ผิวแห้ง

มันคืออะไร?

ผิวธรรมดามีเนื้อเนียนนุ่มเนียนเพราะมีน้ำ สำหรับผิวรู้สึกอ่อนนุ่มยืดหยุ่นและ “ปกติ” ชั้นบนสุดจะต้องมีน้ำอย่างน้อย 10% และควรอยู่ระหว่าง 20% ถึง 35%

เพื่อช่วยปกป้องชั้นนอกของผิวจากการสูญเสียน้ำทำให้ต่อมไขมันของผิวหนังสร้างสารน้ำมันเรียกว่าไขมัน Sebum เป็นส่วนผสมของกรดไขมันน้ำตาลแว็กซ์และสารเคมีธรรมชาติอื่น ๆ ที่เป็นอุปสรรคต่อการระเหยของน้ำ

หากผิวไม่ได้มีความมันมากพอให้น้ำสูญเสียและรู้สึกแห้ง หากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมทำให้เกิดการระเหยน้ำมากขึ้นและครอบงำความสามารถในการลดความมันส่วนเกินทำให้ผิวหดตัวและแตก

ผิวแห้งหรือที่เรียกว่า xerosis เป็นปัญหาที่พบบ่อยในสังคมยุคใหม่ที่ส่งผลต่อคนทุกเพศทุกวัยแม้แต่ทารก ในสหรัฐอเมริกากรณีส่วนใหญ่ของผิวแห้งเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

• ลดการผลิตไขมัน – นี่เป็นปัจจัยในผู้สูงอายุเนื่องจากจำนวนและกิจกรรมของต่อมไขมันในผิวหนังมีแนวโน้มลดลงตามอายุ

• การสูญเสียไขมันที่มีอยู่ – มักเกิดจากปัจจัยด้านวิถีชีวิตเช่นการอาบน้ำหรืออาบน้ำมากเกินไปการขัดผิวในขณะที่ซักผ้าหรือสบู่ที่สลายตัวที่สลายตัวของชั้นไขมัน ในบางกรณีผลที่ได้คือผิวแห้งทั่วร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักกีฬาในโรงเรียนที่อาบน้ำหลายครั้งต่อวัน ในกรณีอื่น ๆ ผิวแห้งจะมีผลต่อมือเท่านั้นเช่นในพนักงานดูแลสุขภาพผู้จัดการด้านอาหารเครื่องทำความสะอาดบ้านมารดาที่มีเด็กอยู่ในผ้าอ้อมเด็กและอื่น ๆ ที่มักล้างมือ

• สภาพแวดล้อมที่เพิ่มการสูญเสียน้ำ – สภาวะแวดล้อมที่รุนแรงสามารถครอบงำผิวป้องกันตามธรรมชาติทำให้น้ำระเหยได้ นี่เป็นเหตุผลสำคัญสำหรับผิวแห้งในหมู่ผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งแล้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางพื้นที่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา อากาศในร่มที่แห้งเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและ “คันฤดูหนาว” ในภาคเหนือของสหรัฐฯโดยเฉพาะในคนที่ใช้ระบบทำความร้อนแบบบังคับ ในหมู่นักกีฬากลางแจ้งการสัมผัสกับลมและแสงอาทิตย์เป็นประจำสามารถทำให้น้ำระเหยจากผิวทำให้ผิวรู้สึกคันและแห้ง แม้นักว่ายน้ำจะได้รับผิวแห้งเนื่องจากปริมาณสารเคมีของน้ำในสระน้ำดึงความชุ่มชื่นจากผิวได้อย่างแท้จริง

ผิวแห้งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือแพ้ผิวหนัง (atopic dermatitis) บ่อยครั้งก็อาจเป็นอาการของ hypothyroidism ไตวายหรือSjögrenดาวน์ซินโดรม นอกจากนี้ผิวแห้งบางครั้งพัฒนาเป็นผลข้างเคียงของยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่นำมาใช้กับผิว

อาการ

บางครั้งอาการเฉพาะของผิวแห้งเป็นอาการคันแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นว่าผิวของพวกเขาเป็นขุยและรอยเหี่ยวย่นเล็กน้อยกว่าปกติ อาการของผิวแห้งอาจเลวลงในช่วงฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลาเป็นระยะเวลานานในบ้านที่อากาศร้อนแห้ง

การวินิจฉัยโรค

ในกรณีส่วนใหญ่ของผิวแห้งที่ไม่ซับซ้อนคุณสามารถวินิจฉัยได้ด้วยตนเอง เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบขั้นตอนการดูแลผิวธรรมดาของคุณ คุณมักจะใช้เวลานานอาบน้ำร้อนหรือห้องอาบน้ำที่อาจจะล้างออกผิวป้องกันความมันหรือไม่? คุณอาบน้ำหลายครั้งต่อวันหรือขัดผิวด้วยสบู่ที่หยาบหรือ? คุณมีงานที่ต้องล้างมือบ่อยๆหรือไม่?

