ริดสีดวงทวารและการตั้งครรภ์

ริดสีดวงทวารเกิดขึ้นมากในระหว่างตั้งครรภ์และมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดริดสีดวงทวารเช่นอาการท้องผูกและความดันที่เกิดจากมดลูกโดยเพิ่มขนาดและน้ำหนักของทารกในครรภ์

กินอาหารหยาบและกินผักสุกผลไม้แห้งรำและขนมปังธัญพืช สิ่งนี้จะช่วยทำให้อุจจาระนิ่มและทำให้ง่ายขึ้น อุจจาระอาจเจ็บปวดเมื่อออกมาและอาจทำให้มีเลือดออก

ดื่มน้ำทุกวัน 6-8 ถ้วยเช่นน้ำน้ำผลไม้และชาสมุนไพร

ยกเท้าและขาของคุณไปยังตำแหน่งที่สูงในกระบวนการของการส่งออกซึ่งจะช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ผ่านการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อทางทวารหนัก อย่านั่งลงหรือนั่งในห้องน้ำเป็นเวลานาน

ใช้สมุนไพรเย็นชาของ Hamamilis เพื่อช่วยริดสีดวงทวาร
เดินหนึ่งไมล์ต่อวันเพื่อปรับปรุงการย่อยและส่งออก