ปวดหัว
ปวดหัวหรือปวดหัวเป็นหนึ่งในอาการสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด มันมาพร้อมกับโรคจำนวนมากไม่ว่าจะเกิดจากความผิดปกติทางกายภาพหรือทางกายภาพบางครั้งเช่นปวดหัวไมเกรนตึงเครียดหรือความเครียดที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวและสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ผลที่ได้คือเหมือนกัน: ปวดหัวซึ่งผู้คนพยายามที่จะปฏิบัติตามวิธีการต่าง ๆ เพื่อลดหรือกำจัดพวกเขา
วิธีกำจัดอาการปวดหัว
- ใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดต่าง ๆ เช่นน้ำมันการบูรซึ่งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในหัวและลดความรู้สึกเจ็บปวดของแต่ละบุคคลโดยนวดที่ด้านหน้าของน้ำมันนี้เป็นเวลาหนึ่งในสามของเวลาหนึ่งในสามชั่วโมง และสามารถผสมน้ำมันการบูรกับน้ำมันเช่นน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะพร้าวเช่นเดียวกับน้ำมันลาเวนเดอร์ลดการสูดดมหรือการนวดศีรษะโดยปวดหัวปวดที่เกิดจากความเครียดและไม่ชอบ
- บดแท่งอบเชยจำนวนหนึ่งผสมกับน้ำจำนวนเล็กน้อยเพื่อทำน้ำพริกจากนั้นวางลงบนหน้าผากของคุณนั่งลงเป็นเวลา 30 นาทีและคุณจะสังเกตเห็นว่าอาการปวดหัวบรรเทาลงจากนั้นล้างหน้าผากด้วยน้ำอุ่น
- ดื่มชามินต์สักถ้วย มันเป็นยากล่อมประสาทที่ดีสำหรับอาการปวดหัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากไซนัสและสามารถเตรียมได้โดยการเพิ่มใบสะระแหน่แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในถ้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้สิบนาทีให้เย็นแล้วกรองและหวานเล็กน้อย ของน้ำผึ้งการใช้น้ำมันสะระแหน่ซึ่งใช้นวดคอเบา ๆ ลดความเจ็บปวดโดยตรงยกเว้นการสูดดมกลิ่นมินต์ช่วยลดอาการบางอย่างที่อาจมาพร้อมกับอาการปวดหัวเช่นเดียวกับอาเจียน
- ใช้การบีบอัดน้ำเย็นหรือน้ำร้อนขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดหัว หากปวดหัวของคุณเป็นผลมาจากความเครียดอย่าลังเลที่จะใช้ประคบน้ำร้อนเพื่อใช้กับส่วนล่างของคอ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียด ถ้าเป็นไมเกรนให้เก็บก้อนน้ำแข็งไว้บนหน้าผากของคุณ
- ไม่จำเป็นต้องปวดหัวเนื่องจากการเจ็บป่วยแบบออร์แกนิกหรือจิตวิทยา บุคคลอาจรู้สึกปวดหัวเพียงเพราะเขาหรือเธออยู่ในที่ปิดหรือมีอากาศที่ไม่บริสุทธิ์และต้องการเติมอากาศที่เขาหายใจเข้าไปอีกไม่ได้