ปวดหัวตึงเครียด
ปวดหัวตึงเครียดเป็นหนึ่งในอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด ปวดหัวนี้ถูกอธิบายว่าเป็นเอ็นแน่นบนหัวและมันเกิดขึ้นหนึ่งหรือสองครั้งทุกสัปดาห์ ปวดหัวประเภทนี้อาจทำให้เกิดอาการชักนาน 15 วัน ปวดหัวผู้ที่มีความเครียดและความเครียดรวมถึงความหิวโหยและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและผู้หญิงอาจมีอาการปวดศีรษะชนิดนี้สูงกว่าผู้ชายและอาการปวดศีรษะชนิดนี้เป็นระยะ
อาการปวดศีรษะตึงเครียด
อาการปวดศีรษะประเภทนี้เริ่มต้นในสองวิธีไม่ว่าช้าหรือช้าและมักจะมีอาการชัดเจนมากหลังจากอายุสามสิบและมาพร้อมกับบุคคลครึ่งชั่วโมงทุกวันเป็นเวลาเจ็ดวันติดต่อกันหรือสิบห้าวันและความยาว ของ Nuba จากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งและการโจมตีเหล่านี้มักจะเจ็บปวดและอาการปวดศีรษะตึงเครียดดังต่อไปนี้:
- ปวดศีรษะโดยทั่วไป
- กดที่หน้าผาก
- รู้สึกระคายเคืองที่หนังศีรษะและบริเวณหน้าผาก
- ความไวของทิศทางของแสงนั้นสว่างและเสียงจะดัง แต่จอแสดงผลนี้หายาก
- ความรู้สึกปวดเมื่อสัมผัสทั้งกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อคอและไหล่
สาเหตุของการปวดศีรษะตึงเครียด
- กล้ามเนื้อกระตุกทั้งคอและศีรษะ
- กินอาหารบางประเภทที่ทำให้ปวดหัว
- ฝึกกิจกรรมกีฬาและขับระยะไกล
- การได้รับรังสีจากโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
- ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า
- ที่สูบบุหรี่
- ไซนัสอักเสบเช่นเดียวกับหวัดไข้หวัดและหวัด
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงและคุ้นเคยกับมัน
- สัมผัสกับความเครียดทางอารมณ์และจิตใจ
- การคงอยู่ของเซสชันหรือหยุดชั่วคราวเป็นระยะเวลานาน
รักษาอาการปวดหัวตึงเครียด
- ใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยไม่มีใบสั่งยาเช่นไอบูโปรเฟนและสัตว์เลี้ยง อย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังมากเกินไปในการใช้ยาแก้ปวดเหล่านี้เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดศีรษะซ้ำรวมทั้งยาที่ใช้ผสมกันเช่นพาราเซตามอลและยาเสพติดเช่นมอร์ฟีน
- ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับการรักษาที่เหมาะสมเช่น indomethacin
- ทำให้บีบน้ำเย็นหรือน้ำร้อนบนหัวเป็นเวลาสิบนาทีในแต่ละวันและที่ดีที่สุดคือการทำซ้ำการรักษานี้วันละหลายครั้ง
- อาบน้ำร้อนเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดและตึงเครียด
- ทำงานเพื่อปรับปรุงสถานการณ์และจะดีกว่าที่จะทำงานบาล์มหนังศีรษะ
- ใช้เวลาพักขณะนั่งอยู่หน้าทีวีและคอมพิวเตอร์