หนึ่งในปัญหาที่ลำบากที่สุดที่หลายคนพบคือกลิ่นปากหรือที่เรียกว่า“ น้ำยาบ้วนปาก” ที่มีผู้คนกว่า 90 ล้านคนทั่วโลกที่มีกลิ่นปากเรื้อรังโดยเฉพาะทำให้พวกเขารู้สึกอับอาย ในมุมมองของการค้นหาค่าคงที่เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการลดหรือกำจัดปัญหานี้อย่างถาวรหรือชั่วคราวเราขอเสนอชุดวิธีการหรือคำแนะนำที่นำไปสู่การกำจัดปัญหานั้นแบบชั่วคราวหรือถาวร
- การรักษาสุขอนามัยช่องปากเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประโยชน์ที่สุดในการแก้ปัญหานี้ สถานการณ์นี้มักจะต้องเผชิญกับบุคคลที่ไม่ได้ให้การดูแลและเอาใจใส่ต่อความสะอาดของปากของเขาซึ่งนำไปสู่กลิ่นของแบคทีเรียในช่องปากและการสลายตัวของโมเลกุลอาหาร ที่นี่เราต้องทำความสะอาดฟันด้วยการแปรงฟันนอกเหนือจากการใช้เครื่องปั่นทางการแพทย์เพื่อทำความสะอาดอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟัน ด้วยความเป็นไปได้ของการใช้น้ำยาบ้วนปากหรือของเหลวที่มีอยู่ในร้านขายยาทำความสะอาดปากที่ใช้โดยการล้าง โซเดียมคาร์บอเนตสามารถทำเช่นนี้ได้เช่นกัน
- อาการปากแห้งเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้แบคทีเรียมีเป้าหมายเป็นแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปากในตอนเช้าเนื่องจากการขาดน้ำลายในระหว่างการนอนหลับและเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลายขอแนะนำให้ดื่มน้ำในปริมาณมากเช่นเดียวกับการเคี้ยวหมากฝรั่งโดยเฉพาะผู้ที่อบเชย – รส ผักและผลไม้ยังมีส่วนร่วมในผลไม้เช่นส้มซึ่งได้รับการรักษาด้วยต่อมน้ำลายเพราะกรดซิตริก ผัก ได้แก่ ผักชีฝรั่งซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดกลิ่นปากเนื่องจากมีคลอโรฟิลล์
- การดื่มชาดำและชาเขียวยังฆ่าแบคทีเรียในปากได้เนื่องจากมีโพลีฟีนอลอยู่ในตัวเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มเครื่องเทศอะโรมาติกเช่นกานพลูอบเชยและกระวาน นอกจากนี้คุณสามารถดื่มสะระแหน่อุ่นหลังอาหารแต่ละมื้อเพราะมันจะทำงานควบคู่ไปกับการย่อยอาหารเพื่อให้คุณมีกลิ่นหอม
- กลิ่นปากมักเป็นผลข้างเคียงของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเพิ่มคาร์โบไฮเดรตเล็กน้อยในอาหารนั้นเพื่อช่วยกำจัดปัญหาดังกล่าวเช่นการกินขนมปังชิ้นเล็ก ๆ
- ติดตามทันตแพทย์เนื่องจากปัญหาทางทันตกรรมบางอย่างที่เกิดจากกลิ่นปากเหม็นเช่นเหงือกอักเสบหรือฟันผุ