เท้าแพลง

มันคืออะไร?

การส่องเท้าเป็นการฉีกขาดของเส้นเอ็นเส้นใยที่เหนียวของเนื้อเยื่อเส้นใยที่เชื่อมต่อกระดูกกับอีกคนหนึ่งภายในข้อต่อ ส่วนที่เป็นเกลื้อนอยู่ในช่วงความรุนแรงตั้งแต่ชั้นปีที่ 1 ถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 3

• ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 – การบาดเจ็บค่อนข้างอ่อนทำให้น้ำตาไหลหรือยืดเอ็น

• เกรด II (ปานกลาง) – เส้นเอ็นอาจทำให้ขาดและการยืดตัวรุนแรงขึ้น

• เกรด 3 (รุนแรง) – เอ็นจะถูกดึงขาดจนเท้าอาจไม่มั่นคงและไม่สามารถรับน้ำหนักได้อีกต่อไป

เนื่องจากเท้ามีน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายในแต่ละขั้นตอนและมีกระดูกและข้อต่อจำนวนมากคุณอาจคาดหวังว่าเท้าจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการขัดข้อง อย่างไรก็ตามเคล็ดขัดยอกเท้าค่อนข้างจะหาได้ยากเว้นแต่ในคนที่มีส่วนร่วมในกีฬาหรือการประกอบอาชีพบางอย่างที่เท้าจะบิดหรือบิดผิดปกติ

เมื่อขัดรองเท้าเกิดขึ้นพวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับหนึ่งในสองพื้นที่ที่แตกต่างกัน:

• midfoot – กลางฝ่าเท้าเป็นบริเวณกลางที่มีส่วนโค้งของเท้า ในนักกีฬามักเกิดอาการเคล็ดขัดยอกเนื่องจากการตกจากกีฬาการชนกันหรือการบิดตัวของฝ่าเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสโนว์บอร์ดวินเซิร์ฟขี่ม้าหรือการดำน้ำในการแข่งขัน ในหมู่นักเต้นบัลเล่ต์หญิงมักเกิดขึ้นเมื่อนักเต้นเสียสมรรถภาพขณะที่กำลังวิ่งอยู่บนฝ่าเท้าหรือเมื่อเธอเดินลงไปด้วยเท้าของเธอพลิกตัวหรือหมุนหลังกระโดดอย่างผิดปกติ ในบรรดาคนที่ไม่ได้แข่งขันในกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงประมาณหนึ่งในสามของการส้วมใน midfoot เกิดขึ้นโดยอุบัติเหตุเพียงเพราะการบิดแปลกของเท้าในระหว่างการสะดุดสามัญหรือฤดูใบไม้ร่วง การเหยียบตรงกลางอย่างรุนแรงเกิดจากการบาดเจ็บที่มีผลกระทบสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบาดเจ็บที่เกิดจากการชนกันของยานยนต์หรือการล่มสลายจากที่สูง การบาดเจ็บประเภทนี้น่าจะก่อให้เกิดการขัดถลอกได้ดีในชั้นประถมศึกษาปีที่สาม แต่ยังมีบาดแผลที่เท้าและแผลเปิด

• ข้อต่อข้อต่อตาชั้นแรก – นี่คือข้อต่อที่ฐานของหัวแม่เท้า การลุกลามของข้อนี้มักเรียกกันว่า “สนามหญ้า” และโดยปกติแล้วจะมีสาเหตุมาจากแรงกดดันทางด้านหลัง (headward backward bending) ของนิ้วหัวแม่เท้า สถานการณ์โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับนักฟุตบอลหรือนักเต้นบัลเล่ต์ที่ล้มลงไปขณะที่หัวแม่เท้าใหญ่ถูกแบนราบกับพื้น ในฟุตบอลการเล่นเท้าเทียมเป็นเรื่องปกติในผู้เล่นที่สวมรองเท้าฟุตบอลสไตล์น้ำหนักเบาขณะแข่งขันบนพื้นผิวที่เล่นเทียม รองเท้าที่มีความยืดหยุ่นของรองเท้าของพวกเขาอาจไม่ได้ให้การป้องกันที่เพียงพอสำหรับข้อต่อ metatarsophalangeal แรกซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เท้าของสนามหญ้า สถานการณ์อาจคล้ายกับนักเต้นบัลเล่ต์โดยเฉพาะผู้ชาย

อาการ

ในบริเวณที่มีอาการบวมกลางฝ่ามือเล็กน้อยหรือปานกลางบริเวณฝ่าเท้าของคุณจะบวมและอ่อนนุ่มและอาจมีรอยช้ำในท้องถิ่น (การเปลี่ยนสีดำและสีฟ้า) ในการขัดถลอกอย่างรุนแรงคุณอาจไม่สามารถรับน้ำหนักบนเท้าที่บาดเจ็บได้

หากคุณมีนิ้วหัวแม่เท้าฐานของนิ้วเท้าใหญ่ของคุณจะเจ็บปวดและบวม

การวินิจฉัยโรค

หลังจากตรวจสอบอาการแล้วแพทย์ของคุณจะขอให้คุณอธิบายว่าคุณได้รับบาดเจ็บที่เท้าของคุณอย่างไร เขาหรือเธอจะต้องการทราบเกี่ยวกับการประกอบอาชีพกิจกรรมสันทนาการการมีส่วนร่วมในกีฬาการบาดเจ็บที่เท้าหรือการผ่าตัดเท้าและรองเท้าประเภทปกติที่คุณสวมใส่

