดความยาวของเก้าอี้ที่เหมาะกับการนั่งโดยเฉพาะเมื่อนั่งเป็นเวลานาน
- นอนลงบนฟูกที่นุ่มสบาย