การแนะนำ
บางคนอาจพบกับช่วงเวลาของความเย็นมากเกินไปในช่วงขาที่ร้อนในช่วงที่อากาศอบอุ่นโดยเฉพาะในมือและเท้าในขณะที่สังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิของแขนขาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่อบอุ่นปานกลาง การลดลงของอุณหภูมิของมือหรือเท้าในสภาพแวดล้อมที่ไม่เย็นเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติเพื่อควบคุมอุณหภูมิภายในและความสมดุลของร่างกายกับสภาพแวดล้อมภายนอกซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ที่ประสบ แต่อาจต้องการ รีวิวของแพทย์และการทดสอบถ้ามาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญกับสีร่างกายสีของมันคือสีเหลืองหรือสีน้ำเงิน เรานำเสนอข้อมูลที่เราได้เลือกไว้สำหรับมือของคุณ
ทำให้มือเย็น
- โรคโลหิตจางเกิดจากการขาดแร่ธาตุหรือวิตามินที่เป็นตัวทำให้ร่างกายเกิดจากการขาดสารอาหารบ่อยครั้งหรือมีเลือดออกเนื่องจากรอบเดือนหรือเนื่องจากปัญหาเลือด
- การไหลเวียนที่อ่อนแอ (รบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขา)
- โรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2
- ความดันโลหิตสูงชั่วคราวหรือป่วย
- ความผิดปกติทางจิตและระบบประสาทเช่นความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือการบาดเจ็บ
- Hypothyroidism และขาดการหลั่ง
- Scleroderma
- โรคเรโนลต์
- โรคเบอร์เกอร์
- โรคลูปัส
- ขาดการเคลื่อนไหวและการนั่งเป็นเวลานานและไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
อาการและอาการแสดงของมือเย็น
มือเย็นอาจจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น:
- กระชับหรือแข็งผิว
- การเปลี่ยนสีของผิวกลายเป็นสีซีดเป็นสีฟ้าอ่อนสีเหลืองหรือสีขาว
- เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและความเหนื่อยล้าทั่วไปในร่างกาย
- การรู้สึกเสียวซ่าหรือมึนงงในแขนขาเย็น
รักษาแขนขาเย็น
การรักษาความเย็นขึ้นอยู่กับสาเหตุของสาเหตุและความรุนแรง ผู้ป่วยมักได้รับยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและเร่งการไหลเวียนของเลือดไปยังฝ่ายต่างๆ ผู้ป่วยอาจได้รับยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อรักษาปัญหาทางระบบประสาทหรือจิตใจที่นำไปสู่ความหนาวเย็นมากเกินไป การรักษาความเย็นของแขนขาด้วยวิธีธรรมชาติสามารถทำได้โดยเคล็ดลับต่อไปนี้:
- ระเบียบของการนอนหลับ: อมตะเพื่อนอนหลับตอนกลางคืนและตื่นเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงแขนขาเย็น
- กินผักและผลไม้เป็นประจำทุกวันเพราะมันทำให้ร่างกายมีวิตามินซีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายในการให้ความร้อนเนื่องจากการขาดวิตามินนี้จะนำไปสู่การหลบหนีของเลือดจากแขนขาและทำให้ผนังหลอดเลือดแดงอ่อนแอลง
- ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นกีฬาเดินมันเป็นกีฬาที่เคลื่อนไหวการไหลเวียนโลหิตและเปิดใช้งานการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนขา
- อุ่นปาร์ตี้ด้วยน้ำอุ่นเพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของเลือดในแขนขา
- ดื่มขิงหรืออบเชยแช่ทุกวันพวกเขาเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนขา