ทำความสะอาดมือ
การล้างมือเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำทั้งเด็กและผู้ใหญ่ บุคคลนั้นสัมผัสกับเชื้อโรคและสิ่งสกปรกในทุกการเคลื่อนไหว การแพร่กระจายของโรคและโรคระบาดจำเป็นต้องได้รับการดูแลและเอาใจใส่ต่อสุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อป้องกันตัวเองจากปัญหาสุขภาพและโรคต่างๆ ดังนั้นควรตระหนักถึงความสำคัญของการล้างมือเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ในหมู่คน
ความสำคัญของการล้างมือ
การล้างมือไม่เพียง แต่กำจัดสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังมีเชื้อโรคที่ติดอยู่กับมือไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าและล้างมือให้สะอาดกำจัดเชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกเหล่านี้และชำระล้างเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคและ ปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายเมื่อคิดสิ่งที่สัมผัสในวันนี้หรือจนถึง 1 นาฬิกาคนจะตระหนักถึงปริมาณของเชื้อโรคและสิ่งสกปรกที่ถูกส่งต่อไปยังมือของเขาเช่นถือเงินพูดคุยกับสาธารณชน โทรศัพท์ไปที่ขอบและกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ อีกมากมาย เครื่องจักรหรือเก็บผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกหรือน้ำยาฆ่าเชื้อพิเศษเพื่อทำความสะอาดมือชั่วคราว
การให้ความรู้เรื่องต้องเปิดเผยสู่สาธารณะในหมู่ประชาชนโดยเฉพาะเด็กและนักเรียนเพื่อให้การล้างมือเป็นประจำ สภาพแวดล้อมสาธารณะและโรงเรียนเป็นสถานที่ที่พบมากที่สุดที่แพร่กระจายเชื้อแบคทีเรียและโรคเนื่องจากลักษณะของพฤติกรรมเด็กและขาดความสนใจด้านสุขอนามัยและการล้างมือ
เวลาล้างมือ
- ก่อนระหว่างและหลังเตรียมอาหาร
- ก่อนรับประทานอาหารแม้ว่าบุคคลนั้นจะอยู่ในร้านอาหารหรือสถานที่สาธารณะ
- ก่อนและหลังการดูแลผู้ป่วยเพราะเป็นการหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อ
- หลังจากเข้าห้องน้ำแม้ว่าบุคคลนั้นจะไม่ใช้ก็ตาม เมื่อคุณต้องล้างมือห้องน้ำก็เป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีสิ่งสกปรกแบคทีเรียและโรคระบาดมากที่สุด
- หลังจากเปลี่ยนการเก็บรักษาทารกหรือแม้กระทั่งหลังจากช่วยให้เขาเข้าห้องน้ำ
- หลังจากทำความสะอาดจมูกด้วยเนื้อเยื่อหรือหลังจากจามและไอ
- หลังจากสัมผัสสัตว์เลี้ยงหรือแม้กระทั่งให้อาหารหรือล้างพวกเขาพวกเขามักจะเต็มไปด้วยเชื้อโรคและสิ่งสกปรกแม้ว่าพวกเขาจะสะอาด
วิธีล้างมืออย่างถูกวิธี
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น
- ถูมือด้วยสบู่อย่างดีเป็นเวลา 20 วินาทีและถึงโฟมลงไปจนสุดเล็บ
- ล้างมือให้สะอาดภายใต้น้ำสะอาดจนกว่าสบู่และโฟมจะถูกลบออก
- เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรืออากาศแห้ง