Hammertoe

มันคืออะไร?

เท้าสี่เท้าที่เล็กที่สุดของแต่ละเท้ามีสามส่วนกระดูกที่เชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อสองข้อเช่นเดียวกับที่นิ้วมือทำ Hammertoe มีความผิดปกติในการที่หัวแม่เท้าตัวหนึ่ง ๆ หรือมากกว่านั้นพัฒนาโค้งงอที่ข้อต่อระหว่างส่วนที่หนึ่งและที่สองเพื่อให้ปลายนิ้วเท้าหมุนลงทำให้มีลักษณะคล้ายค้อนหรือกรงเล็บ ส่วนที่สองจะได้รับผลกระทบมากที่สุด

ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าส้นสูงเป็นระยะเวลานาน รองเท้าที่ไม่พอดีอาจทำให้ฝ่าฝืนนิ้วเท้างอนิ้วหัวแม่เท้าและทำให้พวกเขาหดลง เงื่อนไขอาจมีโอกาสมากขึ้นเมื่อเท้าที่สองยาวกว่านิ้วเท้าแรกหรือเมื่อโค้งของเท้าเป็นที่ราบ Hammertoe สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิด (กำเนิด) Hammertoe อาจเกิดจาก bunion ซึ่งเป็นอาการบวมที่เกิดขึ้นที่หัวไหล่ขนาดใหญ่บางครั้ง งูใหญ่ทำให้นิ้วหัวแม่เท้างอไปทางปลายเท้า นิ้วเท้าใหญ่สามารถซ้อนทับกันและฝูงชนเท้าเล็ก ๆ ได้ บางครั้ง hammertoe เป็นกรรมพันธุ์หรือเกิดจากโรคข้ออักเสบในข้อต่อนิ้วเท้า

ถ้านิ้วเท้ายังคงอยู่ในตำแหน่งของแฮมเมอร์เป็นระยะเวลานานเส้นเอ็นที่ด้านบนของเท้าจะกระชับขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากไม่ยืดตัวจนเต็มความยาว ในที่สุดเอ็นจะสั้นลงจนนิ้วเท้างอแม้ว่ารองเท้าจะไม่สึกหรอ

อาการ

อาการของแฮมเมอร์โตรวมถึง:

• นิ้วเท้าคลาน

• ปวดหรือรู้สึกไม่สบายในเท้าและเท้าของลูกหรือบริเวณหน้าขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเท้าเหยียดลง

• ความหนาของผิวด้านบนหรือด้านล่างของนิ้วเท้าที่ได้รับสัมผัสกับการก่อตัวของ corns หรือ calluses

• ค้นหารองเท้าที่เข้ากันได้ดี

ในช่วงเริ่มต้น hammertoe ไม่ชัดเจน บ่อยครั้ง hammertoe ไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ ยกเว้นรูปร่างนิ้วเท้าเหมือนเล็บ

การวินิจฉัยโรค

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่สามารถวินิจฉัย Hammertoe ได้ง่ายๆโดยการตรวจสอบเท้าและเท้าของคุณ ไม่จำเป็นต้องใช้รังสีเอ็กซ์ในการวินิจฉัยแฮมเมอร์ แต่อาจเป็นประโยชน์ในการค้นหาสัญญาณของโรคข้ออักเสบบางชนิด (เช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์) หรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านม หากหัวแม่ตีนเจ็บปวดมากแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเก็บตัวอย่างของเหลวที่ถอนออกจากรอยต่อด้วยเข็มเพื่อตรวจดูอาการของโรคหรือโรคเกาต์ (โรคข้ออักเสบจากผลึก)

ระยะเวลาที่คาดไว้

เว้นเสียแต่ว่าได้รับการรักษา hammertoe เป็นแบบถาวร

การป้องกัน

ส่วนใหญ่ของ hammertoe สามารถป้องกันได้โดยใส่รองเท้าที่เหมาะสมอย่างถูกต้องและให้เท้ามากมายห้อง คำแนะนำที่แนะนำ ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีปลายแหลมหรือแคบ

• หลีกเลี่ยงรองเท้าที่แน่นเกินไปหรือสั้น

• หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงซึ่งสามารถบังคับให้เท้าไปข้างหน้าได้

