ผมและความหนาแน่น
มีสาเหตุหลายประการที่ส่งผลต่อความหนาแน่นของเส้นผมรวมถึงสาเหตุทางพันธุกรรมและสาเหตุอื่น ๆ เนื่องจากการประพฤติผิด เพื่อเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมจะต้องปฏิบัติตามหลายวิธีในการฟื้นฟูพลังและความเข้มของเส้นผม
นิสัยประจำวันของการทำให้เส้นผมแน่น
เนื่องจากการป้องกันดีกว่าการรักษาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่านิสัยที่เป็นอันตรายต่อเส้นผมและหลีกเลี่ยงพวกเขาและที่สำคัญที่สุดของนิสัยเหล่านี้:
- หยุดใช้สบู่และใช้แชมพูแทนเลือกแชมพูที่อ่อนนุ่มเพื่อไม่ให้หลอดติดและมีผลเสียต่อการเจริญเติบโต ยาหม่องช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและช่วยให้ความชุ่มชื้น
- เปลี่ยนถุงเอวไปเป็นผ้าไหมอื่นเพื่อไม่ให้ผมของคุณถูจนเกินไปและทำให้มันร่วง
- กินผักและผลไม้อย่างถาวรและในแต่ละมื้อ ดื่มน้ำให้มากขึ้น
- ล้างสองครั้งต่อสัปดาห์
- น้ำอุ่นในระหว่างอาบน้ำทำความสะอาดเส้นผมได้ดี แต่มันเจ็บหนังศีรษะดังนั้นควรใช้น้ำอุ่นและน้ำเย็นในตอนแรก
- หลังจากผมแห้งโดยใช้ผ้าขนหนูลูบฝ่ายเพื่อกำจัดความชุ่มชื้น ใช้ครีมพิเศษสำหรับงานปาร์ตี้แห้งและให้ความเงางามที่ต้องการ ปล่อยให้ผมแห้งในอากาศหรือใช้ไดร์เป่าผม
สูตรสำหรับผมหนา
มีหลายสูตรที่ใช้สำหรับการทำให้เส้นผมแน่นและยืดและสูตรที่มีประโยชน์และมีประโยชน์มากที่สุด:
สูตรกระเทียม
- นำกระเทียมสองชิ้นเนยละลายจังหวะพวกเขาหนังศีรษะด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้ปลายนิ้วของคุณครอบคลุมหัวของคุณด้วยฝาพลาสติกเป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วสระผมด้วยแชมพู ทำซ้ำสูตรสองครั้งต่อสัปดาห์
- มีอีกวิธีในการใช้กระเทียม แต่เหนื่อยและเหนื่อย ต้องนวดหนังศีรษะด้วยน้ำกระเทียมหลังจากกดทับทิ้งไว้บนผมตั้งแต่เช้าจรดเย็นแล้วจึงสระด้วยแชมพูตามปกติ เพื่อกำจัดกลิ่นของกระเทียมบนเส้นผมคุณสามารถสระผมด้วยน้ำเนสกาแฟ
- ใช้กระเทียมกับน้ำมันมะกอก เพิ่มกระเทียมและเพิ่มน้ำมันและมะนาวลงไป จากนั้นนวดศีรษะอย่างต่อเนื่องครอบคลุมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วสระผมตามปกติด้วยน้ำอุ่นและแชมพูไม่มีสบู่ ทำซ้ำขั้นตอนหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์และคุณจะพบความเข้มที่ชัดเจนเมื่อคุณดำเนินการต่อ
สูตรไข่
- นำไข่มาคนให้เข้ากันแล้วผสมกับน้ำมันมะกอก 15 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะพร้าว XNUMX ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะคลุกเคล้าส่วนผสมเหล่านี้ให้เข้ากันและใส่ผมประมาณ XNUMX นาทีแล้วล้างผมให้สะอาด ในการเพิ่มความสว่างให้เพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลลงในส่วนผสมก่อนหน้าและใส่ในเวลาเดียวกันจากนั้นล้างออกด้วยแชมพู
- เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก 20 ช้อนโต๊ะลงในไข่ขาวและคลุกเคล้าให้เข้ากันจนเป็นหยิก ใส่ส่วนผสมลงบนผมแล้วทิ้งไว้ XNUMX นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นและแชมพู ทำซ้ำกระบวนการอย่างสม่ำเสมอและคุณจะเห็นความแตกต่าง
- ใช้ 2 ไข่กับผมและทิ้งไว้ 15 นาที ทำซ้ำหน้ากากนี้เป็นประจำเพื่อผมที่สว่างและเงางาม
- ใช้ว่านหางจระเข้และไข่รวมกันเพื่อให้ได้ผลวิเศษบนเส้นผม ผสมส่วนผสมและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงบนหนังศีรษะแล้วล้างออกด้วยน้ำธรรมดา ทำซ้ำส่วนผสมอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผมที่หนาและยาว
สูตรหัวหอม
หัวหอมมีซัลเฟอร์ซึ่งช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมแยกน้ำหัวหอมและใส่ผมเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพู
สูตรมันฝรั่ง
สูตรนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงปอกเปลือกมันฝรั่งและโรยหน้าพวกเขาจากนั้นนำไปใส่ในเครื่องปั่นด้วยน้ำเล็กน้อยจนมีความแข็งแรงสม่ำเสมอใส่ส่วนผสมลงบนหนังศีรษะประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก
สูตรของแหวน
มันเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเพิ่มความยาวและความหนาแน่นของผม นำเมล็ดของแหวนออกทั้งคืนแล้วนำไปบดในวันถัดไปเพื่อทำแป้ง เพิ่มนมธรรมดาหรือกะทิสองช้อนโต๊ะและใช้ส่วนผสมสำหรับหน้ากากผมเป็นเวลาอย่างน้อย 45 นาทีแล้วล้างออก หน้ากากนี้ส่งเสริมการเจริญเติบโตและความหนาของเส้นผมและเพิ่มความนุ่มนวล
สูตรสำหรับน้ำมันเบ็ดเตล็ด
หนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับการยืดผมให้ยาวขึ้น: น้ำมันมะพร้าว, มัสตาร์ด, มะกอก, เบียร์, โรสแมรี่, โจโจบา, ลาเวนเดอร์, เมล็ดแฟลกซ์, ซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์สำหรับเส้นผมสามารถใช้แยกกันหรือใช้
สูตรกล้วย
กล้วยเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีสำหรับเส้นผมเพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียมวิตามินซีวิตามินอีและวิตามิน A ทำให้กล้วยหอมและวางไว้บนผมของคุณสักพักแล้วเช็ดออก คุณสามารถเพิ่มนมหรือน้ำผึ้งลงไปได้
สูตร Hibiscus
ทำดอกไม้ชบาผสมกับน้ำมันมะพร้าวหรืองาแล้ววางไว้บนกิ่งผมแล้วทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกให้สะอาด ดอกไม้ Hibiscus ทำงานเพื่อเสริมสร้างเส้นผมและกำจัดหนังศีรษะของเปลือกโลก
สูตรเพื่อความหวัง
หนึ่งในน้ำมันที่พบมากที่สุดในการดูแลเส้นผมและเพิ่มความหนาแน่นและความยาว ใช้ในรูปแบบของผงหรือของเหลวให้สอดคล้องกับน้ำมันชนิดอื่น ๆ เพื่อให้มันวางบนหนังศีรษะแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง
สูตรสำหรับชาเขียว
ชาเขียวถูกนำมาใช้ในหลาย ๆ ด้าน คุณสามารถใส่ชาเขียวบนหนังศีรษะล้างออกด้วยน้ำเย็นในเช้าวันถัดไปหรือดื่มชาทุกวันเพื่อช่วยให้หลอดเลือดแดงคลายตัวเพื่อให้การไหลเวียนโลหิตแข็งแรงขึ้นแบ่งเลือดเข้ารูขุมขนและให้สารอาหาร จำเป็นหรือใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของชาเขียว
อาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมและบำรุง
สำหรับผมที่มีสุขภาพดีคุณต้องพึ่งพาอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลที่ให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับเส้นผม อาหารที่สำคัญที่สุดคือ:
- เนื้อ : ซึ่งรวมถึงเนื้อแดงไก่ปลาและตับ มันอุดมไปด้วยโปรตีนที่ให้ผมกับกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของมันเพราะขาดมันเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักของการสูญเสียเส้นผม ตับเป็นแม่เหล็กสำหรับเหล็กที่ให้ความแข็งแรงแก่เส้นผม ปลาจัดเป็นแหล่งสำคัญของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยรักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะและช่วยให้เส้นผมมีพลังที่จำเป็น
- ใบไม้สีเขียว เช่นผักกาดหอมมาลโลว์แพงพวยและผักขมซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่นำไปสู่การผลิตวัสดุที่มีน้ำมันในรูขุมขน วัสดุนี้มีความสำคัญต่อการรักษาความชุ่มชื้นของเส้นผมเพื่อป้องกันภัยแล้งและการทิ้งระเบิด
- ธัญพืช : การให้วิตามินบีของผมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเส้นผมและความต้านทานต่อสีเทาและคืนสีผมที่เป็นธรรมชาติและควบคุมการหลั่งของน้ำมันเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของเส้นผม
- วอลนัทและถั่ว : อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันซึ่งช่วยให้เส้นผมมีโครงสร้างที่แข็งแรงในระหว่างขั้นตอนการก่อตัวและให้ความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลตามที่กำหนดโดยซีลีเนียมโลหะและสังกะสีซึ่งช่วยปกป้องหนังศีรษะจากเปลือกโลกและความแห้งแล้ง
- ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ เป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมโปรตีนและวิตามินที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ใบหม่อนและอะโวคาโด : อะโวคาโดมีวิตามินอีและไขมันไม่อิ่มตัวสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ผลเบอร์รี่ให้ร่างกายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษาสุขภาพของหนังศีรษะ
ดำเนินการตามมาตรา 10 แห่งความลับของผมยาว, webteb.com
ทำงานบนเรียงความ 17 ผสมเพื่อยืดและกระชับผมทันทีที่ wassafaty.com
ทำหน้าที่เป็นบทความเกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเสริมสร้างและทำให้ผมแข็งแรง Laura Farah Wahab, altibbi.com