ความสำคัญของการดื่มน้ำโดยทั่วไปมีความสำคัญต่อสุขภาพ บุคคลไม่สามารถกินอาหารหรือเครื่องดื่มชนิดใด ๆ โดยไม่ทำร้ายน้ำ หากเรางดหนึ่งวันหรือมากกว่านั้นเราจะมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่อาจนำไปสู่ความตาย ช่วยฟื้นฟูอวัยวะในร่างกายและเซลล์ภายในให้ความชุ่มชื้นตามที่ต้องการและปกป้องร่างกายของเราจากการขาดน้ำ
เราต้องรู้ว่ามวลของร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ 60-80% และเราต้องกินของเหลวจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำเพื่อรักษาอัตรานี้ในร่างกายเพื่อวัตถุประสงค์ในการล้างพิษของร่างกายและให้ สมาชิกของพลังงานร่างกายเพื่อทำหน้าที่สำคัญอย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้กินน้ำวันละแปดแก้วโดยเลือกเวลาที่ต้องการ ดื่มในกระเพาะอาหารในตอนเช้าหรือก่อนอาหารชั่วโมงหรือชั่วโมงต่อมาหรือก่อนนอน
ประโยชน์ของการดื่มน้ำเพื่อร่างกาย
- น้ำดื่มช่วยขจัดความรู้สึกอ่อนเพลียทั่วไปและความเหนื่อยล้าซึ่งอาจเกิดจากความแห้งกร้านของร่างกายและของเหลวไม่เพียงพอซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ไม่ดีของร่างกายและความยากลำบากในการทำหน้าที่สำคัญประจำวัน
- น้ำดื่มสามารถปรับปรุงสภาพจิตใจของแต่ละบุคคลปรับปรุงอารมณ์และบรรเทาความซึมเศร้า ความแห้งกร้านของร่างกายนำไปสู่ความหงุดหงิดไร้ความสามารถในการโฟกัสและการคิดที่เหมาะสม
- การดื่มน้ำช่วยรักษาอาการปวดหัวและไมเกรนที่เกิดจากความแห้งกร้านของร่างกาย
- น้ำดื่มช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารป้องกันอาการท้องผูกและเร่งการกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย
- การดื่มน้ำก่อนอาหารมื้อหลักจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เพราะมันจะทำให้อิ่มท้องและทำให้รู้สึกอิ่มแปล้ซึ่งช่วยลดปริมาณอาหารที่คุณกินเข้าไป
- น้ำดื่มช่วยรักษาพลังและความนุ่มนวลของผิวและทำให้ปราศจากเม็ด, สิว, ริ้วรอย, ริ้วรอย, แผลเป็นและจุดด่างดำและทำให้ผิวอ่อนเยาว์และสดชื่น
- การดื่มน้ำจะช่วยกำจัดเศษอาหารที่ตกค้างออกจากฟันหลังอาหารล้างปากฆ่าเชื้อโรคและกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกจากปากแห้ง
- ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำดื่มและทำงานเพื่อขนส่งอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ต่าง ๆ ในทุกพื้นที่ของร่างกาย
ประโยชน์ของการดื่มน้ำเพื่อสระผม
น้ำดื่มบำรุงเส้นผมและรากของมัน ให้วิตามินและเกลือแร่หลากหลายชนิดเพื่อการเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังช่วยให้เซลล์ร่างกายมีพลังงานที่จำเป็น มีหน้าที่ในการงอกของเส้นผมเพิ่มความแข็งแรงให้กับรากน้ำและป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม รักษาความชุ่มชื้นความนุ่มและเนื้อสัมผัสที่เนียน น้ำยังช่วยเร่งกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพิ่มความยาว น้ำเปิดใช้งานปลายประสาทเพื่อเพิ่มพลังและเสริมสร้างรากของเส้นผม