ทำความสะอาดมือ
การล้างมือเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันการติดเชื้อของเชื้อโรคและโรคต่าง ๆ ไม่ต้องใช้น้ำและสบู่หรือยาฆ่าเชื้อโรคเพื่อสุขภาพ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลทุกส่วนของร่างกายรวมถึงมือ วิธีการล้างมืออย่างถูกต้องซึ่งจะนำไปสู่การทำความสะอาดได้ดีเมื่อเราควรล้างมือของเรา? เราควรคำนึงถึงขั้นตอนใดบ้างในการล้างมือก่อนและหลัง? วิธีล้างมือให้ถูกต้องคืออะไร?
เวลาล้างมือ
เราสื่อสารกับผู้อื่นในระหว่างวันเช่นเดียวกับกิจกรรมประจำวันและกิจกรรมของเราและมือของเรามีความไวต่อเชื้อโรคและโรคต่าง ๆ มากขึ้นและเข้าถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นดวงตาปากจมูกและลิ้นนอกเหนือจาก องคชาตและแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยากที่จะรักษาความสะอาดมือตลอดทั้งวันกระบวนการล้างบ่อย ๆ จะช่วยลดการสัมผัสกับแบคทีเรียเช่นแบคทีเรียเช่นดังนั้นจึงมีชุดของขั้นตอนที่แนะนำให้ล้างมือก่อนและหลังและ ดังนี้
ขั้นตอนในการล้างมือก่อนใช้
- ล้างมือให้สะอาดก่อนเตรียมและเตรียมอาหาร
- ก่อนรับประทานยาหรือยา
- เมื่อพูดถึงบาดแผลหรือการใส่ผ้าพันแผลในร่างกายคุณต้องล้างมือก่อน
- การสัมผัสดวงตาโดยเฉพาะการวางหรือถอดคอนแทคเลนส์ตา
- สวมใส่เสื้อผ้าโดยเฉพาะการตกแต่งภายใน
ขั้นตอนที่แนะนำให้ล้างมือหลังการประหารชีวิต
- เสร็จสิ้นการเตรียมอาหารโดยเฉพาะถ้ามันมีไก่หรือเนื้อสัตว์
- เสร็จสิ้นการใช้ห้องน้ำ
- เปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กของคุณ
- เล่นกับสัตว์มิลเลนเนียมหรือสัมผัสโดยไม่ตั้งใจ
- จามหรือเย็บจมูก
- รักษาบาดแผลไม่ว่าจะเป็นของคุณเองหรือของคุณเอง
- ใช้สารเคมีเป็นผงซักฟอก
- สวมหรือถอดรองเท้า
- นอกจากนี้ยังต้องล้างพวกเขาเมื่อพวกเขารู้สึกว่าสัมผัสกับสิ่งสกปรกบางอย่างหรือเห็นพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสะสมภายใต้เล็บ
วิธีล้างมือให้ถูกวิธี
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การล้างมือไม่ต้องมากไปกว่าสบู่และน้ำ แต่คุณควรรู้วิธีการใช้มือในการทำความสะอาดมือโดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ความชุ่มชื้นของมือด้วยน้ำ
- ผ่านสบู่ระหว่างมือได้ดี
- ถูมือด้วยสบู่และน้ำไหลเป็นเวลาอย่างน้อยยี่สิบวินาที
- ถูทุกส่วนของร่างกายรวมถึงพื้นผิวและระหว่างนิ้วมือภายใต้เล็บและแม้กระทั่งการเข้าถึงข้อศอก
- ล้างมือด้วยสบู่โดยใช้น้ำไหล
- เช็ดมือให้แห้งโดยใช้ผ้าขนหนูฝ้ายสะอาดแห้งและสามารถใช้กระดาษเช็ดมือได้