ผลข้างเคียงของการกินช็อกโกแลต

ไม่ แต่ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารหรือขนมที่อร่อยที่สุดและเป็นที่ชื่นชอบและเป็นที่โปรดปรานของหลาย ๆ คนและพวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถต้านทานรสชาติได้เพราะทุกอย่างที่เกินขีด จำกัด จะต้องเป็นอันตรายดังนั้นเราจะเสนอช็อคโกแลตให้คุณ

•ช็อคโกแลตเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแคลอรี่จากไขมันและน้ำตาล หากรับประทานอย่างไม่สม่ำเสมออาจทำให้เกิดโรคอ้วน (น้ำหนักสูง) และน้ำตาลในเลือดสูง แต่เกือบหนึ่งในสามของไขมันในช็อกโกแลตนั้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและที่สามคือกรดไขมันซึ่งไม่ส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เลือดเหลือเพียงหนึ่งในสามของไขมันและกรดฮิวมิกที่นำไปสู่การเพิ่มคอเลสเตอรอล

•ช็อกโกแลตประกอบด้วยสารต่าง ๆ ที่มีลักษณะของการเสพติดในขณะที่คุณเริ่มกินช็อกโกแลตและจากนั้นพบว่ามันยากที่จะหยุดกินเช่น: * Theobromine และคาเฟอีนที่เพิ่มและกระตุ้นอารมณ์หรือสิ่งที่เรียกว่าอารมณ์ ให้ความสุขแก่คุณยากที่จะหาที่อื่น แต่นี่คือความสุขชั่วคราวและเมื่อมันหายไปความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้ากลับมา (นี่คือหนึ่งในความเสียหายร้ายแรงที่สุดที่อาจเกิดจากช็อคโกแลตเมื่อถูกนำมาเป็นอาหารเพื่อการพักผ่อน) Phenethylamine สามารถทำให้เกิดการแพร่กระจายของ endorphins ในสมอง

•คอเลสเตอรอลอาจเชื่อมโยงกับความตึงเครียดประสาทและไมเกรนเนื่องจากมีสารเอมีนในเส้นเลือด สารประกอบเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการชักในสมองและทำให้เกิดอาการปวดหัวกับคนที่อ่อนแอ

•ช็อคโกแลตมีอาร์จินีนในระดับสูงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของไวรัสเริมและผู้ป่วยที่ติดเชื้อเริมและที่เป็นประจำควรหลีกเลี่ยงการรับประทานช็อคโกแลต

•ความผิดปกติของการนอนหลับอาจเพิ่มฝันร้ายและฝันร้ายหากกินในเวลากลางคืนหรือก่อนนอน มีการสังเกตในระหว่างการศึกษาว่ามีผลกระทบต่อหนึ่งคนจากสองร้อยคนและมีผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

•หลายคนเพิ่มโอกาสในการเกิดฟันผุ

หมายเหตุ: ความน่าจะเป็นทวีคูณที่เป็นอันตรายนี้ส่วนใหญ่มีความไวต่อบุคคลที่จะเกิดขึ้นกับการบริโภคช็อคโกแลตมากเกินไปดังนั้นเราจึงพยายามสม่ำเสมอและควบคุมการกินโดยเฉพาะในเด็ก