ลมหายใจที่ไม่ดี
กลิ่นปากเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในคนจำนวนมากเนื่องจากมีปัญหาหลายอย่างในเหงือกหรือขาดความสนใจอย่างต่อเนื่องในการทำความสะอาดฟันหรือการปรากฏตัวของฟันผุในฟันเราจะต้องรักษาเหตุผลหลักและถ้า กลิ่นของกลิ่นปากยังคงดำเนินต่อไปแม้จะมีการดูแลฟันที่ดีคุณควรไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นอาการของโรคอื่น ๆ เช่นหลอดลมอักเสบ
สมาคมเพื่อการคุ้มครองทางทันตกรรมของชาวเยอรมันที่มีความสำคัญกล่าวถึงความสำคัญของการไปพบแพทย์เพราะกลิ่นปากอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงเช่นการติดเชื้อไซนัสเรื้อรังหรือการอักเสบของฟันซึ่งอาจทำให้เกิดฟันผุ ในเวลาที่เหมาะสม กลิ่นนี้อาจเกิดจากโรคระบบทางเดินอาหารหรือโรคเมตาบอลิเช่นเบาหวาน
สาเหตุของกลิ่นปาก
- ลิ้นเป็นสาเหตุหลักของการมีกลิ่นปากในกรณีส่วนใหญ่เนื่องจากพื้นผิวของลิ้นประกอบด้วยขนแปรงและรอยแตกที่ติดอยู่กับเศษอาหารและเซลล์ที่ตายแล้วและแบคทีเรียโดยเฉพาะอย่างยิ่งแบบไม่ใช้ออกซิเจนและกินแบคทีเรียในเศษอาหาร ซึ่งนำไปสู่การผลิตสารกำมะถันที่มีกลิ่นเหม็น
- การปรากฏตัวของฟันผุในฟันที่ผุเป็นสถานที่และสภาพแวดล้อมที่อุดมสมบูรณ์สำหรับแบคทีเรียและเศษอาหารที่ไม่สามารถกำจัดได้เนื่องจากแปรงสีฟันไม่ถึงความลึกของเนื้อร้ายเพื่อทำความสะอาดดังนั้นเศษอาหารที่วิเคราะห์โดย แบคทีเรียและส่งผลให้สารกำมะถันคล้ายกับที่ให้ไข่เน่ามีกลิ่นเหม็น
- การละเลยความสะอาดของปากและฟันนำไปสู่การสะสมของคราบจุลินทรีย์หรือคราบจุลินทรีย์บนพื้นผิวฟันที่มีเศษอาหารเศษเซลล์และแบคทีเรียที่ตายแล้วและทำให้เกิดกลิ่นเหม็น
- อย่ากินเป็นเวลานานที่ร่างกายเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ในพลังงานและผลจากกระบวนการเผาผลาญไขมันเหล่านี้ Ketonit ให้กลิ่นของ Estion ที่เหมือนกัน
- กินอาหารเช่นหัวหอมกระเทียมปลาและผลิตภัณฑ์จากนม สารระเหยจากอาหารเหล่านี้ถูกกำจัดโดยปอดทำให้เกิดกลิ่นปากเหม็น
- พยายามทำความสะอาดฟันมากกว่าหนึ่งครั้งหลังรับประทานอาหาร
- การทำความสะอาดลิ้นเป็นสถานที่สำคัญในการรวบรวมแบคทีเรีย
- ทันตแพทย์ควรถอดออกก่อนนอนและทำความสะอาดก่อนใช้อีกครั้งในตอนเช้า
- คุณควรพยายามกำจัดนิสัยการสูบบุหรี่เพราะจะทำให้เกิดความเสียหายต่อฟันและเหงือกและทำให้เกิดการอักเสบและกลิ่นเหม็น
- แนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพราะมันทำงานเพื่อหล่อเลี้ยงปากและยังช่วยในการกำจัดปากของเศษอาหาร
- อัลฟัลฟ่าโคลเวอร์เป็นที่รู้จักกันว่ามีผลต่อการล้างปากของกลิ่นเหม็น มันถูกนำมาจาก 3 เม็ดทุกวันหลังอาหาร
- ผักชีฝรั่งมีสารที่เรียกว่าคลอโรฟิลล์ที่ช่วยปกป้องปากจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์
- พืชโรสแมรี่เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลิ่นปากเนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์มากและมีกลิ่นเหม็น
- อยู่ห่างจากอาหารรสจัดมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะมันจะทำให้กลิ่นปากของคุณเจ็บ
- ผักและผลไม้ปล่อยให้สารตกค้างติดอยู่ในฟันดังนั้นต้องทำความสะอาดฟันหลังการกลืนกิน
- ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเกือบทุกเดือนเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียทวีคูณ
- แปรงและสีโป๊วทั้งกลางวันและกลางคืน
- การไปพบทันตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปากเป็นระยะ
- ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อในช่องปาก (น้ำยาบ้วนปาก) ทันทีก่อนนอน
- การใช้เธรดการทำความสะอาดการใช้เธรดการทำความสะอาดนั้นมีความสำคัญและจำเป็นในการลบเศษอาหารที่เน่าเปื่อยและคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันโดยเฉพาะติดกับเหงือก
- ดูแลทำความสะอาดพื้นผิวของลิ้นโดยการแปรงลิ้นและกำจัดแบคทีเรีย, สิ่งสกปรก, เมือก
- เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลเพื่อรักษาความลื่นไหลของน้ำลายในปากเพื่อล้างและกำจัดแบคทีเรียในปากและลดกลิ่นเหม็น
หมายเหตุ: เรื่องของการรักษากลิ่นปากไม่ได้เป็นข้อมูลอ้างอิงด้านสุขภาพโปรดพบแพทย์ของคุณ