จากนั้นตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงด้านสิ่งแวดล้อมทั้งภายในอาคารและนอกอาคาร คุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศอันแห้งแล้งหรือเปล่า? คุณมักจะใช้เวลาช่วงฤดูหนาวในบ้านในห้องอุ่นโดยไม่มีเครื่องทำให้ชื้นหรือไม่? เมื่อคุณออกไปข้างนอกคุณจะปกป้องผิวด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสมหรือใช้ครีมกันแดดบนพื้นผิวที่สัมผัสหรือไม่? เมื่อไหร่ที่คุณใช้ครีมบำรุงผิวครั้งสุดท้าย?

ระยะเวลาที่คาดไว้

เมื่อคุณเริ่มต้นในการดูแลผิวของคุณอย่างถูกต้องแล้วอาการไอและความแห้งของผิวแห้งควรปรับปรุงภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ในหลาย ๆ กรณีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีจะเริ่มทำให้ผิวดูอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มภายในไม่กี่นาที

หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสมผิวแห้งจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่อาจทำให้ผิวหนาขึ้นแตกและมีเลือดออก ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ผิวหนัง

การป้องกัน

คุณสามารถช่วยป้องกันผิวแห้งโดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• อาบน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) อุ่นโดยใช้สบู่ unscented ที่มีเนื้อหามีไขมันสูงหรือมีกลีเซอรีน หลีกเลี่ยงการขัดถู

• หากคุณเป็นนักกีฬาให้อาบแดดอย่างรวดเร็วหลังจากการออกกำลังกายหรือเล่นเกม ใช้น้ำอุ่นและนำสบู่อ่อน ๆ ของคุณเองเนื่องจากแบรนด์ “ห้องยิม” ที่ใช้งานหนักอาจแรงเกินไป

• เมื่อคุณเสร็จสิ้นการอาบน้ำหรือฝักบัวอาบน้ำให้ทาแห้งและทา moisturizer ทันที โลชั่นความชุ่มชื่นที่ไม่มีการบีบอัดง่ายต่อการทาและจะช่วยรักษาความชุ่มชื่นของผิว

• ปกคลุมผิวสัมผัสเมื่อคุณเล่นกลางแจ้ง หากคุณไม่สามารถสวมใส่เสื้อผ้าได้เนื่องจากสภาพอากาศร้อนหรือข้อบังคับของเกมให้ใช้ครีมกันแดดกับครีมบำรุงผิว หากคุณเป็นนักว่ายน้ำและมีปัญหากับผิวแห้งให้ทาชั้นอ่อนของปิโตรเลียมเจลลี่ก่อนเข้าสระ อาบน้ำเมื่อคุณออกจากสระว่ายน้ำให้แห้งและทา moisturizer ทันที

• ถ้าอากาศในร่มของคุณแห้งในช่วงฤดูหนาวใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อเพิ่มระดับความชื้น

• ถ้าจำเป็นในตอนกลางวันให้ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้: กลีเซอรีนยูเรียกรดไพโรลลูมิทาไนซอร์บิทอลกรดแลคติกแลคเตตเกลือหรือกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี

• หลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไปและน้ำหอมเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้ผิวแห้งได้

การรักษา

ถ้าคุณมีปัญหาผิวแห้งให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆให้เริ่มต้นด้วยการลองใช้คำแนะนำที่กำหนดไว้ในส่วนการป้องกัน หากผิวแห้งของคุณยังคงอยู่ให้ติดต่อสำนักงานแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

เมื่อต้องการโทรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

โทรปรึกษาแพทย์ดูแลหลักหรือแพทย์ผิวหนัง (แพทย์ที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหาผิว) ถ้าคุณมี

• ผิวแห้งที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบไม่ระบุชื่อ

• อาการคันที่รุนแรงที่รบกวนความสามารถในการทำงานหรือนอนหลับของคุณ

• ผิวแห้งที่รอยแตกและมีเลือดออกหรือกลายเป็นสีแดงบวมและเจ็บปวด

การทำนาย

โดยรวมการพยากรณ์โรคเป็นสิ่งที่ดีเยี่ยม คุณสามารถป้องกันผิวแห้งได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบง่ายๆ ถ้าผิวแห้งพัฒนามีวิธีบำบัดที่ผ่อนคลายและมีประโยชน์มากมาย ส่วนใหญ่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา