อาการปวดหัว
อาการปวดศีรษะส่วนใหญ่สามารถวินิจฉัยได้จากประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกายเพื่อแยกสาเหตุอื่น ๆ เช่นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในสมองเช่นการขยายตัวของหลอดเลือดหรือเนื้องอกโดยการทดสอบเช่นการทดสอบการมองเห็น X-rays และ MRI
สาเหตุของอาการปวดหัวที่พบบ่อย ได้แก่ การสูบบุหรี่มากเกินไปการขาดน้ำในร่างกายการใช้ยาแก้ปวดมากเกินไปการนอนหลับเป็นเวลานานปวดตากล้ามเนื้อคอเคล็ดและสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย การรักษาอาการปวดหัวมีหลายประเภทและสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับคนอื่น อย่างไรก็ตามสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหัวสามารถรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำการดื่มน้ำปริมาณมากและการรักษาอื่น ๆ
แก้ปวดหัว
- ขิง: มันสามารถช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดในหัวจึงช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ขิงใช้ผสมผงในปริมาณที่เท่ากันกับน้ำมะนาวสด การรักษานี้ใช้วันละสองครั้ง
- สะระแหน่: สารออกฤทธิ์ในสะระแหน่คือสารเมนทอลซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการปวดหัวและสามารถใช้ครีมเมนทอลและเช็ดที่หน้าผากและลำคอเพื่อรักษาอาการปวดหัวและหากไม่สามารถใช้ครีมแทนน้ำมันมินต์ได้ ซึ่งเปิดการอุดตันของหลอดเลือดทำให้เกิดอาการปวดหัว, ผลกระทบของยากล่อมประสาทและได้รับใบอนุญาตไปยังเส้นประสาทและใช้โดยการนวดบนหน้าผากหรือคุณสามารถเตรียมห้องอบไอน้ำโดยวางน้ำมันสะระแหน่สักสองสามหยดในชามน้ำเดือด และสูดดมไอน้ำเป็นเวลาหลายนาที
- น้ำมันโรสแมรี่กลิ่นหอมของน้ำมันลาเวนเดอร์บรรเทาและสงบประสาทช่วยบรรเทาความตึงเครียดและปวดหัว การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันช่วยในการปรับปรุงอาการของไมเกรน ใช้น้ำมันลาเวนเดอร์โดยวางผ้าสักสองสามหยดแล้วสูดดม
- ในฐานะที่เป็นวัสดุน้ำแข็ง: เย็นช่วยลดผลกระทบของการอักเสบที่นำไปสู่อาการปวดหัว นอกจากนี้ยังมีผลบรรเทาอาการปวด มันสามารถวางเป็นแพ็คน้ำแข็งหรือถุงที่ด้านหลังของคอหรือผ้าที่แช่อยู่ในน้ำน้ำแข็งสามารถใช้บนหัว ห้านาทีแล้วทำซ้ำขั้นตอนนี้หลายครั้ง
- Rehan: ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบโหระพาซึ่งทำให้มีประโยชน์สำหรับการรักษาอาการปวดหัวเบา ๆ ที่เกิดจากความตึงเครียดและมีผลกดประสาทและยากล่อมประสาททั่วไปและใช้ใบโหระพาโดยใส่ใบสองสามใบในถ้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ ไม่กี่นาทีแล้วดื่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน