อาการปวดหัว
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวในหัวทำให้พวกเขาตึงเครียดและสูญเสียพละกำลังและกิจกรรม อาการปวดหัวส่วนใหญ่เกิดจากการขยายตัวของหลอดเลือดในสมองซึ่งทำให้ความดันในเยื่อหุ้มรอบทำให้เกิดอาการปวด
สาเหตุรองทำให้ปวดหัว
- ขาดการพักผ่อนและนอนหลับ
- ภาวะน้ำตาลในเลือดเนื่องจากการบริโภคอาหารเป็นเวลานานอาจเกิดขึ้นได้จากการกินขนมหวานจำนวนมากและขาดการกินอาหารเพื่อสุขภาพ
- อาการท้องผูกการสะสมของเสียในลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดการกลับมาของสารพิษในเลือดและเมื่อคุณไปถึงระบบประสาทเริ่มปวดหัว
- ความเครียดที่รุนแรง คนที่ทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทั่วศีรษะ
- คนติดเหล้าที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนและเมื่อเขาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเขารู้สึกปวดหัวอันเป็นผลมาจากความต้องการคาเฟอีน
- ปวดตาหรือความเครียดรุนแรง
- ความดันโลหิตสูงที่หลอดเลือดขยายและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเซลล์
- ร่างกายต้องการน้ำ
ตำรับอาหารสำหรับอาการปวดหัว
- กินน้ำมาก ๆ เพื่อรักษาภาวะขาดน้ำซึ่งอาจเป็นสาเหตุ
- อาบน้ำอุ่นหรือวางประคบอุ่นที่ด้านหลังของหัวเช่นเดียวกับที่อาบน้ำเย็นหรือประคบเย็น
- อยู่ห่างจากการสัมผัสกับรังสีจากอุปกรณ์ไฟฟ้าเช่นคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟน
- อยู่ห่างจากอาหารหวานที่มีน้ำตาลเทียม
- ใช้สารละลายผงพริกไทยแดงในน้ำอย่างดีเพื่อให้แน่ใจว่าละลายและไม่ได้เก็บไว้ใต้ถ้วยจากนั้นใช้สำลีและสารละลายจุ่มแล้ววางลงบนทางเข้าจมูก
- สูดดมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามช้อนชาลงในหม้อที่บรรจุน้ำแล้ววางลงบนกองไฟ เมื่อส่วนผสมเริ่มเดือดให้ปิดใบหน้าและสูดดมไอน้ำ เป็นการดีที่สุดที่จะคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูเพื่อ จำกัด ไอน้ำที่เพิ่มขึ้น ด้วยวิธีการต้มและวางไว้บนหน้าผากและฝ่ามือเป็นเวลาหนึ่งในสามของชั่วโมง
- ใช้ขิงสดสามถ้วยที่เปียกโชกและทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงและสามารถใช้ผงขิงแทนความสดใหม่หากไม่มี
- ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่นสะระแหน่หรือโป๊ยกั๊กซึ่งเป็นเครื่องดื่มเพื่อความผ่อนคลายและสามารถเติมน้ำมะนาว XNUMX-XNUMX หยดลงในชาหรือน้ำอุ่น
- อยู่ห่างจากการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือกินน้ำผลไม้ไอศครีมไอศครีมอาหารที่อุดมด้วยเกลือหรือแคลอรี่สูงล้วนทำให้ปวดหัว