แพทย์จะตรวจสอบเท้าของคุณเปรียบเทียบเท้าที่บาดเจ็บกับผู้ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ ในระหว่างการสอบนี้แพทย์ของคุณจะสังเกตอาการบวมหรือช้ำรวมทั้งการเปลี่ยนแปลงความยืดหยุ่นหรือช่วงการเคลื่อนไหว แพทย์ของคุณจะกดเบา ๆ และรู้สึกว่าเท้าที่ได้รับบาดเจ็บของคุณจะตรวจสอบความอ่อนโยนหรือความผิดปกติของกระดูก

หากคุณไม่สามารถแบกน้ำหนักบนเท้าที่บาดเจ็บหรือถ้าผลการตรวจร่างกายของคุณแนะนำว่าคุณอาจได้รับบาดเจ็บที่เท้าที่รุนแรงมากขึ้นแนะนำให้ใช้รังสีเอกซ์ในเท้า

การถ่ายภาพด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) ของเท้าอาจทำได้ในผู้ป่วยบางรายโดยเฉพาะนักเต้นมืออาชีพหรือนักกีฬาที่มีอาการปวดผิดปกติหรือความไม่มั่นคงร่วมกันแม้ว่าจะมีผลการตรวจเอ็กซ์เรย์ปกติ

ระยะเวลาที่คาดไว้

เคล็ดขัดยอกกลางๆเล็กน้อยมักหายภายในไม่กี่สัปดาห์ในขณะที่อาการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นอาจใช้เวลาถึงสองเดือน ความเจ็บปวดจากปลายนิ้วเท้ามักลดลงภายในสองถึงสามสัปดาห์

การป้องกัน

ในบางกรณีคุณอาจสามารถป้องกันการขัดเท้าโดยการสวมรองเท้าที่แข็งเพื่อช่วยรักษาเสถียรภาพของเท้า โปรแกรมยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งสามารถช่วยป้องกันการขัดถูได้

การรักษา

สำหรับการขัดเคล็ดขัดยอกที่นุ่มนวลขึ้นการรักษาเบื้องต้นเริ่มตาม ข้าว กฎ:

• R เป็นข้อต่อ

• ผม พื้นที่ที่บาดเจ็บเพื่อลดอาการบวม

• C ompress บวมกับผ้าพันแผลยืดหยุ่น

• E ปล่อยพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ acetaminophen (Tylenol และอื่น ๆ ) เพื่อลดอาการปวดหรือยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAID) เช่น ibuprofen (Advil, Motrin และอื่น ๆ ) เพื่อลดอาการปวดและลดอาการบวม

สำหรับการขัดฟันที่รุนแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักเต้นและผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ ที่มีวิถีชีวิตขึ้นอยู่กับเท้าของพวกเขาแพทย์อาจทำให้เท้าของคุณตรึงอยู่กับที่ทิ้งและขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำหนักแบกบนเท้าที่บาดเจ็บโดยไม่ตั้งใจ เมื่ออาการลดลงคุณสามารถค่อยๆเรื่อย ๆ ตามน้ำหนักและกิจกรรมปกติอื่น ๆ และคุณจะต้องเริ่มโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพในการยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็ง เนื่องจากการข่มขู่ที่รุนแรงอาจเป็นอันตรายต่ออาชีพของนักกีฬามืออาชีพหรือนักเต้นได้จึงต้องปฏิบัติตามขั้นตอนการรักษาพิเศษและการฟื้นฟูเพื่อให้มั่นใจว่าเท้าที่ได้รับบาดเจ็บสามารถรักษาสมดุลและความยืดหยุ่นได้อย่างเหมาะสม

นิ้วเท้าหญ้ามักจะได้รับการปฏิบัติด้วย ข้าว , NSAID และ splinting เพื่อช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บข้อต่อแพทย์ของคุณอาจขอแนะนำให้คุณสวมรองเท้าแบบแข็งหรือใช้ใส่รองเท้า

เมื่อต้องการโทรหาผู้เชี่ยวชาญ

โทรปรึกษาแพทย์ของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการเท้าเคล็ดขัดยอกเช่นปวดบวมหรือรอยฟกช้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการปวดช่วยป้องกันไม่ให้คุณแบกน้ำหนักบนเท้าที่บาดเจ็บหรือไม่ลดลงในหนึ่งหรือสองวัน

การทำนาย

เพราะเคล็ดขัดยอกส่วนใหญ่รักษาให้หายได้ดีตามกาลเวลาแนวโน้มโดยรวมมักจะดีเยี่ยมโดยเฉพาะในคนที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงที่บิดหรืองอเท้า ในกรณีที่ไม่ค่อยพบการขยับกลางฝ้าอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวเช่นอาการปวดเท้าเรื้อรัง (ปวดศีรษะเป็นเวลานาน) หรือซุ้มล้ม

4200 Forbes Boulevard
ห้องสวีท 202
Lanham, MD 20706
โทรศัพท์: 301-459-5900
โทรฟรี: 1-800-346-2742
TTY: 301-459-5984
http://www.naric.com/naric/