สัญญาณของสุขภาพปรากฏในลักษณะที่ดีและดีสำหรับผมและผิวหนังนอกเหนือจากความสามารถในการทำงานที่ต้องใช้ความพยายามของกล้ามเนื้อหรือจิตใจซึ่งทั้งหมดต้องใช้ความสนใจของมนุษย์และการดูแลสุขภาพและสุขภาพของประชาชน และไม่สามารถเป็นได้โดยไม่ต้องดำเนินชีวิตต่อไปและให้ความสนใจในรายละเอียดนิสัยประจำวันเช่นการนอนหลับ, อาหาร, การออกกำลังกายและจิตใจ
การพูดคุยเกี่ยวกับการป้องกันผมจากการทิ้งระเบิดสามารถแยกออกจากการดูแลร่างกายได้อย่างเต็มที่เพราะหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของการสูญเสียเส้นผมคือการขาดการเข้าถึงสารอาหารที่จำเป็นสำหรับมันนอกเหนือจากการขาดความสนใจด้านโภชนาการผ่าน ร่างกายขาดการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ การใช้โลชั่นที่มีสารเคมีกัดกร่อนและผมที่เป็นอันตรายและผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันมากที่สุดคือสบู่และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่แนะนำสบู่ในองค์ประกอบของพวกเขาครีมหรือหยิกเป็นรายบุคคลเปิดเผยให้ผมสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงหรือความร้อนสูงผ่านการรีดผ้า . ดังนั้นวิธีแรกในการปกป้องเส้นผมจากการทิ้งระเบิดคือการอยู่ห่างจากอันตรายและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสบู่เพราะทำให้ผมร่วงเพราะความงามตามธรรมชาติไม่หวีผมด้วยหวีพลาสติกและนวดหนังศีรษะทุกวัน เป็นเวลาห้านาทีเพื่อให้แน่ใจว่าการเปิดใช้งานของการไหลเวียนโลหิตและไม่สระผมเป็นประจำทุกวันเพื่อไม่ให้สูญเสียน้ำมันที่รักษาความสดของมัน
สิ่งที่สามารถปฏิบัติตามเพื่อปกป้องเส้นผมจากการทิ้งระเบิดเริ่มต้นจากการตัดผมปลายเดือนละครั้งเพื่อป้องกันผมจากการทิ้งระเบิดที่ไม่ชัดเจนใด ๆ นอกจากนี้คุณควรดูแลบำรุงเส้นผมและรักษาความชุ่มชื้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยการให้น้ำมันบำรุงและให้ความชุ่มชื้นเช่นน้ำมันอัลมอนด์น้ำมันมะกอกและน้ำมันงาในรูปแบบของอ่างน้ำมันร้อนสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่น เช่นเดียวกับน้ำมันก่อนที่จะหวี บาล์มปกติสามารถใช้กับผมสัปดาห์ละครั้ง นอกจากการดูแลด้านโภชนาการและการขจัดความอ่อนแอความสิ้นเปลืองความวิตกกังวลและความตึงเครียดแล้วยังมีอาหารอีกมากมายที่ช่วยเพิ่มสุขภาพผมเช่นถั่วผักและผลไม้สด