เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการปวดหัว

อาการปวดหัว

การศึกษาทางการแพทย์ยืนยันว่าอาการปวดหัวเป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในคนและเป็นโรคที่เกิดขึ้นในยุคนั้น มันส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ เด็กวัยรุ่นผู้หญิงและผู้สูงอายุสามารถประสบได้โดยไม่มีอาการใด ๆ มาก่อน จากสภาพธรรมชาติและการรักษา

แพทย์จำแนกอาการปวดหัวด้วยเหตุผลอินทรีย์ที่เกิดจากโรคหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะและอนินทรีย์อันเกิดจากความเหนื่อยล้าและอ่อนล้านอนหลับไม่สนิท เป็นที่ทราบกันว่าเนื้อเยื่อสมองไม่มีเซลล์รับความเจ็บปวด แต่ความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่ปลายประสาทในหัวกล้ามเนื้อใบหน้ากะโหลกศีรษะและเส้นเลือดจากภายในและภายนอกกะโหลกศีรษะ

เหตุผล

อาการปวดหัวถูกแบ่งออกตามสาเหตุของส่วนหลักและส่วนรองและนี่คือคำชี้แจงเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

  • ปวดหัวปฐมภูมิ: ติดเชื้อจากสาเหตุของสาเหตุของตัวอย่างที่ไม่ชัดเจนของอาการปวดหัวคลัสเตอร์และไมเกรน, ปวดหัวตึงเครียด
  • ปวดหัวทุติยภูมิ: มันเกิดขึ้นจากโรคอักเสบการติดเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเนื้องอกบางชนิด
สาเหตุของอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุดที่คนส่วนใหญ่ประสบในโลก:
  • การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในกฎและนิสัยของวันเช่นการเปลี่ยนแปลงเวลานอนและเวลาทำงาน
  • ติดตามอาหารอย่างหนักที่ขาดสารอาหารพื้นฐาน
  • ขาดของเหลวในร่างกายสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน
  • ความเครียดความเหนื่อยล้าและความเครียดสุดขีด
  • การขาดธาตุเหล็กเฉียบพลัน
  • อย่ากินอาหารที่ถูกต้องในเวลาที่กำหนดขึ้นอยู่กับร่างกาย
  • ดื่มสิ่งเร้าอย่างมาก
  • อาการปวดฟัน
  • ไซนัสอักเสบและไข้หวัดใหญ่
  • สัปดาห์มอง

วิธีการรักษา

  • หิมะ: ใส่น้ำแข็งเล็กน้อยด้วยผ้าแล้ววางลงในบริเวณที่ถูกกดทับด้วยความเจ็บปวดด้วยแรงกดเล็กน้อยเป็นเวลาห้านาที
  • ใบสะระแหน่สด: นำใบสะระแหน่สีเขียวสดทันทีหลังจากรู้สึกปวดหัวเนื่องจากมีสารที่มีประสิทธิภาพและการรักษาที่บรรเทาอาการปวดทันที
  • ของเหลว: กินน้ำผลไม้ธรรมชาติจำนวนมากที่มีวิตามินซีเพื่อชดเชยการขาดในร่างกายทันที
  • น้ำ: ใช้น้ำหนึ่งลิตรครึ่งในระหว่างวันเพื่อไม่ให้ร่างกายแห้งและรักษาความชุ่มชื้น
  • การพักผ่อน: พักสมองระหว่างวันทำงานหนักโดยปิดตาของคุณอย่างสงบด้วยการหายใจลึก ๆ และทำแบบฝึกหัดโยคะเป็นเวลาห้านาที
  • เครื่องดื่มร้อน: กินชาเขียวหนึ่งถ้วยเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยและชิ้นมะนาวและสามารถใช้โป๊ยกั๊กอบเชยอบเชย
  • ประคบน้ำร้อน: วางลูกประคบของน้ำร้อนที่บริเวณคอและด้านบนของศีรษะด้วยการนวดจากด้านข้างของศีรษะในลักษณะเป็นวงกลม