ดูแลเท้าและมือ

ดูแลร่างกาย

การบำรุงรักษาความงามของร่างกายนั้นต้องการความใส่ใจในหลาย ๆ ด้านไม่ได้เสริมความงามของมนุษย์โดยไม่ต้องให้ความสนใจกับตัวเองเพราะการดูแลผิวพรรณของพวกเขาการดูแลมือและเท้านั้นไม่สำคัญเลยและสะท้อนถึงความสะอาด ของคนและผลประโยชน์ตนเองนอกเหนือไปจากประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายหลีกเลี่ยงเชื้อราที่เท้า

ดูแลรักษามือ

การดูแลมือมีสองด้านที่สำคัญ:

• อยู่ห่างจากสิ่งที่ทำร้ายผิว และนั่นคือ:
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีเช่นยาฆ่าแมลงน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนเช่นคลอรีนสบู่เป็นต้นจำเป็นต้องสวมถุงมือพลาสติกในขณะที่ใช้งาน แต่คุณควรเลือกถุงมือที่ใช้ในครัวเรือนไม่ใช่ถุงมือทางการแพทย์
  • ใช้ครีมกันแดดเมื่อคุณออกจากบ้าน
  • ตัดเล็บเป็นประจำเช็ดในทิศทางเดียวเก็บไว้ในลักษณะที่เหมาะสมและไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังรอบ ๆ พวกเขา
  • เลือกสบู่มือที่อ่อนโยนพื้นรองเท้าที่แข็งแรงเช็ดมือให้แห้งและทำให้เล็บเสียหาย
• ใช้การปอกเปลือกตามธรรมชาติและสูตรลดน้ำหนัก:
  • การปอกเปลือก: ผิวจะต้องได้รับการขัดผิวอย่างเป็นระเบียบเพื่อกำจัดเซลล์ชั้นนอกกระตุ้นผิวเพื่อสร้างเซลล์ใหม่และได้รับใยไหมจากมือโดยใช้หนึ่งในสูตรต่อไปนี้:
    • มะนาวน้ำมันมะกอกและน้ำตาล: ผสมน้ำตาลมะนาวและน้ำมันมะกอกในปริมาณที่เท่ากัน ถูมืออย่างทั่วถึงเป็นเวลา 10 นาทีโดยมุ่งเน้นที่ข้อต่อของนิ้วมือ บริเวณเหล่านี้มักเกิดการเสียดสีดังนั้นสีเข้มกว่าส่วนที่เหลือของผิวหนัง ด้วยน้ำอุ่นใส่ครีมชื้นและทำซ้ำขั้นตอนสองครั้งต่อสัปดาห์
    • การอาบน้ำ: แช่มือด้วยน้ำอุ่นประมาณหนึ่งในสี่ชั่วโมงจากนั้นถูอาบน้ำให้เข้ากันจากนั้นทาครีมหรือวาสลีน
  • การลดน้ำหนัก: มือสัมผัสกับแสงแดดอย่างต่อเนื่องและอาจมีอาการฟกช้ำและแผลดังนั้นการทำผลงานเพื่อลดผลกระทบเหล่านี้และสูตรลดน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับมือ:
    • น้ำมันอัลมอนด์และข้าวโพดเลี้ยงสัตว์: ผสมน้ำมันอัลมอนด์สองปริมาณกับแป้งข้าวโพดเพื่อให้เป็นครีมเพียงอย่างเดียวในมือและทิ้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง
    • มะเขือเทศและน้ำมะนาว: ผสมน้ำมะนาวกับมะเขือเทศเช็ดมือด้วยและทิ้งไว้สิบนาที

มือต้องชุ่มชื่นอยู่ตลอดเวลาโดยเฉพาะในฤดูหนาว เพื่อป้องกันความแห้งกร้าน

การดูแลเท้า

เพื่อให้มีสองเท้าที่สวยงามคุณควรทำตามเคล็ดลับเหล่านี้:

• ตัดเล็บเท้าของคุณเป็นประจำ
• สวมรองเท้าที่เหมาะสมและลดการสวมรองเท้าส้นสูงสำหรับผู้หญิง
• สวมถุงเท้าผ้าฝ้าย
• ล้างเท้าอย่างน้อยวันละครั้งและเช็ดให้แห้ง
• ลอกพวกเขาสัปดาห์ละครั้งแช่พวกเขาในดอกคาโมไมล์เดือดหลังจากที่อบอุ่นถูพวกเขาด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรงเท้าและควรมุ่งเน้นไปที่ส้นเท้าพวกเขามีแนวโน้มที่จะขาดน้ำและแตกและหลังการลอกควรเป็น ชุบด้วยวาสลีนหรือกลีเซอรีนถุงเท้าผ้าฝ้าย
• เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเท้าสามารถใช้ขมิ้นในวาสลีนหลังจากปอกเปลือกหรือแช่ด้วยนมอุ่นแทนดอกคาโมไมล์