• ถ้ารองเท้าทำร้ายไม่ควรสวมใส่

• เลือกรองเท้าที่มีนิ้วหัวแม่เท้าหรือกว้าง

• เลือกรองเท้าที่ยาวกว่านิ้วเท้าที่ยาวที่สุดของคุณครึ่งนิ้ว

ถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณเริ่มต้นของ hammertoe คุณอาจสามารถป้องกันเส้นเอ็นไม่ให้กระชับโดยใส่รองเท้าที่เป็นมิตรกับเท้าโดยการแบนนิ้วเท้าของคุณเป็นประจำและโดยการแช่เท้าทุกวันในน้ำอุ่นจากนั้นยืดนิ้วเท้าและข้อเท้าโดย ชี้เท้าของคุณ

การออกกำลังกายที่เท้ายังสามารถช่วยในการรักษาหรือฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเส้นเอ็น การออกกำลังกายง่ายๆคือการวางผ้าเช็ดตัวขนาดเล็กลงบนพื้นแล้วหยิบมันขึ้นมาโดยใช้นิ้วเท้าของคุณเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถจับพรมกับเท้าของคุณหรือขดนิ้วเท้าของคุณขึ้นและลงซ้ำ ๆ

การรักษา

การรักษา hammertoe เกี่ยวข้องกับการยืดนิ้วเท้าที่ทำให้เส้นเอ็นในนิ้วเท้ามีความยืดหยุ่นอีกครั้งและป้องกันไม่ให้ปัญหาจากการกลับมา การรักษาที่เรียบง่ายบางอย่างรวมถึง:

• งอเท้าเพื่อให้มันตรงและเพื่อยืดเส้นเอ็นของเท้า

• ใช้แผ่นรองฟองน้ำรองพื้นหรือสายรัดเพื่อช่วยลดอาการไม่สบาย

• (เซสชั่นกับนักบำบัดโรคทางกายอาจช่วยให้คุณเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเท้า)

• สวมรองเท้าที่พอดีกับที่เหมาะสมและช่วยให้เท้ามีห้องว่างให้ยืดออก

ในกรณีขั้นสูงซึ่งนิ้วเท้างอแข็งและงอถาวรหัวแม่เท้าสามารถยืดตัวด้วยการผ่าตัด การผ่าตัดประเภทหนึ่งเกี่ยวข้องกับการถอดส่วนเล็ก ๆ ของกระดูกนิ้วเท้าเพื่อให้นิ้วเท้านอนราบ การผ่าตัดเพื่อ hammertoe มักจะจัดเป็นขั้นตอนเครื่องสำอาง การทำศัลยกรรมเสริมความงามในบางครั้งอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นอาการปวดหรือชาได้ดังนั้นควรแก้ปัญหาด้วยรองเท้าที่เหมาะสม

เมื่อต้องการโทรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหากคุณพบอาการปวดหัวหรือเท้าที่ยาวนานกว่าหลายวัน หากเท้าข้างหนึ่งของคุณเริ่มงอไปพบหมอหรือหมอนวดเท้าเพื่อปรึกษาการรักษาในช่วงต้น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการดื่มแฮมเมอร์ หากคุณมี hammertoe อยู่แล้วและพบว่าน่ารำคาญโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อประเมินผล

หากคุณเป็นโรคเบาหวานและมีอาการปวดนิ้วเท้าหรือนิ้วเท้ารวมถึงแฮมเมิร์ตหรือหัวนมควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนทางผิวหนัง

การทำนาย

Hammertoe มักเป็นภาวะที่ไม่เป็นอันตรายและไม่เจ็บปวด แม้ว่านิ้วเท้าอาจโค้งงอได้อย่างถาวร hammertoe ไม่ควรสร้างปัญหาระยะยาวนอกจากเวลาที่หารองเท้าที่พอดี ถ้า hammertoe ได้รับการรักษาและมีการใช้มาตรการป้องกันอาการไม่ควรกลับมา การสวมรองเท้าที่แน่นหรือหดตัวอาจทำให้ hammertoe กลับมาได้