ปวดหัว
ปวดหัวเป็นอาการทั่วไปที่หลายคนรู้สึก ปวดหัวเป็นอาการไม่ใช่โรคและมักจะไม่บ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรง มีหลายเหตุผลสำหรับความรู้สึกปวดหัวบางคนอาจเป็นเหตุผลอินทรีย์หรือเหตุผลทางจิตวิทยารู้ว่ามีรูปแบบของอาการปวดหัวมากกว่า; บางคนรู้สึกปวดหัวกับค่าเฉลี่ยและบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดของครึ่งหัวที่เรียกว่าไมเกรน “น้องสาว” ปวดหัวบางครั้งก็มีสมาธิในเบื้องหน้าด้านหลังหรือด้านใดด้านหนึ่งของหัว
สาเหตุของอาการปวดหัว
- ท่าทางไม่ดีท่าทางไม่ดีหัวไม่เรียบเอียงเป็นเวลานานหรือนั่งด้านหลังหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานทำให้ปวดกล้ามเนื้อและปวดศีรษะ
- การสูบบุหรี่มากเกินไปนำไปสู่การ จำกัด หลอดเลือดในสมอง
- ความหิวที่มากเกินไปขาดการกินเป็นเวลาหลายชั่วโมงทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำและปวดหัว
- การขาดน้ำดื่มและการได้รับสารจากร่างกายทำให้เกิดความแห้งแล้ง
- การสูดดมกลิ่นเช่นน้ำหอมที่แข็งแกร่งฝุ่นละอองสีและอื่น ๆ
- โกนขนด้วยวิธีที่เจ็บปวดหรือใส่อุปกรณ์เสริมบางอย่างที่ทำให้หนังศีรษะเสียหาย
- สัมผัสกับความเครียดความตึงเครียดความเหนื่อยล้าและความเครียด
- อุณหภูมิสูงขึ้นอย่างมาก
- ความดันโลหิตสูงหรือลดลง
- กินอาหารและเครื่องดื่มเช่นช็อคโกแลต
- การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปเช่นชาและกาแฟ
- ไม่มีเวลานอนหรือนอนเป็นเวลานาน
- กล้ามเนื้อหัวใจตายตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- การติดเชื้อที่มีโรคอินทรีย์บางชนิดเช่นไข้หวัดไข้หูอักเสบไซนัสแออัดหวัดและหวัด
- น้ำตาลในเลือดผันผวนระหว่างระดับความสูงกับระดับที่ลดลง
- ทานยาบางอย่างเช่นยาคุมกำเนิด
- การบาดเจ็บต่อร่างกายไม่สมดุลในระบบฮอร์โมน
- รอบประจำเดือนในผู้หญิง
- มีข้อบกพร่องในพลังของการมองเห็น
รักษาอาการปวดหัว
- พักผ่อนยืดร่างกายบนโซฟาแสนสบาย
- ใช้ของเหลวโดยเฉพาะน้ำ
- ใช้ยาแก้ปวดสำหรับอาการปวดหัว
- ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอินทรีย์สำหรับความรู้สึกปวดหัวและถ้าเหมาะสมดำเนินการแก้ไขที่เหมาะสม
- ตรวจสอบความดันและโรคเบาหวานของร่างกาย
- นอนในลักษณะที่เหมาะสมชั่วโมงที่เหมาะสมรักษาตำแหน่งการนอนหลับที่สะดวกสบาย
- อย่าให้อาหารมากไปอย่าอดอาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ร่างกายรู้สึกหลังจากปวดหัว
- ชั่วนิรันดร์ที่จะพักผ่อนไม่เปิดเผยร่างกายเมื่อยล้าความเครียด
- อยู่ห่างจากความเครียดความกังวลและความเครียด
- หายใจออกซิเจนบริสุทธิ์และออกไปในที่โล่ง