ทำความสะอาดมือ
เป็นแนวคิดที่แสดงการทำความสะอาดมือโดยใช้น้ำและสบู่ เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกเช่นฝุ่นสิ่งสกปรกและสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่นหวัดซึ่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ล้างให้สะอาดและต่อเนื่องก่อนเตรียมอาหารและก่อนรับประทานอาหารก่อนและหลังการเยี่ยมผู้ป่วย
ขั้นตอนของการล้างมือ
- มือเปียกด้วยน้ำอย่างดี
- นำสบู่ที่จะใช้ไม่ว่าจะเป็นของเหลวหรือแท็บเล็ต
- ถูสบู่ในมือให้แน่น
- ถูฝ่ามือขวาด้วยท้องด้านซ้ายแล้วนวดด้วยโฟมที่เกิดขึ้น
- วางฝ่ามือขวาบนด้านหลังซ้ายด้วยนิ้วที่ทับกันถูอย่างดีหลายครั้งแล้วย้อนกลับการทำงานด้านซ้ายใด ๆ ทางด้านขวา
- กลับฝ่าเท้าขวาในหน้าฝ่าเท้าซ้ายถูด้วยสิบนิ้วที่ทับซ้อนกัน
- แนบนิ้วมือขวาเข้าด้วยกันแล้วถูหลังของเธอด้วยหน้าท้องด้านซ้ายและทำซ้ำในทางตรงกันข้าม
- ปล่อยให้นิ้วหัวแม่มือขวาหมุนเป็นวงกลมแล้วทำซ้ำไปทางซ้าย
- ถูฝ่ามือซ้ายด้วยนิ้วมือขวาเป็นวงกลมแล้วทำซ้ำในทางตรงกันข้าม
- ถูแขนและข้อมือด้วยสบู่อย่างดี
- ถูฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าด้วยกันอีกครั้งอย่างน้อยสามสิบวินาที
- ล้างมือด้วยน้ำเย็น
- การเช็ดมือด้วยอุปกรณ์สำหรับทำให้แห้งหรือผ้าเช็ดปาก
- ปิดแหล่งน้ำโดยใช้ผ้าเช็ดหน้า เพื่อให้มือของคุณสะอาด
วัสดุที่ใช้สำหรับล้างมือ
- สบู่และยาฆ่าเชื้อ : การใช้น้ำแม้ว่ามันจะร้อนไม่เพียงพอที่จะกำจัดสิ่งสกปรกบนมือดังนั้นเราจำเป็นต้องใช้สบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ สบู่ส่วนใหญ่ในตลาดในปัจจุบันถือเป็นสารฆ่าเชื้อ
- สบู่ทำจากเหล็ก : สบู่ชนิดนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพราะสามารถใช้งานได้นาน แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่แนะนำให้ใช้เพราะแบคทีเรียอาจติดค้างจากการใช้งานก่อนหน้านี้เพราะยังคงอยู่ในโฟม
- สบู่ต่อต้านแบคทีเรีย : มีสบู่ต่อต้านแบคทีเรียจำนวนหนึ่งปรากฏตัวในตลาดในช่วงที่ผ่านมาและมีความสนใจอย่างมากในผู้ที่ใส่ใจสุขภาพของพวกเขาเพราะมันมีไตรคลอซานซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะชนิดต่าง ๆ สายพันธุ์ กำจัดแบคทีเรีย
เคล็ดลับซักมือ
- อย่าล้างด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว
- ห้ามใช้เพื่อปิดก๊อกน้ำหลังจากล้าง สิ่งนี้สามารถทำได้โดยใช้ตัวตัดกระดาษเช่นเดียวกับเมื่อเปิดและปิดประตู
- อย่าพึ่งรอยเปียกที่ปราศจากแอลกอฮอล์ในการล้าง
- อย่าลดระยะเวลาการถูระหว่างการซักเป็นเวลายี่สิบนาที