ยาเม็ดแคลเซียมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์

ร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในระหว่างตั้งครรภ์ขนาดของมดลูกและกล้ามเนื้อโดยรอบของเธอเพิ่มขึ้นปริมาณของเลือดเพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งและข้อต่อยืดหยุ่นในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและเท้าบวมเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่ง นำมดลูกไปคลอดลูกขนาดเต้านมเพิ่มขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมลูก ฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจส่งผลต่ออารมณ์ของพวกเขา สิ่งที่ดีที่สุดที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้คือโภชนาการที่ดีการออกกำลังกายเป็นประจำการพักผ่อนระยะยาวและผู้ที่ดูแลเกี่ยวกับ A. >

ความต้องการด้านโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์มีความแตกต่างกันไปเนื่องจากร่างกายของเด็กที่เติบโตภายในเนื้อเยื่อตั้งแต่การปฏิสนธิจนถึงการเกิดจากกระดูกกล้ามเนื้ออวัยวะอวัยวะเซลล์เม็ดเลือดผิวหนัง ฯลฯ ประกอบด้วยสารอาหารที่แม่ ใช้เวลาในอาหารของเธอได้รับโดยการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพในปริมาณที่เหมาะสมและโดยการเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายในการดูดซับองค์ประกอบบางอย่าง

ของสารอาหารที่ร่างกายต้องการโดยหญิงตั้งครรภ์ที่มีแคลเซียมมากขึ้นและร่างกายทำงานตั้งแต่ตั้งครรภ์ระยะแรกเพื่อเพิ่มสัดส่วนการดูดซึมแคลเซียมมากกว่าสองเท่าและในช่วงสามของการตั้งครรภ์เริ่มกระดูกของเด็ก แคลเซียมซึ่งทำให้แคลเซียมในร่างกายของผู้หญิงลดลงมากกว่า 300 มก. ซึ่งถูกถ่ายโอนไปยังเด็กและแพทย์จำนวนมากเพื่ออธิบายแคลเซียมของยาสำหรับหญิงตั้งครรภ์ดังนั้นบทความนี้จะพูดถึงความต้องการของแคลเซียมที่ตั้งครรภ์และประโยชน์ ของยาเหล่านี้และความจำเป็นของพวกเขา

เปลี่ยนความต้องการแคลเซียมที่ตั้งครรภ์

แม้จะมีความต้องการสูงของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ถึงองค์ประกอบของแคลเซียม แต่ความต้องการที่แท้จริงสำหรับการบริโภคอาหารยังคงคล้ายกับหญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ในวัยเดียวกันเพราะอัตราการดูดซึมสูงในร่างกายมากกว่าสองเท่าดังกล่าว ด้านบนและตารางต่อไปนี้แสดงความต้องการแคลเซียมทุกวันตามกลุ่มอายุ:

การกินนม 3 ถ้วยหรือเทียบเท่าทุกวันคือ 900 มิลลิกรัมของแคลเซียมและผู้หญิงควรได้รับแคลเซียมจากอาหารเพื่อให้ได้รับประโยชน์และสารอาหารอื่น ๆ ดังนั้นจึงแนะนำให้กินนมไขมันต่ำเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมในอาหาร, การแพ้แลคโตสสามารถนำมาในนมหรือชีสที่มีแลคโตสน้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ, แลกโตสแทนเสริมแคลเซียมนมเช่นนมถั่วเหลือง, หรือการใช้ lactase (Lactase)) ยา Aiah สำเร็จรูปและเพื่อยืนยันการได้รับแคลเซียมตามความต้องการรายวันสามารถรับประทานนมและผลิตภัณฑ์นมได้ 4 มื้อต่อวัน

ยาเม็ดแคลเซียมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ควรระมัดระวังในการได้รับปริมาณแคลเซียมที่แนะนำจากอาหาร แต่ในความเป็นจริงอาจไม่ได้รับปริมาณที่แนะนำของผู้หญิงในกรณีนี้ควรเพิ่มปริมาณของนมและผลิตภัณฑ์และแหล่งแคลเซียมอื่น ๆ และถ้าเป็นไปไม่ได้ สามารถหันไปทานแคลเซียมแท็บเล็ตทุกวันโดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์ที่มีอายุต่ำกว่า 25 ปี แต่วิธีนี้ไม่เป็นที่ต้องการเมื่อเทียบกับแหล่งอาหารตามธรรมชาติ

หากคุณไม่สามารถกินแคลเซียมได้เพียงพอในอาหารประจำวันของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาเม็ดแคลเซียมเพื่อให้ปริมาณแคลเซียมที่คุณต้องกินในอาหารเสริมควรแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปริมาณแคลเซียมที่คุณกิน

ในอีกทางหนึ่งขอแนะนำในสังคมที่ขาดการเข้าถึงแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมเพื่อป้องกัน pre-eclampsia หรือ pre-eclampsia (ซึ่งทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและการเก็บรักษาของเหลวในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญและ การปรากฏตัวของโปรตีนในปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะนี้และแนะนำในกรณีนี้ที่จะให้แคลเซียม 1.5-2 กรัมทุกวันตั้งแต่สัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์ไปยังจุดสิ้นสุดด้วยความจำเป็นที่จะต้องอธิบาย โดยแพทย์นำมาจากการคำนวณเพื่อให้ฝาไม่เกินขีด จำกัด บนที่อนุญาตต่อวันที่มันเป็นปริมาณแคลเซียมในปริมาณมากเพิ่มความเสี่ยงของนิ่วในทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในขณะที่มันสามารถลดการดูดซึม อัตราสารอาหารอื่น ๆ

แม้ว่าการศึกษาบางอย่างไม่พบว่ามีบทบาทในการเสริมแคลเซียมในการป้องกันความดันโลหิตสูงในการตั้งครรภ์การศึกษาจำนวนมากพบว่ามีความเกี่ยวข้อง แต่ผลของการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อกระดูกตั้งครรภ์การสะสมแร่ธาตุในกระดูกทารกในครรภ์ ไม่สำคัญ

มันเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญถึงความจำเป็นที่จะต้องเว้นระยะห่างระหว่างเม็ดแคลเซียมและธัญพืชที่มีการบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้ความแตกต่างระหว่างพวกเขาไม่กี่ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของแคลเซียมในการดูดซึมธาตุเหล็ก