นวดศีรษะ
การนวดหนังศีรษะช่วยให้ผ่อนคลายดังนั้นผู้คนจึงหันไปใช้มันในกรณีที่มีอาการปวดหัวและเมื่อยล้าอย่างรุนแรงและผู้คนสามารถนวดศีรษะของเขาคนเดียวหรือขอให้คนทำเช่นนั้นและคุณสามารถไปที่รีสอร์ทเพื่อรับการนวดภายใต้ การควบคุมดูแลของผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญและบางคนใช้น้ำมันในการนวดเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวหรือครีมพิเศษหากบุคคลไม่ต้องการกลายเป็นไขมัน ในบทความนี้เราจะให้ประโยชน์ของการนวดศีรษะ
ประโยชน์ของการนวดศีรษะ
- กำจัดอาการปวดหัว: การนวดหนังศีรษะสามารถช่วยบรรเทาความตึงเครียดและปวดหัวหากการนวดเพื่อกำจัดความตึงเครียดต้องนวดที่ฐานของกะโหลกศีรษะและกดดัน เพราะความตึงเครียดมักจะสะสมอยู่ในบริเวณนี้ แต่ถ้าการนวดเพื่อกำจัดอาการปวดหัวจะเป็นการนวดที่มีประโยชน์หน้าผากและหัวด้านข้างเพื่อกำจัดมันและให้ความรู้สึกสบายการนวดหนังศีรษะยังช่วยบรรเทาอาการไมเกรนในบางคน .
- การไหลเวียนของหนังศีรษะที่เพิ่มขึ้น: การนวดหนังศีรษะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในศีรษะและใบหน้าและปรับปรุงเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม หากใช้น้ำมันในการนวดหนังศีรษะรังแคสามารถขจัดและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
- รู้สึกสบาย: การนวดหนังศีรษะให้ความรู้สึกที่ดีแก่บุคคลและสามารถช่วยให้เขาได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ นี่อาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการนอนไม่หลับและนอนไม่หลับและมันอาจลดลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยถ้าใบหน้ายังนวด
- เสริมความแข็งแรงของเส้นผม: นี่คือโดยการเสริมสร้างรากและช่วยให้พวกเขาเพื่อบำรุงสุขภาพและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่และเสริมสร้างผมปัจจุบัน
วิธีการนวดศีรษะ
- การเตรียมห้องก่อนที่จะเริ่มการนวดผู้ที่พักผ่อนและพักผ่อนเมื่อเขาได้รับการนวดและจัดทำขึ้นโดยใส่เทียนด้วยน้ำมันหอมระเหยทำให้แสงสลัวและทำให้อุณหภูมิห้องอยู่ในระดับปานกลาง
- ทำความสะอาดมือก่อนแล้วจึงใส่น้ำมันหรือครีมลงบนมือเพื่อให้การนวดนั้นง่ายและมีประโยชน์มากขึ้นและบางคนก็ชอบน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม
- ใช้นิ้วมือถูด้านข้างของหัวเบา ๆ จากนั้นค่อยๆเพิ่มแรงกดจากนั้นเลื่อนไปที่หนังศีรษะจากด้านบนและเริ่มนวดและกดที่หัวกะโหลกเบา ๆ
- สแกนที่ด้านหลังของศีรษะด้วยฝ่ามือขณะที่มันไหลลงมาที่คอและคืนบอลอีกครั้ง