ผมร่วงหรือผมร่วงเป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญให้กับผู้หญิงและผู้ชายหลายคน ในตอนแรกคุณจำเป็นต้องรู้และระบุสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สาเหตุของอาการผมร่วง คุณสามารถลดหรือลดได้ถ้าเป็นไปได้ ด้วยเหตุผลเหล่านี้: พันธุกรรม, โรคบางอย่างในวัยชรา, ความเครียด, อาหารที่ผิดพลาด, การขาดแร่ธาตุในร่างกาย, ยาบางชนิด, การตั้งครรภ์และมลพิษ
นี่คือคำแนะนำมากกว่าหนึ่งรายการเพื่อลดการสูญเสียเส้นผม:
1- อาหารที่เหมาะสมในการปกป้องเส้นผม
มากกว่าอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอตินที่สำคัญต่อเส้นผมในฐานะข้าวกล้องและป้อนข้าวโอ๊ตสำหรับมื้ออาหารของคุณยังช่วยเสริมสร้างรูขุมขนและใช้สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเช่นวิตามินอีซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้อะโวคาโดและน้ำมันมะกอก ลืมผักเพื่อให้ธาตุเหล็กและสังกะสีและวิตามินและแร่ธาตุสำคัญช่วยคุณรักษาผมร่วงและผมร่วง
2 – สูตรแคคตัสที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเสริมสร้างเส้นผม
เป็นที่ทราบกันดีว่าพืชกระบองเพชรช่วยให้รากผมแข็งแรงและป้องกันการหลุดร่วงและยังสามารถใช้ได้กับความยาวของรากผมอย่างรวดเร็วและคุณสามารถเตรียมน้ำว่านหางจระเข้หรือน้ำแคคตัสแล้วใช้เป็นประจำบนหนังศีรษะ
3- กำจัดหวีของคุณโดยสิ้นเชิง
หากหวีที่มีฟันแคบ ๆ กำจัดออกไปแล้วลองใช้หวีที่มีฟันซี่กว้างและอยู่ห่างจากแปรงผมหนามันจะทำลายเส้นผมและล้มลงอย่างต่อเนื่องและยังสามารถกำจัดขนออกจากหลอดไฟและราก ซึ่งอ่อนแอ
4- สูตรสำหรับน้ำกะหล่ำปลีที่ใช้งานอยู่
ดื่มน้ำกะหล่ำปลีเพียงถ้วยเดียวและคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างชัดเจนมันทำงานเพื่อบำรุงหนังศีรษะและช่วยให้รากและยืดผมด้วยวิธีธรรมชาติและรักษาสุขภาพและการสนับสนุนและความหมาย
5- ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิด
ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณตั้งใจจะใช้อาหารเสริมก่อนที่จะนึกถึงพวกเขาเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับเส้นผมที่สำคัญและหาวิธีการรักษาผมร่วงและการสูญเสียผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณสามารถใช้ธาตุเหล็กและวิตามินเช่นวิตามินซี
6- อยู่ห่างจากความเครียดและความวิตกกังวล
ความตึงเครียดและความวิตกกังวลสาเหตุที่เด่นชัดที่สุดของการสูญเสียเส้นผมดังกล่าวข้างต้นคุณควรลดพวกเขาในหลายวิธีและไม่รังเกียจที่จะเพลิดเพลินไปกับการอาบน้ำร้อนเพื่อกำจัดความตึงเครียดและความวิตกกังวล