ดูแลเท้า

เท้ามีน้ำหนักตัวเต็มดังนั้นพวกเขาจึงมีความเครียดอย่างมากและมีปัญหามากมายนอกเหนือไปจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นรองเท้า, นิสัยประจำวัน, โภชนาการและปัจจัยอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษเพื่อรักษาสุขภาพและความงามของพวกเขา

เคล็ดลับการดูแลเท้า

มีคำแนะนำมากมายที่จะต้องปฏิบัติตามเพื่อให้เท้าสองข้างมีสุขภาพดีสวยงามและสำคัญที่สุด:

หลีกเลี่ยงการเดินโดยไม่สวมรองเท้า
สวมรองเท้าที่เหมาะสมหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าแคบที่กดเท้าโดยเฉพาะนิ้วมือเพิ่มแรงเสียดทานทำให้เข้มขึ้นและเข้มขึ้น
สวมรองเท้าที่ปิดในระหว่างวันเนื่องจากแสงแดดที่ทำให้เท้าส่องแสงในส่วนที่สัมผัส เท้ากลายเป็นสองสีและเมื่อคุณเดินบนถนนลูกรังเพื่อไม่ให้ร้อน
สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายที่สะอาดและเปลี่ยนทุกวัน
เช็ดเท้าให้แห้งเมื่อล้าง
สวมรองเท้าพลาสติกเมื่ออาบน้ำในมัสยิดโรงยิมหรือในสระว่ายน้ำเพื่อป้องกันการหยิบเชื้อราและเชื้อโรคที่ทำให้เท้าอักเสบ

การดูแลเท้าเป็นประจำทุกสัปดาห์

การดูแลเท้าเป็นประจำมีความสำคัญอย่างยิ่งรวมถึงการทำเป็นประจำการลอกและการบำรุงด้วยการทำตามขั้นตอนเหล่านี้

แช่เท้าในน้ำอุ่นที่มีเกลือหรือในดอกคาโมไมล์เดือดหลังจากที่มันอุ่นขึ้นหรือในน้ำอุ่นที่มีนมเต็มไขมันเป็นเวลาหนึ่งในสามของชั่วโมง
การใช้หินภูเขาไฟและเท้าเป็นอย่างดีหรือใช้แปรงของเท้าและสามารถใช้ส่วนผสมบางอย่างจากครัวเช่นน้ำตาลและมะนาวสูตรนี้เหมาะสำหรับพื้นที่ระหว่างนิ้วมือที่นิ้วมือแช่อยู่ ในน้ำตาลและมะนาวแทรกซึมระหว่างพวกเขาและปล่อยให้ไป
ล้างเท้าและทำให้แห้ง
ตัดเล็บด้วยกรรไกรของคุณ
ขจัดชั้นผิวหนังส่วนเกินรอบ ๆ เล็บ
คุณสามารถทำมาสก์ให้กระจ่างได้ถ้าเท้าเป็นซามูไรหรือมีจุดบางจุดโดยผสมผงขมิ้นหนึ่งช้อนชากับโยเกิร์ตหนึ่งช้อนโต๊ะและเท้ากับพวกมันทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงหรือใช้มะเขือเทศบด แล้วล้างและทำให้แห้ง
ใส่วาสลีนหนา ๆ หรือกลีเซอรอลที่เท้าสวมถุงไนลอนและวางถุงน่องที่สะอาดแล้ววางทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงควรทำก่อนนอนจนกว่าเท้าจะดูดซับได้มากที่สุด ตลอดทั้งคืนล้างเท้าอย่างดีผลของวาสลีนจากน้ำกุหลาบพวกเขาหรือของร่างกายตามธรรมชาติที่มีกลิ่นหอม